WellbeingAging

Never too late to learn...

Why universities for the elderly are booming in China From the archive

Visit the Best Practice Caregiving database at bpc.caregiver.org

▶︎ ที่สุดของความเร็ว ยินดีกับ Personal Best ระยะฟูลมาราธอนของคุณ Jeannie Rice ครับงานนี้คุณซ้อมดี มีกำลังใจ สามารถกดเวลาได้เร็วกว่าเดิมถึง 3 นาที 2 วินาที !! เข้าเส้นชัย
ในเบอร์ลินมาราธอนที่ 3:24:48 ชั่วโมง ดีกว่าเวลาที่วิ่งในชิคาโก้มาราธอนที่ทำไว้ 3:27:50 ชม.
เรื่องนี้รันนิ่งอินไซด์เดอร์ได้ตามเกาะติดครับ คุณป้าวิ่งในเบอร์ลินด้วย Bib - หมายเลข 34071 🌟 ออกสตาร์ทในบล็อก E มีสปีดการวิ่งที่ดีจนน่าทึ่งดังนี้ ไม่น่าเชื่อว่านี่คือ นักวิ่งหญิงวัย 71 เร็วจริงๆ

--------------------

5Km -- 23:23 นาที
⚡️ 10Km -- 46:51 นาที (วิ่ง 10K Sub 47 )
15Km -- 1:10:39 ชั่วโมง
20Km -- 1:34:22 ชั่วโมง

⚡️ Half Marathon ~ 1:39:37 ชั่วโมง (วิ่ง Half Sub 1:40 H)

25Km -- 1:58:19 ชั่วโมง
30Km -- 2:21:59 ชั่วโมง
40Km -- 3:12:15 ชั่วโมง ณ จุดนี้วิ่งด้วยเพซเฉลี่ย 4:48Km
⚡️ 42Km -- 3:24:48 ชั่วโมง

---------- ---------

เรียกว่าในรุ่นอายุ 70 ปีของสนามนี้ป้า คือ นางพญาครับ เข้าเป็นที่ 1
และได้ลำดับที่ 657 จากทั้งวิ่ง 46, # # # ที่ออกสตาร์ท !
งานนี้ทำให้ในทำเนียบของ World Record by age group W70-74
คุณยีนนี่ ไรซ์ยังคงเป็นเจ้าของสถิติโลกที่สามารถทำลายสถิติเดิมของตัวเองแล้วสร้างสถิติใหม่ที่เร็วขึ้นอีก 182 วินาที !! ไม่ง่ายเลยที่ใครจะเบียดพลังของนักวิ่งท่านนี้

ด้วยวัยนี้ ได้โดยเชื่อว่าอีกไม่ช้าไม่นานข่าวการทำเวลาครั้งใหม่ของคุณป้าในเบอร์ลินจะถูกเขียนถึงบนสื่อฯต่างๆ อย่างมากมายครับ

--------------------

✍️ สรุป
ปีนี้เป็นปีที่ดีของนักวิ่งวัย 71 ท่านนี้
เธอได้ทั้ง PB ทั้งระยะ Half Marathon ที่ 1:37:07
และมาราธอน 3:24:48
บทสัมภาษณ์ล่าสุดที่ทาง
สำนักข่าวในเยอรมันคว้าตัวคุณป้ามาพูดคุยป้าเล่าว่า “ฉันเริ่มวิ่งตอนอายุ 35 ตอนนี้วิ่งมา 36 ปีแล้ว ฉันไม่เคยหยุดซ้อมเลย การวิ่งเปรียบไปก็คือส่วนหนึ่งในชีวิต เหมือนกับที่คุณลุกขึ้นไปทำงาน เด็กตื่นเช้าไปโรงเรียนและฉันก็ตื่นไปวิ่ง”
เกี่ยวกับการมีเป้าหมายที่มุ่งมั่น ป้าเล่าให้ฟังว่า “ฉันจะเอาสถิติ World Record ในรุ่นอายุ ติดไว้ที่ตู้เย็นแล้วมองมันทุกวัน ฉันทำได้ซิ เพราะอายุไม่ใช่อุปสรรค” (รักป้ามาก อยากเจอ)
หากเป็นไปอย่างที่ป้าเขียนในหน้าโปรไฟล์ ป้าไรซ์จะมาร่วมงานวิ่ง #เชียงใหม่มาราธอน ที่ไทยปีนี้นะครับ

เจอคุณยีนนี่ ไรซ์ ทักทายได้นะครับ สายข่าวของรันนิ่งอินไซด์เดอร์ บอกว่าคุณป้าเป็นคนน่ารักเป็นกันเองเห็นรูปร่างและผลงานของป้าแล้ว ช่างเป็นพลังดีๆ อาจไม่ต้องเร็วป่านนั้นแค่เริ่มต้นจะวิ่งวันนี้ สู่เส้นทางสุขภาพดีไปในทุกขวบปีที่มากขึ้น เดี๋ยวความเร็วจะมาเอง
เพราะป้าใช้เวลาถึง 36 ปีนะครับ มันคือ ชีวิตของคนหนึ่งคนเลยล่ะ • การวิ่งตอบแทนนักวิ่งผู้มีวินัยอย่างสมเหตุสมผลครับ

--------------------

หากชอบเรื่องนี้อย่าลืมแชร์ • กดไลค์ติดตามข้อมูลใหม่ๆ
แทนการให้กำลังใจแอดมินนะครับ

ใครรู้จักป้าเป็นการส่วนตัว ก็ส่งข่าวมาหลังไมค์ได้ครับ อยากเจอป้ามากเลย

• Photo | blueridgeoutdoors.com
• อ้างอิง Bib No. 34071 App Berlin Marathon
ขอขอบคุณ ข้อมูลจากคุณ Yordkamon Jaah Yordi

| #ป้าไรซ์วัย71 | #เบอร์ลินมาราธอน2019

--------------------
©RunningInsider Oct 1 , 2019 4:30PM

International Day of Older Persons - 1 October The world's population is aging. By 2050 there will be more persons over 60 than children in the world. International Day of Older Persons is an opportunity to highlight the challenges facing older persons: financial security, access to healthcare and long-term care, age-discrimination, and poverty.

🤖🤖🤖🤖🤟🤟🤟🤟

Meet the AI Robots Helping Take Care of Elderly Patients They're keeping people company, dispensing medication and more

อยากให้มีในเมืองไทยบ้างค่ะ

Amazon Scout autonomuous delivery robots begin deliveries in California Amazon’s Scout six-wheeled, sidewalk driving delivery robots have begun doing deliveries in Southern California, to customers in the Irvine area. Amazon announced this first California deployment of Scout bots in a blog post, noting that in its experience to date, the company has had plenty o…

หมั่นลงทุนอดออมเพื่อที่อยู่อาศัยในอนาคตกันด้วยนะ

The Bangkok Insight | ผู้สูงวัย 2 ล้านคนไม่มีบ้านเป็นของตัวเอง กลางสัปดาห์ที่ผ่านมา วันเดียวกับที่ค่าฝุ่นละอองจิ๋วเข้มข้นขึ้นถึงระดับเป็นภัยกับสุขภาพในหลายพื้นที่ข.....