Spaghetti Fusion

ฮัลโหลลลลวันหยุด❤️❤️❤️❤️❤️
หายไปหลายวัน​ ไม่ได้ลืม​นะคะ​ แต่แแอดกำลังปั่นออเดอร์ค่ะ​ อิอิ​
สำหรับวันนี้ก็คงเป็นเรื่องของน้ำมะพร้าวเหมือนเดิมนั่นคือ!!!!!!!

EP 3​ 👉 How to วิธีดื่ม "น้ำมะพร้าว" แบบไหนดีที่สุด? ตามมาเลยค่ะ

🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴

📌 น้ำมะพร้าว กับ ประจำเดือน

มีข้อมูลทางโภชนาการจากคณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล ระบุว่า หากดื่มน้ำมะพร้าวในช่วงก่อนมีประจำเดือน จะทำให้ประจำเดือนเลื่อน หรือมาช้ากว่าปกติ ทั้งนี้เกิดขึ้นเฉพาะกับผู้หญิงบางคนเท่านั้น ไม่ใช่ทุกคน เพราะขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่าง เช่น ปริมาณน้ำมะพร้าวที่ดื่ม, ปริมาณฮอร์โมนในน้ำมะพร้าวแต่ละลูก ซึ่งไม่เท่ากัน, การตอบสนองต่อฮอร์โมนในน้ำมะพร้าวของแต่ละคนก็ไม่เท่ากัน

ดังนั้นสาวๆ ไม่ต้องกังวลจนเกินเหตุ ถึงจะมีประจำเดือนก็สามารถดื่มน้ำมะพร้าวได้ปกติในปริมาณที่เหมาะสม แต่ถ้าจะให้ดี ควรดื่มหลังจากประจำเดือนหมดจะดีที่สุด จะช่วยฟื้นฟูร่างกายหลังเสียเลือดจำนวนมาก (บางคนอาจดูซูบซีด อ่อนเพลีย) ให้ร่างกายกลับมาสดใส แข็งแรง สุขภาพดี

📌 ดื่มน้ำมะพร้าวก่อนนอน

จริงๆ แล้วยังไม่มีการทำวิจัยหรือผลงานวิจัยอย่างแน่ชัดในเรื่องนี้ แต่มีกูรูสายสุขภาพหลายคนแนะนำว่า การดื่ม "น้ำมะพร้าว" ก่อนนอนเชื่อว่าจะช่วยฟื้นฟูและบำรุงร่างกายได้ดีในเวลาที่เรานอนหลับ ส่งผลให้ดูดซึมสารอาหารได้ดี ช่วยชะลอความแก่ บำรุงผิวพรรณให้สดใส ตื่นขึ้นมาผิวพรรณจะได้เด้ง เปล่งปลั่ง สดชื่น

📌 ดื่มเมื่อท้องเสีย อ่อนเพลีย

หากวันดีคืนดีสาวๆ เกิดมีอาการท้องเสียจากอาหารเป็นพิษ ถ่ายท้องหลายรอบ จนรู้สึกอ่อนเพลีย ตอนนี้นี่แหละ...เหมาะสำหรับการดื่มน้ำมะพร้าว เพราะสามารถใช้ทดแทนน้ำเกลือแร่ได้เลย ลดอาการขาดน้ำ ช่วยให้มีพลังงาน ช่วยให้ร่างกายฟื้นฟูตัวเองได้เร็ว แต่ถ้าเป็นหนักๆ ยังไงก็ต้องไปหาหมอนะคะ กินน้ำมะพร้าวอย่างเดียวไม่หายค่ะ

📌 ดื่มชะลอความแก่

สำหรับวัยรุ่น วัยเรียน หรือวัยที่เพิ่งเริ่มต้นทำงาน สามารถดื่มน้ำมะพร้าวได้ทุกวัน วันละไม่เกิน 1 ลูก และเราขอเน้นย้ำว่า ควรเป็นน้ำมะพร้าวที่สดๆ จากลูกมะพร้าว สะอาด ปราศจากการปนเปื้อน ควรหาซื้อจากร้านที่ไว้ใจได้เท่านั้น

ส่วน "ผู้หญิง" วัยกลางคนและสตรีวัยทอง แนะนำให้ดื่มน้ำมะพร้าวเป็นประจำ สัปดาห์ละ 2-3 ลูกก็พอค่ะ จะช่วยชะลอความแก่ ปรับสมดุลฮอร์โมนเพศหญิงให้สมดุล

📌 ดื่มให้ปลอดภัยสำหรับผู้ป่วย

เห็นประโยชน์เยอะๆ แบบนี้ ก็ไม่ใช่ว่าทุกคนจะดื่มได้เยอะๆ มีข้อแนะนำสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานและผู้ป่วยโรคไต ให้ระมัดระวังในการดื่มน้ำมะพร้าว ดังนี้

