Matcha Islander

Earl Grey Jelly Matcha Latte

ความนุ่มละมุนของเจลลี่
กลิ่นหอมอ่อนๆ ของนมเอิร์ลเกรย์
เข้ากันดี้_ดี กับMon Matcha

มานั่งรับพลังจากต้นเลียบประวิช
อายุกว่า100 ปี
ที่มัทฉะไอส์แลนเดอร์กันค่ะ
ร้านเปิดทุกวัน 09:00-17:00

#มัทฉะคนเกาะ

#เกาะสีชัง

ขอบคุณ น้องอาย กอมอนอ
ที่มาอุดหนุน มัทฉะไอส์แลนเด้อร์นะคะ

มารับพลังสุดพิเศษจากต้นเลียบประวิช
ต้นไม้ในสมัยรัชกาลที่5

ร้านเปิดทุกวัน
09:00-17:00 ค่า

#เกาะสีชัง
#มัทฉะคนเกาะ

#เราไม่มีแก้วพลาสติก

ขอบคุณลูกค้าทุกท่านที่มาดื่มมัทฉะ
ใต้ต้นเลียบประวิช

แสงเงาถ่ายรูปสวยทั้งวันเลยค่า


#เกาะสีชัง
#มัทฉะใต้ต้นเลียบประวิช
#เราไม่มีแก้วพลาสติก
#ชวนกันลดขยะ

ขอบคุณพี่ว่านไฉ
พาผู้ใหญ่ใจดีมาไหว้เจ้าพ่อเขาใหญ่
แวะกอดต้นเลียบประวิช
ดื่มมัทฉะในลูกมะพร้าว

มารับพลังจากธรรมชาติกันด้วยกันค่ะ


#มัทฉะคนเกาะ
#เกาะสีชัง
#คาเฟ่ในธรรมชาติ

#ดื่มจากแก้วอร่อยกว่าดื่มจากพลาสติก

งานวิจัยของนักนิเวศวิทยา
กล่าวว่า
ธรรมชาติสามารถเยียวยาทุกความตึงเครียดของร่างกาย

เพียงนั่งเฉยๆ ในธรรมชาติครั้งละ20-30 นาที
แบบไม่มีโทรศัพท์อยู่ในมือ
ร่างกายจะค่อยๆ ผ่อนคลาย

