GAM Pilates Concept

หลายคนคิดว่าอายุมากขึ้น - ต้องออกกำลังกายเบา ๆ เท่านั้น
แต่ความจริงแล้ว ร่างกายของเราไม่ได้ถูกจำกัดด้วยตัวเลขอายุเพียงอย่างเดียว

สิ่งสำคัญคือ ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว, การควบคุมร่างกาย, ความมั่นคงของข้อต่อ และการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

เมื่อร่างกายได้รับการฝึกอย่างถูกวิธี ไม่ว่าจะอายุ 40, 50 หรือมากกว่านั้นก็ยังสามารถพัฒนาความแข็งแรงและเรียนรู้ท่า Advance ได้เช่นกัน

ในฐานะครูพิลาทิสสิ่งที่อยากให้ทุกคนเห็นคือ “เราไม่จำเป็นต้องหยุดใช้ร่างกายเพราะอายุเพิ่มขึ้น แต่ควรเรียนรู้วิธีใช้ร่างกายให้ดีขึ้นตามวัยต่างหาก”

โปรครบรอบ 5ปี ‘GymConcept & Pilates Concept’
แจกโปรจุกๆ มีให้เลือก 3 options
A : แถมฟรีชั่วโมงเทรน
B : ลดค่าคอร์ส 5%
C : ผ่อน 0% สูงสุด6 เดือน

วันนี้-30มิ.ย 2026

มัดรวมสาวๆวีคนี้ค่า

☎️ สนใจเรียนพิลาทิส คลิก https://line.me/ti/p/W2GZNM88dO
#ครูแก้มพิลาทิส #พิลาทิสระยอง

รู้สึกดีมากที่มีโอกาสได้สอน Mat Pilates ให้กับกลุ่มพนักงานของบริษัท ปตท. กลางสวนดอกทิวลิป 💐🌷

คลาสนี้เกิดขึ้นจากนักเรียน private ที่เรียนด้วยกันมานาน
และเห็นประโยชน์ของพิลาทิสต่อการใช้ชีวิตและการทำงาน
จึงชวนครูแก้มไปดูแลต่อในรูปแบบ Corporate Wellness สำหรับกลุ่มเพื่อนร่วมงาน

สิ่งที่รู้สึกประทับใจมาก คือการได้เห็นองค์กรที่ให้ความสำคัญกับ สุขภาพและคุณภาพชีวิต ของพนักงานอย่างแท้จริง

ชอบบรรยากาศแบบนี้มาก
ได้เห็นคนทำงานที่ใช้ร่างกายหนักจากการนั่งโต๊ะทั้งวัน
กลับมาดูแลสุขภาพ ขยับร่างกาย และใส่ใจตัวเองมากขึ้น 🤍

เปิดเทอมนี้ 🤍 ชวนลูกมาเรียนรู้การขยับร่างกายอย่างเข้าใจ
ผ่านพิลาทิสคู่แม่ลูก ได้ทั้งสุขภาพ ได้ทั้งใช้เวลาคุณภาพร่วมกัน

☎️ สนใจเรียนพิลาทิส คลิก https://line.me/ti/p/W2GZNM88dO
#ครูแก้มพิลาทิส #พิลาทิสระยอง