Digital Tips

🙏🇰🇭 ទឹកដីអង្គរ "យុវជនខ្មែរដែលស្រឡាញ់ និងលើកស្ទួយវប្បធម៌ជាតិ" ដែលកំពុងស្ថិតនៅមុខប្រាសាទអង្គរវត្ត។
ការស្លៀកពាក់នេះឆ្លុះបញ្ចាំងពីសោភ័ណភាពនៃសម្លៀកបំពាក់បុរសខ្មែរសម័យថ្មី ដែលនៅតែរក្សាបាននូវឫសគល់វប្បធម៌ដ៏យូរលង់។

អបអរសាទរបង ថ្ងៃនេះ set up ឱ្យកូនសិស្ស សូមឲ្យបានជោគជ័យលើវិស័យមួយនេះ

ភាពជោគជ័យមិនមែនកើតឡើងពីសំណាងនោះទេ ប៉ុន្តែវាជាលទ្ធផលនៃការតស៊ូ ដែលមិនបោះបង់ចោលក្នុងគ្រាលំបាក។

«ការមិនបោះបង់ក្នុងគ្រាលំបាក» មិនមែនមានន័យថាជាការទ្រាំទ្រដោយគ្មានគោលដៅ ឬការរឹងរូសចំពោះអ្វីដែលមិនអាចទៅរួចនោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ វាគឺជា «ភាពរឹងមាំខាងផ្លូវចិត្ត និងសកម្មភាពដ៏ឆ្លាតវៃ» ដែលរួមមានចំណុចសំខាន់ៗដូចជា៖

ការរក្សាគោលដៅដដែល ប៉ុន្តែផ្លាស់ប្តូរវិធីសាស្ត្រ៖ នៅពេលជួបឧបសគ្គដែលមិនអាចរំលងបាន អ្នកមិនបោះបង់គោលដៅទេ ប៉ុន្តែអ្នកសុខចិត្តរៀនសូត្រ និងសាកល្បងវិធីសាស្ត្រថ្មីៗដើម្បីដើរទៅមុខបន្តទៀត។

ការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍មិនឲ្យបាក់ទឹកចិត្ត៖ វាគឺការទទួលស្គាល់ថាបញ្ហាគឺជាផ្នែកមួយនៃដំណើរជីវិត។ ទោះបីមានការឈឺចាប់ ឬហត់នឿយខ្លាំង ក៏អ្នកនៅតែបន្តដកដង្ហើម ហើយបោះជំហានទៅមុខ ទោះបីជាជំហាននោះតូចយ៉ាងណាក៏ដោយ។

ការមានភាពអត់ធ្មត់ (Resilience): វាដូចជាដើមឈើដែលត្រូវខ្យល់បក់ខ្លាំង។ ដើមឈើមិនដួលទេ តែវាបត់បែនទៅតាមខ្យល់ ហើយនៅពេលខ្យល់ស្ងប់ វាត្រលប់មកឈរត្រង់ដូចដើម។ ការមិនបោះបង់ គឺការអាចងើបឈរឡើងវិញគ្រប់ពេលដែលអ្នកដួល។

ការទទួលខុសត្រូវលើខ្លួនឯង៖ ជំនួសឲ្យការបន្ទោសវាសនា ឬអ្នកដទៃ អ្នកផ្តោតថាមពលទៅលើអ្វីដែលអ្នក «អាចគ្រប់គ្រងបាន» ក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ន ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាដែលកំពុងកើតឡើង។

សរុបមក ការមិនបោះបង់ គឺការ «បន្តដើរទៅមុខដោយការជឿជាក់ ទោះបីជាផ្លូវនោះមើលទៅហាក់ដូចជាងងឹត ឬលំបាកយ៉ាងណាក៏ដោយ»។