Fit With BALL

“ลองทำดูก่อน”
เป็นคำที่บอลใช้เตือนตัวเองอยู่ตลอดเวลา
โดยเฉพาะทุกครั้งที่ต้องเจอกับอะไรใหม่ ๆ ที่เราไม่ถนัด หรือรู้สึกว่าตัวเองอาจจะทำมันออกมาได้ไม่ดี
แต่สุดท้ายบอลก็เลือกที่จะลองเอาตัวเองเข้าไปเจอ เข้าไปทำ และเรียนรู้กับมันก่อน
เพราะบางครั้งการได้ลองทำอะไรใหม่ ๆ ก็เหมือนเป็นการเติมไฟให้ตัวเองอีกครั้ง 🔥
เราอาจจะยังไม่เก่งตั้งแต่ครั้งแรก
อาจจะทำพลาดบ้าง ทำได้ไม่ดีบ้าง
แต่ถ้าไม่ลอง เราก็จะไม่มีวันรู้เลยว่าเราทำมันได้แค่ไหน
แล้วหลาย ๆ ครั้งสุดท้ายก็จะกลับมานั่งคิดว่า...
“เอ้า... ก็ทำได้นี่หว่า 😆”
บางทีเราไม่ได้ต้องมั่นใจก่อนถึงจะเริ่ม
แค่เริ่มก่อน แล้วความมั่นใจมันจะค่อย ๆ ตามมาเอง
🏋️​ลองทำดูก่อนเนอะ 🤙🏻

ฐานที่ยาวนานในความรู้สึก😇😇
​ ​

ความภาคภูมิใจจากการแข่งขัน HYROX ที่ผ่านมา นอกจากความภูมิใจในตัวเองแล้ว อีกหนึ่งอย่างที่บอลภูมิใจมากๆ คือการได้เป็นเทรนเนอร์ และได้พาลูกทีมแต่ละคนไปถึงเป้าหมายที่ตัวเองตั้งไว้ 🫶🏻
บอลเป็นเทรนเนอร์คนหนึ่งที่ชอบโปรโมทลูกทีมผ่านไลฟ์สไตล์ ทั้งการแข่งขัน กิจกรรมออกกำลังกายต่างๆ เพราะบอลเชื่อว่าการเทรนไม่ได้มีแค่เรื่องรูปร่างหรือความแข็งแรง แต่สิ่งที่สำคัญกว่านั้นคือการเปลี่ยนทัศนคติในการดูแลตัวเอง
จากคนที่ไม่เคยออกกำลังกาย วันนี้สามารถพัฒนาตัวเองจนมี Performance และกล้าที่จะลงแข่งขันในสนามต่างๆ ได้ สำหรับบอล นี่แหละคือสิ่งที่มีความหมายมากที่สุด
บอลมักจะถามลูกทีมอยู่เสมอว่า
“ถ้าร่างกายเราแข็งแรงขึ้นแล้ว เราอยากทำกิจกรรมอะไรที่เคยคิดว่าอยากลอง แต่ยังไม่เคยลองบ้าง?”
แล้วเราก็ไปลองมันด้วยกัน
สุดท้ายแล้ว ถ้าวันนี้ลูกทีมของบอลเห็นความสำคัญของการดูแลตัวเอง อยากพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นในทุกๆ วัน บอลก็ถือว่าเราเดินมาถูกทางแล้ว ❤️
ขอบคุณทุกคนที่เชื่อใจและเดินทางไปด้วยกัน
แล้วเจอกันสนามหน้า
ทีม Fit Bang Eat Bang 🏃🏻‍♂️🔥
Gym Concept Rayong
​ .

จบไปกับการแข่งขัน Doubles Men Open กับไอซ์ คู่ใหม่ที่เพิ่งจับคู่กันครั้งแรก 🔥
จบด้วยเวลา 1:14:38 (Penalty 15 วิ 🥲) บอกเลยว่ามันมาก สนุกมากจริงๆ ใส่กันเต็มที่ตั้งแต่ต้นจนจบ
เป้าหมายของเราครั้งนี้คือ SUB 70 แต่ยังทำไม่ได้ตามที่ตั้งใจไว้ 😅 แต่ก็ถือว่าได้เห็นจุดผิดพลาดเล็กๆ น้อยๆ หลายจุดที่สามารถเอากลับไปปรับและพัฒนาต่อได้
สำหรับผมการแข่งขันครั้งนี้ถือว่าได้ประสบการณ์เยอะมาก โดยเฉพาะการได้จับคู่กับไอซ์เป็นครั้งแรก ทำให้รู้เลยว่าถ้าเราปรับรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ให้ลงตัวกว่านี้ เวลาเราสามารถลงได้อีกแน่นอน
ขอบคุณไอซ์ที่สู้ไปด้วยกัน สนุกมากจริงๆ 👊🏻
ครั้งหน้าเอาใหม่ SUB 70 ต้องมา 🔥🏆
​ ​ ​ ​ #เทรนเนอร์hyrox

