gymware.com

All-in-One Station (Leverage Multi-Gym) ลดราคาเหลือ 14,990 บาท มีเพียง 2 ตัว เท่านั้นราคานี้

ทางเลือกอีกทางสำหรับผู้ที่ไม่ต้องการใช้ แร็คและบาร์เบล แต่ต้องการเล่นหนักและจริงจัง

ชมรายละเอียดได้ที่หน้าเว็บ
https://www.gymware.com/basic-all-in-one-station_thai.html

----------------------------------------------------------------
All-in-One Station (Leverage Multi-Gym) with huge discount price of 14,990 baht. Only 2 units available at this price.

An alternative to Racks and Barbells for users who still want to train seriously with heavy loads.

View details here
https://www.gymware.com/basic-all-in-one-station.html

มีเหลือสองตัวเท่านั้นครับ ก่อนหมดปี

เลือกสีที่ชองได้ ขาว ดำ เหลือง แดง เทา

ดูรายละเอียดเพิ่มเติม https://www.gymware.com/combo.html

ส่งข้อความสั่งซื้อได้เลยครับ
---------------------------

Only two units left before year's end

Choose a color you like: white, black, yellow, red, gray.

See more details https://www.gymware.com/combo.html

Send us a Message to order now.

Exercise should not be a New Year's resolution
การออกกำลังกาย ไม่ควรเป็นปณิธานวันขึ้นปีใหม่

ปีใหม่ทีไร ทำให้ผมคิดถึงเรื่องนี้ทุกที

หลายต่อหลายคน จะตั้งปณิธานเรื่องที่จะทำในปีใหม่ หรือมี New Year's resolutions

วลี "New Year's resolutions" คือ สิ่งที่เราตั้งใจแน่วแน่ว่าจะทำในปีนี้ โดยอาศัยการเริ่มต้นปีใหม่เป็นจุดเริ่มต้น เป็นการสัญญากับตัวเองว่าจะเริ่มทำบางสิ่งที่ดี และ/หรือ เลิกทำบางสิ่งที่ไม่ดี เพื่อต้อนรับปีใหม่ที่มาถึง....

ใกล้ปีใหม่ทุกปี หลายคนจะเข้าสู่โหมด "ปีหน้าต้องดีกว่าปีนี้" และมีข้อตกลงพันธสัญญากับตัวเองว่า จะทำโน่นทำนี่ หรือเลิกโน่นเลิกนี่ เพื่อให้ชีวิตเราในปีต่อไปดีขึ้น ...

แต่ก็ไม่ทราบเหมือนกันว่าจะมีการฉีกสัญญา ยกเลิกข้อตกลง หรือปรับแพ้ฟาล์ว …. ในรูปแบบของการไม่ปฏิบัติ ปฏิบัติไม่ได้ หรือเลิกปฏิบัติ ตั้งแต่ยังไม่ถึงตรุษจีนหรือเปล่า

การออกกำลังกายน่าจะอยู่อันดับต้นๆของบัญชีรายการนี้

คำถามคือ ทำไมเราต้องรอปีใหม่เพื่อสร้างเงื่อนไขดีๆ กับตัวเอง

การออกกำลังกาย ควรเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน

สำหรับ 95% ของคนทั่วไป การออกกำลังการสม่ำเสมอล้วนแต่มีผลดีแก่ตนเอง (อีก 5% สงวนไว้สำหรับข้อจำกัดอื่นๆก็แล้วกันครับ) เมื่อร่างกายแข็งแรงโรคภัยก็ไม่มาเยือน ถึงจะป่วย ภูมิต้านทานที่เข้มแข็งก็จะทำให้หนักเป็นเบา ฟื้นตัวเร็ว สุขภาพจิตก็จะดีขึ้นตามตัว พร้อมที่จะรับปัญหา และสถานการณ์ต่างๆ ที่เราต้องเผชิญในชีวิตประจำวัน

ปัญหาคือ การมองการออกกำลังกายเป็นภาระ เป็นอุปสรรคต่อการใช้ชีวิต เป็นเรื่องเสียเวลา หรือเป็นหน้าที่ที่ต้องทำ

เราต้องก้าวข้ามสิ่งกีดขวางนี้ และมองการออกกำลังกายให้เป็นส่วนหนึ่งของชีวิต ไม่แตกต่างกับการอาบน้ำแปรงฟัน ทานข้าว ฯลฯ ถ้าให้ดีก็ให้มีความสุขกับมัน เป็นสิ่งที่อยากทำทุกวัน

ถ้าปรับเปลี่ยนทัศนะเช่นนี้ได้ ก็เท่ากับการติดเทอร์โบให้ชีวิต สุขภาพร่างกายดีขึ้น สุขภาพจิตใจดีขึ้น คุณภาพชีวิตดีขึ้น โดยที่แทบจะไม่ต้องลงทุนอย่างอื่นเลย

ถ้าวันนี้ยังไม่ได้ทำ ก็เริ่มได้เลย ไม่ต้องรอปีใหม่ ไม่ต้องรอพรุ่งนี้ ไม่ต้องรอสัปดาห์หน้า

การเริ่มต้นง่ายนิดเดียว อาจเริ่มจากการ เดินเล่นในสวนสาธารณะใกล้บ้าน แล้วพัฒนาเป็นการวิ่ง อย่างสุภาษิตจีนที่ว่า "หนทางไกลน้บหมื่นลี้ ต้องเริ่มต้นที่ก้าวแรก"

แม้วันนี้อาจไม่ใช่วันที่ 1 มกราคม หรือวันขึ้นปีใหม่ ก็ขออนุโลมเขียนแบ่งบันก็แล้วกันครับ

ด้วยความปราถนาดี

Source: https://www.gymware.com/blog-exercise-should-not-be-a-new-year-resolution-thai.html

โต๊ะแข่งขันงัดข้อ และอุปกรณ์ฝึกงัดข้อ ที่ถูกนำไปแสดงในงาน The Fourth Thailand Arm Wrestling Tournament ถ.พุทธมณฑลสาย 4 เมื่อวันเสาร์ที่ 25 ต.ค. 2568

ได้รับความสนใจจากนักงัดข้อทั้งรุ่นใหญ่ และรุ่นเยาว์

ภาพบรรยากาศในงาน The Fourth Thailand Arm Wresting Tournament ถ.พุทธมณฑลสาย 4 เมื่อวันเสาร์ที่ 25 ต.ค. 2568

โต๊ะแข่งขันงัดข้อของ gymware.com ได้รับเกียรติเป็นโต๊ะที่ใช้ในการแข่งขันตลอดรายการ