- ผู้ป่วยโรคเบาหวาน : แม้จะเป็นเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลน้อย แต่ในน้ำมะพร้าวก็ยังมีคาร์โบไฮเดรต ซึ่งก็จะย่อยและเปลี่ยนเป็นน้ำตาลอยู่ดี ดังนั้นผู้ป่วยโรคเบาหวานไม่ควรดื่มเยอะหรือบ่อยเกินไป แนะนำให้ดื่มไม่เกิน 1-2 ลูกต่อสัปดาห์

- ผู้ป่วยโรคไต : เนื่องจากน้ำมะพร้าวมีสารที่ช่วยขับปัสสาวะ ถ้าร่างกายขับปัสสาวะบ่อยๆ หรือมากเกินไป อาจทำให้ร่างกายขาดน้ำ ผู้ป่วยโรคไตอาจหัวใจวายได้ แนะนำให้ดื่มไม่เกิน 1-2 ลูกต่อสัปดาห์

- ผู้ป่วยหัวใจเต้นผิดจังหวะ : เนื่องจากน้ำมะพร้าวมีโพแทสเซียมสูง ถ้าดื่มเยอะเกินไปอาจสร้างปัญหาให้หัวใจได้เช่นกัน แนะนำให้ดื่มไม่เกิน 1-2 ลูกต่อสัปดาห์

อ่านมาถึง​ EP สุดท้ายแล้ว​เป็นไงบ้าง​ ยังไงแอดก้อฝากทุกๆคนนะคะ​ ว่าอะไรที่ใครๆว่าดี​ เราต้องให้มีความพอดี​ และที่สำคัญต้องเหมาะกับเราที่สุด

ด้วยรักจากทีมงานนุ่มละมุน​❤️

Cr. คอลัมน์​ "ผู้หญิง" ไลฟ์สไตล์ไทยรัฐ
#พุดดิ้งมะพร้าวอ่อนนุ่มละมุน
#สรรพคุณมะพร้าวอ่อน
#ก๋วยเตี๋ยวหมูต้มยำโครตอร่อย
#พุดดิ้งมะพร้าวอ่อน
#น้ํามะพร้าวอ่อน

สวัสดี​วันอังคาร​สีชมพู​ 🌸💮🐖🍨
วันนี้แอดมาทำตามสัญญา​ หลังจากที่เพื่อนๆได้สาระดีๆ​ จาก​ EP1 ประโยชน์ของน้ำมะพร้าว​ไปแล้ว​นั้น​ เรามาว่ากันด้วยย​ EP2 ข้อระวังในการดื่มน้ำมะพร้าว​กันเถอะ​🤔🙀👀

ข้อควรระวังในการดื่มน้ำมะพร้าว‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️

สำหรับใครที่เป็นโรคไต และโรคเบาหวาน อาจต้องปรึกษาแพทย์ประจำตัวก่อนดื่มน้ำมะพร้าว เพื่อหาปริมาณที่พอเหมาะกับร่างกาย เพราะอย่างไรแล้ว น้ำมะพร้าวก็เป็นน้ำผลไม้ที่มีน้ำตาล และโพแทสเซียม

แพทย์หญิงธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล หรือ หมอผิง ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวพรรณและเวชศาสตร์ชะลอวัย โรงพยาบาลสมิติเวช สุขุมวิท ระบุว่า

⚠️ น้ำมะพร้าวมีประโยชน์ เป็นเครื่องดื่มเกลือแร่ให้พลังงานตามธรรมชาติ แต่.... จัดว่าน้ำตาลสูง แม้จะเป็นน้ำตาลธรรมชาติ แต่ดื่มมากไปก็อ้วนได้เช่นกัน​ ⚠️ โดยน้ำมะพร้าว 1 ลูก ปริมาณ 282 กรัม มีปริมาณน้ำ 94 กรัม น้ำตาลฟรุกโตส 8.1 กรัม น้ำตาลกลูโคส 8.5 กรัม น้ำตาลซูโครส 4.0 กรัม รวมเท่ากับน้ำตาลถึง 5.1 ช้อนชาเลยทีเดียว

