Hello Nittha

เราเป็น ENFJ 🎀
คนที่รักคนอื่นเก่งมากๆ เข้าใจทุกอย่าง ให้อภัยง่าย และพยายามทำให้ความสัมพันธ์มันดีเสมอ แต่วันนึงเราก็ได้เรียนรู้ว่า🤍
“ความรักที่ดี ไม่ควรทำให้เรารู้สึกไม่ปลอดภัย”

วันนี้เราไม่ได้เปลี่ยนเป็นคนใจแข็ง
เราแค่มีขอบเขตมากขึ้น
🍎ยังรักเป็นเหมือนเดิม🍎แต่ถ้าไม่โอเค
เราจะพูด ถ้ามันไม่ใช่
เราจะเลือกตัวเอง
เพราะสุดท้ายแล้ว
เราควรอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่ต้องพยายามเพื่อให้ถูกรัก 🤍

#พัฒนาตัวเอง #ความรัก #ผู้หญิงเก่ง

🌷 4 วิธีรักตัวเองสไตล์แพรว (สวยขึ้น + มีความสุขขึ้นจริง)
1. ✨ เลือก “สิ่งที่ทำให้เรารู้สึกดี” ทุกวัน ไม่ต้องรอวันพิเศษ แค่เลือกใส่ชุดที่ชอบ แต่งตัวให้ตัวเองรู้สึกสวย👉 เพราะแพรวรู้ดีว่า ความมั่นใจ = พลังงานดีทั้งวัน
2. 💸 ดูแลการเงิน = ดูแลใจตัวเอง การมีเงินเก็บ มีรายได้เพิ่ม มันทำให้เรา “สบายใจ” แบบไม่ต้องพึ่งใคร 👉 แพรวไม่ใช่แค่สวยแต่เป็นผู้หญิงที่ “ดูแลชีวิตตัวเองได้”3. 🧠 เลือกอยู่กับคนที่ทำให้เราสบายใจ ตัดสิ่ง toxic ออกบ้างก็ได้ ไม่ต้องเกรงใจทุกคน 👉 เพราะชีวิตแพรวควรเต็มไปด้วย “ความสบายใจ ไม่ใช่ความเครียด”
4. ☁️ ให้เวลาตัวเองแบบไม่ต้องรู้สึกผิด บางวันไม่ต้อง productive ก็ได้ แค่นั่งชิล ดื่มกาแฟ ถ่ายรูปสวย ๆ 👉 เพราะการพัก = การรักตัวเองเหมือนกัน

ใครเป็นบ้าง ทากันแดดทุกวันแต่ผิวยังหมอง สิวขึ้น หรือระคายเคือง? 🥲
บางทีปัญหาไม่ใช่ “ไม่ทา” แต่คือ “เลือกผิด” แบบไม่รู้ตัว

กันแดดแต่ละเนื้อ เหมาะกับผิวไม่เหมือนกันเลย
บางตัว SPF สูงก็จริง…แต่ไม่เหมาะกับผิวเรา = พังได้เหมือนกัน

โพสต์นี้แพรวมัดรวมให้แล้ว👇
☀️ ผิวแบบไหน ควรใช้กันแดดเนื้ออะไร
☀️ ใช้ตอนไหน โอกาสไหนถึงจะเวิร์ค
☀️ และแบบไหน “ต้องเลี่ยง” สำหรับผิวเรา

เซฟไว้ดูได้เลยนะ 💖 เพราะแค่เลือกให้ถูก ผิวดีขึ้นจริง!

⸻

#กันแดด #ครีมกันแดด #รีวิวกันแดด #เลือกกันแดด

ช่วงนี้อินเคสโทนน้ำตาลมาก 🤎
Brown polka dot case อันนี้คือน่ารักเกินต้าน!

ลายจุดคลาสสิก ใส่แล้วดูแพงขึ้นทันที
โทนสีน้ำตาลคือแมทง่ายมาก เข้าได้ทุกลุคเลย

จับถนัด ไม่ลื่น ใช้จริงทุกวัน 📱
เป็นอีกชิ้นที่อยู่ในกระเป๋าตลอดเลย ✨

ใครหาความน่ารักแบบมินิมอล แต่ดูดี
อันนี้คือควรมีมากกก 🫶

พิกัด : https://s.shopee.co.th/4AwR6kg45g


#เคสมือถือ #เคสน่ารัก

💖 10 สิ่งที่เปลี่ยนแล้ว “เห็นผลจริง” ใน 21 วัน

1. ดูแลตัวเองสม่ำเสมอขึ้น (ผิว/ลุคดีขึ้นชัด)
2. แต่งตัวเป็นมากขึ้น ลุคดูแพงขึ้น
3. มั่นใจขึ้นแบบไม่ต้องพยายาม
4. โฟกัสชีวิตได้ดีขึ้น ไม่ว้าวุ่น
5. อารมณ์นิ่งขึ้น ใจสงบขึ้น
6. กล้าถ่ายรูป กล้าลงรูปมากขึ้น
7. มีวินัยกับตัวเองมากขึ้น
8. คนรอบตัวเริ่มทักว่าดูดีขึ้น
9. รู้สไตล์ตัวเองชัดขึ้น
10. เริ่มรักตัวเองมากขึ้นจริงๆ 🤍

21 วัน
ไม่ได้เปลี่ยนแค่ “หน้าตา”
แต่เปลี่ยนทั้ง “ชีวิต”

* ใครกำลังอยากเปลี่ยนตัวเอง ลองเริ่มจากข้อเล็กๆ ดูนะ ✨

#21วันเปลี่ยนตัวเอง #เปลี่ยนตัวเอง #พัฒนาตัวเอง