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Lundi l’entraînement est obligatoire
Grand Écart : La Routine de 30 Min (Copain de Souplesse #1)
4 MINUTES FULL BODY : L'ENTRAÎNEMENT EFFICACE ! 🔥
Corps du texte :
Pas besoin d'une heure pour progresser ! Aujourd'hui, on travaille ensemble avec ce format Tabata intense. Que tu sois débutant ou intermédiaire, aucune excuse, on bouge maintenant ! 💪
Enchaînement gymnastique artistique niveau secondaire
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Seance à la maison
15 MIN DE SOUFFRANCE POUR TRANSFORMER TON CORPS ! 🔥 Défi 8 Exercices (Avancé/Inter) 🚀
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Dakar-Plateau
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