นอกจากนี้ นายแพทย์ กัมปนาท พรยศไกร ศัลยแพทย์ระบบทางเดินปัสสาวะ แอดมินแฟนเพจเฟซบุ๊ก Sarikahappymen และข้อมูลจากโรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ ระบุตรงกันว่า 🗣️ การดื่มน้ำมะพร้าวที่ทำให้ฮอร์โมนเอสโตรเจนเพิ่มมากขึ้น อาจไปเพิ่มการบีบตัวของมดลูกเวลามีประจำเดือน ทำให้ผู้ใหญ่หลายๆ คนมักบอกให้หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำมะพร้าวในช่วงนั้นของเดือน 📍 แต่อย่างไรก็ตามต้องเป็นการดื่มในปริมาณมากๆ จริงๆ ถ้าดื่มเพียงแก้วสองแก้ว ไม่ส่งผลต่อการปวดท้องประจำเดือนแน่นอน (ทั้งนี้ปริมาณที่เหมาะสมของแต่ละคนอาจไม่เท่ากัน ขึ้นอยู่กับร่างกายของแต่ละคน) 🚩 นอกจากนี้ น้ำมะพร้าวยังไม่มีผลทำให้ประจำเดือนหยุด หรือกะปริบกะปรอย และทำให้มีประจำเดือนมาไม่ปกติ แต่ไฟโตเอสโตรเจนในน้ำมะพร้าวจะช่วยควบคุมรอบประจำเดือนให้มาตามปกติมากกว่า

👉 ไม่ว่าอะไรที่มากเกินไปย่อมมีผลทั้งดีและเสีย​ เพราะฉะนั้น​แอดคิดว่าการกินแต่พอดี​นั่นคือดีที่สุดนะคะ​ อย่าแห่ไปตามกระแสจนลืมข้อนี้ไปล่ะ​ ด้วยความปรารถนา​ดีจาก​ #ทีมงานนุ่มละมุน​ 😘😘😘😘😘😘😘

Cr.​ ขอบคุณ​บทความ​ดีๆ​และรูปภาพ​ จาก​ sanook.com/health
#สรรพคุณมะพร้าวอ่อน
#ข้อควรระวัง
#ก๋วยเตี๋ยวหมูต้มยำโครตอร่อย
#พุดดิ้งมะพร้าวอ่อน
#พุดดิ้งมะพร้าวอ่อนนุ่มละมุน
#ของกินย่านพัฒนาการ
#ของกินรามอินทรา

เปิดครัวทุกวันนะคะ ออเดอร์กันมาได้เลยคร้า

เปิดร้านแล้วนะเธอ
สั่งเลย!
#อร่อยบอกต่อ

Promotion นี้สำหรับออเดอร์วันนี้ภายในเวลา 18.00 น. เริ่มส่งพรุ่งนี้ (17/6) ก่อนเที่ยงนะคะ

ร้านเราเป็นสปาเก็ตตี้ฟวิชั่นสไตล์ไทยๆ รสชาติจะจัดจ้าน หากคุณทานเผ็ดน้อย หรือไม่ทานอะไร กรุณาระบุให้เราได้เลยค่ะ เพราะเราทำจานต่อจาน

วัตถุดิบนอกจากที่เราระบุแล้ว คุณสามารถแจ้งเพิ่มเติมมาได้เช่นกัน เช่น ไก่ หรือหมูสับ

สั่งเลย อร่อยบอกต่อ

เริ่มรับออเดอร์ ตั้งแต่วันที่ 1ุุ6 มิถุนายน นี้เป็นต้นไป

*** PROMOTION***
เปิดครัว - สิ้นเดือนมิถุนายนนี้
1. สั่งครบ 300 บาท รับส่วนลด 10%
2. ครบ 500 บาท รับส่วนลด 15%

วิธีการออเดอร์อาหารของเรานะคะ
1. สั่งล่วงหน้า 1 วัน ไม่เกิน 18.00 น.
2. เวลาในการจัดส่ง 1 รอบ ระหว่าง 10.00-14.00 น.
3. จุดส่งอาหาร
: ซอยสามัคคี
: ซอยวัชรพล
4. อัตราค่าส่ง
: เริ่มต้น 50-120 บาท (ระยะทางไม่เกิน 20 km. นับจากจุดส่งอาหาร)


#สปาเก็ตตี้

#อร่อยมากๆๆๆๆๆ
#ต้มยำ
#ขี้เมา
#ไวท์ซอสครีมชีส

สปาเก็ตตี้ต้มยำ 89-99 บาท
: กุ้ง
: ทะเล (กุ้ง ปลาหมึก หอยแมลงภู่นิวซีแลนด์)

สปาเก็ตตี้ขี้เมา 89-99 บาท
: กุ้ง
: ทะเล (กุ้ง ปลาหมึก หอยแม่ภู่นิวซีแลนด์)

สปาเก็ตตี้ "ไวท์ซอสครีมชีส"
: เบค่อน-ไส้กรอกหมูรมควัน เกรด A
: กุ้งสด-ไข่กุ้ง

ราคากล่องละ 89 บาท