ซ้อมกันมาพร้อมแล้ว... ที่เหลือก็แค่ไปสนุกกับการแข่งขัน Hyrox​ แล้วเจอกัน 14-16 สิงหาคม​ ณ ศูนย์​การประชุม​แห่งชาติ​สิริกิติ์

จบไปแล้วกับ Pattaya Hybrid Challenges #2 🏆🔥 คว้า รางวัลชนะเลิศอันดับ 1 ประเภทคู่ชาย มาได้สำเร็จครับ
งานนี้จัดขึ้นที่ Holiday Inn Pattaya บรรยากาศดีมากและจัดงานออกมาได้ประทับใจสุดๆ 🙌
ครั้งนี้บอลได้มีโอกาสจับคู่กับ Iceyo Leela อิฟลูสุดเท่ของเรา บอกเลยว่า โคตรฟิต จริงๆ 😅 ลากกันสุดทุกฐาน ไม่มีผ่อน สนุกมาก ได้ช่วยกันสู้จนจบทุกสถานีแบบมันส์สุดๆ 💪🔥
อีกอย่างที่อยากชมเลยคือ ความคุ้มของงาน ค่าสมัครแค่ 300 บาท แต่ของในงานคือเกินคุ้มมาก ของกินจัดเต็มแบบไม่มีกั๊ก เรียกว่าคืนทุนตั้งแต่เดินเข้ามาเลย 🤣
และที่ประทับใจที่สุดคือ ของรางวัล 🎁 ให้มาแบบจัดเต็มจริงๆ เยอะมาก ของดีทั้งนั้น จนตอนกลับบ้านแทบหอบกลับไม่หมด 😆
ขอบคุณทีมงานที่จัดงานดีๆ แบบนี้นะครับ เป็นอีกงานที่บอลรู้สึกประทับใจมากจริงๆ ทั้งบรรยากาศ การจัดการ และความตั้งใจของทุกฝ่าย 🙏
ถ้ามีโอกาสครั้งหน้า บอกเลยว่า จะชวนเพื่อนๆ มาลงแข่งด้วยกันอีกแน่นอนครับ ❤️🔥
🏆🔥💪

จบไปแล้วกับการแข่งขัน Race On Bangkok ที่ไบเทค บางนา 🏁
บอลกับพี่ปาล์มสามารถคว้าอันดับ 2 รุ่น Duo​ Mixed pro มาครองได้สำเร็จ ซึ่งเป็นเป้าหมายที่เราวางไว้ร่วมกันตั้งแต่แรกว่าอยากติด Top 1–3 ให้ได้ และในที่สุดก็ทำสำเร็จ 🥈💪🏽
ขอบคุณพี่บอลและพี่ผึ้งที่คอยสนับสนุนทั้งเรื่องการฝึกซ้อมและเปิดโอกาสให้เทรนเนอร์ได้ออกไปแข่งขัน เพื่อพัฒนาตัวเองอยู่เสมอ
ขอบคุณโค้ชออยและโค้ชจิมมี่ ที่คอยช่วยดูโปรแกรมการฝึกซ้อม ให้คำแนะนำ และช่วยปรับรายละเอียดต่าง ๆ ตลอดช่วงการเตรียมตัว ทำให้การซ้อมมีทิศทางและมีประสิทธิภาพมากขึ้น 🙏🏽
ขอบคุณพี่ ๆ น้อง ๆ เทรนเนอร์ Gymconcept รวมถึงลูกเทรนทุกคนที่มาซ้อมร่วมกัน คอยผลักดันและสร้างบรรยากาศดี ๆ ตลอดการเตรียมตัว
ขอบคุณทีม Fit Bang Eat Bang และกองเชียร์ทุกคนที่ตามไปเชียร์และส่งกำลังใจกันถึงขอบสนาม
สุดท้ายนี้ก็ยังอยากพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นต่อไป เพื่อยกระดับมาตรฐานของตัวเองให้สูงขึ้นในทุก ๆ ครั้งที่ได้ลงสนาม เพราะยังเชื่อว่าการได้อยู่ท่ามกลางคนเก่ง ๆ และได้ลงแข่งขัน คือสิ่งที่ทำให้เราสนุกกับการพัฒนาตัวเองในทุกวัน
The work never stops. 🚀
#เทรนเนอร์ระยอง ​ ​

เดือดๆๆงานนี้ เจอกัน เทรนเนอร์​บอล กับ เทรนเนอร์​ปาล์ม ในงานแข่ง race on bankok​ Doubles​ mix​ pro วันที่27 มิถุนายน​นี้ ที่ Bitec bang na 🏋️🏋️🏋️​มาเป็นกำลังใจให้กันนะครับ