Fitculty

📣 ประกาศๆๆ กิจกรรมดีๆจาก FITCULTY STUDIO มาแล้ววว
🆓 ฟรีไม่มีค่าใช้จ่ายยยนะครับ
👨‍🦰👩 รับสมัครเพียง 12 คนเท่านั้น❗️
____________________________________
🗓 รับสมัครได้ตั้งแต่วันนี้ - 16 สค. 67 นี้
📱สนใจสอบถามข้อมูลหรือสมัครเข้าร่วมกิจกรรมได้ที่👇🏻
💬 Line : (https://lin.ee/5muQkpr)

พรุ่งนี้แล้วนะครับ

ใครยังลังเลไม่ลงทะเบียนรีบเลย !!!
เหลือที่ไม่มากแล้วน้าา

ส่วนใครที่ลงทะเบียนแล้ว เตรียมร่างกายให้พร้อม พรุ่งนี้เจอกันครับ

วันนี้ พวกเรา ฟิตคัลตี้ มาพร้อมกับบริการใหม่
FITCULTY STUDIO
Private Fitness แห่งใหม่ ใกล้ไอคอนสยาม

โอกาสมาแล้ว สำหรับใครที่สนใจ เราเปิดให้ทดลองเล่นฟรีในช่วง Soft opening

—————————————
สนใจทักได้เลยครับ
Line : หรือคลิก 👇🏻👇🏻
https://lin.ee/8aiaa4d

เมื่อวันศุกร์ที่ 16 พ.ค. 67 ผ่านมา ฟิตคัลตี้ได้ออกบูธจัดกิจกรรมสุขภาพ : Health Mart ให้กับบริษัท เอไอเอ จำกัด ที่จัดขึ้นเพื่อ หน่วยงาน ปูนซีเมนต์นครหลวง จำกัด (มหาชน) ภายในบูธมีกิจกรรมมากมายให้กับพนักงาน SCCC อาทิ
🛒 กิจกรรมจ่ายตลาดตามโจทย์สุขภาพ ช้อปปิ้งถูกรับคะแนน AIA Vitality point ไปเลย
👩🏻‍💼 ได้รับคำปรึกษาด้านโภชนาการกับนักโภชนาการแบบตัวต่อตัว

ขอบคุณบริษัท เอไอเอ ที่ให้โอกาสพวกเราไปออกบูธในครั้งนี้ และเรายังมีบูธกิจกรรมสุขภาพดีๆอีกมากมาย ทั้งด้านโภชนาการ, ด้านสุขภาพกาย และสุขภาพจิต ครับ
———————-
📍หน่วยงานหรือองค์กรไหนสนใจอยากจัดกิจกรรมสุขภาพดีๆแบบนี้ให้กับพนักงานหรือลูกค้า ติดต่อเรามาได้ที่
💬 Line : หรือคลิก (https://lin.ee/VIS0hN6)
📞 โทร : 089-500-1564
📌 website : www.fitculty.com

เริ่มต้นขึ้นแล้วกับภารกิจ “12-WEEK-CHALLENGE” ที่ทางเครือข่ายคนไทยไร้พุง จัดร่วมกับ บริษัท ฟิตคัลตี้ ให้กับบริษัท ดีเอชแอล ซัพพลายเชน (ประเทศไทย) จำกัด

และเมื่อวันที่ 25 เมษายนที่ผ่านมา ได้มีพิธีเปิดโครงการขึ้นอย่างเป็นทางการ โดยภายในงาน มีกิจกรรมมากมาย อาทิ
📍 การวัดองค์ประกอบร่างกาย , การทดสอบสมรรถภาพ และการวัดระดับน้ำตาลและไขมันในเลือด
📍บรรยาย : ปรับเปลี่ยนการบริโภค ห่างไกลโรคร้าย
📍ฐานกิจกรรมเรียนรู้ด้านโภชนาการต่างๆ
📍workshop : ปรับพฤติกรรมชีวิต Fit&Firm

และหลังจากนี้จะมีภารกิจปรับพฤติกรรมพิชิตสุขภาพที่ดีกันยาวถึง 3 เดือน กับโค้ชและที่ปรึกษาประจำกลุ่มโดยทีมฟิตคัลตี้ มารอติดตามและเป็นกำลังใจให้พี่ๆ DHL พิชิตภารกิจสุขภาพได้สำเร็จกันนะครับ ✌🏻

———————-
📍หน่วยงานหรือองค์กรไหนสนใจอยากจัดกิจกรรมสุขภาพดีๆแบบนี้ สามารถปรึกษาเรามาได้ที่
💬 Line : หรือคลิก (https://lin.ee/VIS0hN6)
📞 โทร : 089-500-1564
📌 website : www.fitculty.com

รักสุขภาพแต่ติดหวาน
ทางออก คือ Sugar Free Syrup

แต่.. มันดีต่อสุขภาพจริงหรอ..?

