Yoga Rituals

Ak si chcete aj vy poriadne zamakať a odhodiť zo seba nie len prebytočné oblečenie, ale aj nespálené kalórie, prihláste sa ku nám na hodinu Total Barre, Body Forming či Power Yogu a garantujeme vám, že vás naše lektorky naozaj rozpália 😅

Rozpis všetkých hodín nájdete v našom rezervačnom systéme - link v bio

KURZ POWER YOGA | od základov k sile

8-týždňový kurz pre všetkých, ktorí chcú pochopiť základy jogy, cvičiť technicky správne a postupne sa pripraviť na dynamickejšie Power Yoga a Flow hodiny.

Počas kurzu sa naučíme správne nastavenie tela v základných pozíciách, vedomú prácu s dychom, aktiváciu stredu tela a panvového dna, stabilitu, balans aj plynulé prechody. Nezabudneme ani na vedomú relaxáciu a regeneráciu.

Kurz je vhodný pre úplných začiatočníkov aj mierne pokročilých, pre ľudí so sedavým zamestnaním aj pre tých, ktorí sa chcú vrátiť k základom a zlepšiť svoju techniku.

🧘‍♀️ Čaká ťa menšia uzavretá skupina, individuálne opravy a osobný prístup, pracovné listy / mini manuál pozícií a odporúčania na domácu prax.

📅 18. 9. – 20. 11. 2026
⏰ každý piatok o 18:00 | 60 min
❗ 9. a 16. 10. sa kurz nekoná
📍 YOGA RITUALS, Štúrova 69, Modra – sála 1
💶 89 € / osoba

Kurzom sprevádza Sisa Janíková – RYT 200 Power & Hatha Yoga, certifikovaná lektorka Yin Yogy a Jogovej terapie.

Ak niektorú lekciu nestihneš, 2 vymeškané hodiny si môžeš nahradiť na hodinách Power Yoga alebo Zdravý chrbát so Sisou.

📲 Miesto si rezervuješ online cez KURZ 📚 POWER YOGA | od základov k sile.

V joge nie je dôležité len dostať sa do pozície, ale vedieť v nej chvíľu zostať. 🧘‍♀️

Zotrvanie v ásane dáva telu čas uvoľniť sa, budovať silu, stabilitu a mobilitu. Zároveň nás učí vedome dýchať, sústrediť sa a zostať pokojní aj vtedy, keď to začína byť náročné.

Niekedy práve tých pár nádychov navyše robí najväčší rozdiel. 🤍

KURZ MAT PILATES 🤍

Chceš spevniť telo, zlepšiť držanie tela a získať väčšiu kontrolu nad svojim pohybom? Pridaj sa k nám na 8-týždňový kurz Mat Pilates s Kikou Gregušovou.

Čaká nás postupné prehlbovanie Pilates techniky – od zopakovania základov až po náročnejšie cviky a plynulé sekvencie. Zameriame sa na silný stred tela, stabilitu, mobilitu, správne držanie tela a vedomý pohyb. Cieľom je pevné, funkčné a zdravé telo bez zbytočného preťaženia.

Kurz je vhodný pre všetkých, ktorí už majú s Pilates skúsenosť a chcú sa posunúť ďalej. Nemusíte však absolvovať náš predchádzajúci kurz.

✨ Uzavretá skupina = priestor na systematické napredovanie
✨ 8 týždňov pravidelného cvičenia
✨ individuálna pozornosť a postupné zvyšovanie náročnosti
✨ príjemná skupinová atmosféra

Kurzom vás prevedie Kika Gregušová, certifikovaná inštruktorka Pilates (Balanced Body, Mat) a kondičná trénerka s viac ako 7 rokmi skúseností.

📅 8. 9. – 3. 11. 2026
🕡 každý utorok 18:30 – 19:30
📍 Yoga Rituals Modra
💶 89 € / celý kurz

29. 9. sa hodina nekoná, kurz sa preto predĺži o jeden týždeň.

Online rezervácie ➡️ Kurz MAT PILATES s Kikou

Dopraj svojmu telu 8 týždňov vedomého pohybu, sily a dobrej energie. Tešíme sa na teba! 🤍

Niektorí sa jednoducho nevedia dočkať, kedy už začne hodina 😅

Začnite aj vy deň rannou hodinou Jogy, Pilates, či Barre u nás v Yoga Rituals. Tešíme sa na vás ♥️

Poznáš ten pocit? 😅

Keď ti ústa pracujú rýchlejšie ako mozog a potom zvyšok dňa v náhodných situáciách prichádza ten nepríjemný pocit, ktorý ti tento preklep dookola pripomína 😂

Ak si sa v tom našla tiež, daj ♥️ nech vieme, že je nás takých viac 😁

Pošli to kolegovi, ktorý ti bude celý víkend chýbať 😁

Trocha humoru na pondelok 😁
Začal nám nový týždeň a my sa už veľmi tešíme na každú hodinu s vami 😁

Celý rozpis na tento týždeň nájdete keď kliknete na náš link v bio.

Tak ako teda na tie virálne videá? 😅

myslím, že touto cestou ísť nemusíme, pretože už teraz máme okolo seba veľké množstvo úžasných klientov a priateľov, ktorí sa ku nám pravidelne vracajú. Za čo vám naozaj dakujeme a vážime si vašu dôveru.

Takže video iba na pobavenie, nič viac ako humor v tom nehľadajte 😉