มารับพลังจากธรรมชาติ
ใต้ต้นเลียบประวิชด้วยกันค่ะ
ร้านเปิด ทุกวัน09:00-17:00

#มัทฉะคนเกาะสีชัง
#มัทฉะไอสแลนเด้อร์
#มัทฉะใต้ต้นเลียบประวิช
#เกาะสีชัง


#เราไม่มีแก้วพลาสติก

สัมผัสธรรมชาติแทนการรับยาปฏิชีวะนะ

◉ NATURE HUG: ลองดูหน่อยมั้ย ‘ยาเม็ดธรรมชาติ’ เสพธรรมชาติลดความเครียดของร่างกายได้ภายใน 20-30 นาที ยานี้รับได้ทุกวัน ไม่ขม ไม่ดื้อยาแน่นอน!
ในปัจจุบันมีผลสำรวจพบว่า ประชากรคนไทยในช่วงวัยการทำงานและช่วงวัยเรียนมีความเครียดอยู่ที่ ร้อยละ 81.60% โดยที่วัยทำงานนั้นมีความเครียดถึงร้อยละ 40 การที่เราเอาแต่ทำงานและกลับห้องวนลูปแบบนี้ไปนานๆ ก็ยิ่งส่งผลเสียทั้งร่างกายและจิตใจ ซึ่งหลายคนก็อาจจะเจอภาวะถาโถมถึงขั้นต้องพบแพทย์ นักจิตวิทยาเพื่อรับคำปรึกษา หรือทานยาลดความเครียด (Anxiolytics) ซึ่งออกฤทธิ์ต่อระบบประสาทส่วนกลางเพื่อลดความตื่นตัว ความวิตกกังวล และความตึงเครียดทั้งทางร่างกายและจิตใจเพื่อให้นอนหลับง่ายขึ้น แม้อาจจะได้ผลต่อการทำงานของระบบประสาท แต่ถ้าทานยาตัวนี้ไปนานๆ ก็อาจจะเกิดการดื้อยาและมีผลข้างเคียง เช่น ซึม หลับนานผิดปกติ กล้ามเนื้อทำงานไม่ประสานกัน
[ งั้นลองดู ’ยาเม็ดธรรมชาติ’ แบบนี้หน่อยมั้ย? ]
"ยาเม็ดธรรมชาติ" ที่ว่านี้ไม่ใช่ยาเคมีในขวดแก้ว ยาเม็ดที่ต้องกินพร้อมน้ำดื่มจริง ๆ แต่คือ "เวลา" ที่เรามอบให้ตัวเองได้สัมผัสกับธรรมชาติรอบตัว ได้เหม่อมองก้อนเมฆนอกหน้าต่างยามเช้า มองต้นไม้ต้นหญ้าที่เราปลูกค่อยๆ เติบโตในแต่ละวัน นั่งรับลมเย็นๆ ที่ริมน้ำเดินเล่นในสวนสาธารณะ ก็ถือว่าเป็นการทานยาเม็ดธรรมชาติเหมือนกัน
[ ช่วงเวลาทองคำ ]
Dr.MaryCarol Hunter ได้ทำงานทดลองให้นักศึกษา 36 คนทำการรับยาเม็ดธรรมชาติติดต่อกัน 8 สัปดาห์ ข้อกำหนดขั้นต่ำในการรับยาคือใช้เวลากับธรรมชาติ 10 นาที ขึ้นไป โดยที่จะไม่ทำอะไรเลย วางโทรศัพท์ หนังสือ เครื่องมือสื่อสารทั้งหมดลง หยุดทุกกิจกรรม แค่ใช้เวลากับธรรมชาติแบบไม่เร่งรีบอย่างน้อย 3 ครั้ง ต่อสัปดาห์
ผลสำรวจพบว่า ช่วงเวลาที่มีประสิทธิภาพสูงสุดคือราว 20 - 30 นาที โดยในช่วงเวลานี้ฮอร์โมนคอร์ติซอลจะลดลงในอัตราที่รวดเร็วที่สุดเฉลี่ยอยู่ที่ 21.3% ต่อชั่วโมง ซึ่งอาจลดระดับความเครียดได้ถึง 11.7% ในแต่ละวัน ใน National Academy for Precribing (NASP) สหราชอาณาจักรเองก็เคยมีกรณีที่หมอสั่งจ่ายยาให้คนไข้งดยาแพทย์แล้วบำบัดด้วยธรรมชาติ ทำกิจกรรมในธรรมชาติแทนรับยา ใช้พื้นที่สีเขียวเป็นตัวฟื้นฟูจิตใจของคนไข้ได้
[ กฎเหล็กของยาเม็ดธรรมชาติ ]
กฏของการรับยาเม็ดธรรมชาติคือตัดขาดจากโลกดิจิทัลและการออกแรงหนัก ตลอดเวลา 20-30 นาที คุณต้องงดการใช้มือถือ งดอินเทอร์เน็ต งดคุยกับผู้อื่น รวมถึงการงดอ่านหนังสืออีกด้วย เพื่อที่จะได้โฟกัสกับธรรมชาติตรงหน้าได้อย่างแท้จริง การนั่งพักหรือการเดินเล่นแบบไม่เร่งรีบจะช่วยลดเอนไซม์อะไมเลส (Salivary Alpha-Amylase) ซึ่งจะเป็นตัวบ่งชี้ความเครียดของระบบประสาทซิมพาเธติกได้
[ ไม่จำเป็นต้องไปป่าลึก แค่ระเบียงหน้าบ้านหรือสวนใกล้เคียงก็พอ ]
เราไม่จำเป็นต้องเสียเวลาไปไหนไกลเพื่อที่จะเดินเข้าป่าลึกหรือขึ้นยอดเขาสูง เพื่อฮีลใจ MaryCarol Hunter ได้กล่าวไว้ว่าการนั่งเล่นในสวนหลังบ้าน สวนสาธารณะเล็กๆ ใกล้คอนโด หรือารปลูกต้นไม้ริมระเบียงก็ให้ผลการรักษาได้เหมือนกัน แม้แต่ในวันที่คุณออกไปไหนไม่ได้จริงๆ การเปิดหน้าต่างเพื่อรับลม สูดกลิ่นฝน ฟังเสียงนกร้อง หรือแค่นั่งมองท้องฟ้าผ่านบานกระจก ก็สามารถสร้างสัมผัสแห่งการเชื่อมโยง และช่วยผ่อนคลายจิตใจได้แล้ว
อ่านบนเว็บไซต์ที่ https://environman.co.th/nature-decrease-anxiety/

บ่ายวันอาทิตย์

ดื่มมัทฉะใต้ต้นเลียบประวิชสั้กแก้ว
เติมพลังก่อนกลับไปเริ่มทำงานพรุ่งนี้

มัทฉะคนเกาะสีชัง
มัทฉะไอส์แลนเด้อร์

ขอบคุณลูกค้าทุกคน
ที่มีส่วนร่วมในการลดการสร้างขยะนะคะ
ร้านเราไม่มีแก้วพลาสติก
ไม่ใช้หลอดพลาสติก
พกแก้วมาเองมีส่วนลด20 บาทค่า
มีน้ำดื่มบริการฟรีสำหรับนักท่องเที่ยวด้วยค่ะ




#เกาะสีชัง