เมื่อวันที่ 20 และ 22 เมษายน ที่ผ่านมา ฟิตคัลตี้ได้รับเชิญจากบริษัท เอไอเอ จำกัด ให้เป็นวิทยากรจัดงาน Health&Wealth “Nutrient 100 กินยังไงให้อายุยืน”

———————-
📍หน่วยงานหรือองค์กรไหนสนใจอยากจัดกิจกรรมสุขภาพดีๆแบบนี้ สามารถปรึกษาเรามาได้ที่
💬 Line : หรือคลิก (https://lin.ee/VIS0hN6)
📞 โทร : 089-500-1564
📌 website : www.fitculty.com

ยิ่งออกกำลังกาย หนัก! นาน! มากเกินไป อาจจะยิ่งลดภูมิคุ้มกันในร่างกายได้

เอ๊ะ..!!! เพราะอะไร ทำไมนะ

ใครอยากรู้รายละเอียดเพิ่มเติมของเรื่องนี้ รอติดตามได้วันศุกร์นี้นะครับ
เราจะมาอธิบายอย่างละเอียดเลยครับ 😄

👉อย่าลืมนะครับ ควรขยับตัวให้เยอะ ออกกำลังกายแต่พอดี เพื่อสุขภาพที่ดี ปลอดภัยจากโรคร้ายครับ

บรรยายกาศการ Workshop หัวข้อ "รู้ไว แก้ไขทัน ป้องกันออฟฟิศซินโดรม" เมื่อวันที่ 28 มีค.

✅อาการแค่ไหนเรียกออฟฟิศซินโดรม?
✅แก้ไขง่ายๆ เพียงปรับสภาพแวดล้อม และท่าทางที่เหมาะสม
✅ทดลองฝึกท่าออกกำลังกายปรับสมดุลกล้ามเนื้อ และยืดเหยียดกล้ามเนื้อ เพื่อลดอาการบาดเจ็บ เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ

งานนี้บริษัท เอไอเอ จำกัด จัดให้กับ บริษัท เคมีแมน จ. สระบุรี
———————-
📍หน่วยงานหรือองค์กรไหนสนใจอยากจัดกิจกรรมสุขภาพดีๆแบบนี้ สามารถปรึกษาเรามาได้ที่
💬 Line : หรือคลิก (https://lin.ee/VIS0hN6)
📞 โทร : 089-500-1564
📌 website : www.fitculty.com

หน้าร้อน เรามักจะได้ยินข่าวคนเสียชีวิตจากโรคลมแดด หรือ Heat Stroke เป็นประจำ

โดยปีที่แล้ว 2566 พบผู้ป่วยและเสียชีวิต จากภาวะอากาศร้อนถึง 47 คน (ระหว่าง วันที่ 5 มี.ค. - 22 พ.ค. 66) ในจำนวนนี้ มีผู้ป่วย 10 คน และเสียชีวิต 37 คน

☀️ ช่วงเดือนที่พบมากสุด คือ เดือนเมษายน
👨‍👩‍👧‍👦 ช่วงอายุที่พบเสียชีวิต อยู่ระหว่าง 17-81 ปี
😷 ส่วนมากมักมีโรคประจำตัวร่วมด้วย อาทิ ความดันโลหิตสูง, เบาหวาน, หัวใจและหลอดเลือด เป็นต้น
🍺 พฤติกรรมและปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญ คือ สุรา เพราะเป็นตัวเร่งระดับความร้อนในร่างกาย
🏕️ ส่วนใหญ่จะเป็นการเสียชีวิตกลางแจ้ง จากการทำกิจกรรมต่างๆ

ดังนั้น เพื่อป้องกันการเจ็บป่วยและเสียชีวิตจากโรคนี้ เราจะมีวิธีสังเกตสัญญาณอันตรายที่อาจจะก่อให้เกิด Heat Stroke อย่างไร ติดตามได้ในวันศุกร์นี้นะครับ 🔔

เมื่อวันที่ 22 มีค. 67 ที่ผ่านมา Fitculty ได้รับเชิญจาก เครือข่ายคนไทยไร้พุงให้เป็นวิทยากรบรรยาย หัวข้อ “Fitness for the mind : การออกกำลังกายเพื่อป้องกันภาวะโรคซึมเศร้า” ให้กับสำนักงานเลขาธิการสภาผู้แทนราษฎร ครับ

———————-
📍หน่วยงานหรือองค์กรไหนสนใจอยากจัดกิจกรรมสุขภาพดีๆแบบนี้ สามารถปรึกษาเรามาได้ที่
💬 Line : หรือคลิก (https://lin.ee/VIS0hN6)
📞 โทร : 089-500-1564
📌 website : www.fitculty.com

อากาศร้อนขนาดนี้ จะออกกำลังกายยังไงให้รอดดด 🙀

วันนี้เรามีวิธีเตรียมตัวออกกำลังกายในสภาพอากาศแสนโหดร้ายนี้

______
อย่าลืมกดไลค์ กดติดตามเพจ เพื่ออัพเดทสาระน่ารู้แบบนี้ครับ