Performance Koper
Share
"BODY SENSE PERFORMANCE", je intenzivna vadba, pri kateri boste preizkusili in gradili svoje telo in um, v zabavnem in discipliniranem okolju.
🔥NAGRADNA IGRA🔥
Ob pričetku nove sezone, podarjamo 2 brezplačni karti za BootCamp in Performance v Bodysense Koper 🥳
Če še ne poznaš omenjeni vadbi in ne veš kako sodelovati v nagradni igri, si preberi več 👇
Performance in BootCamp Koper, sta:
💎Visoko intenzivni vodeni vadbi, ki sta na obali navdušili že več kot 400+ vadečih
💎Vadbi z več kot 6 letno tradicijo
💎Prva strokovno in profesinalno vodena viskointenzivna vadba v Kopru
💎Vadbi potekata vse dni v tednu (izjema : nedelja)
💎vadbi potekata v obliki vodene vadbe, semi-privat treningov in osebnega trenerstva
💎Vadbi vodijo izkušeni trenerji in trenerke, trenerske ekipe TvojTrener.si
🔥Naučil/a se boš kako varno, pravilno in brez poškodb izvajati zahtevne prvine dviganja uteži in gimnastike in dosegel/la najvišjo stopnjo telesne pripravljenosti 😉
Kako sodelovati v nagradni igri?
1. Deli, všečkaj to objavo
2. Če želiš prejeti 2 karti, v komentar označi koga vabiš da se ti pridruži na prvem treningu
3. Izpolni vprašalnik na spletni strani : https://tvojtrener.si/storitve-vodene-vadbe/
Zmagovalec/zmagovalka bo znana naslednji teden 20.09.2019 💪
Srečno 😉
29/10/2018
“Strength does not come from winning. Your struggles develop your strengths. When you go through hardships and decide not to surrender, that is strength.”
Arnold Schwarzenegger
03.09.2018 začnemo našo ŠESTO SEZONO - Performance !
-Kaj počemo že 5 let ??? Oglej si spodnji video ⬇️
-Kje treniramo ? Bodysense Koper ⬅️
Za več info, nam lahko pišeš na :
✉️[email protected]
22/01/2018
☠️ LOWER BODY MASSACRE ☠️
Drugi del tvojega tedenskega mučenja, je tu. Tokrat, bodo gorele noge!
OSNOVNA RAZLAGA:
👹 Wall Ball Shot: Fantje, mečemo 9kg težko medicinko v tarčo cca meter nad iztegnjenimi rokami, punce pa 6kg
👹 Squat Clean: Don’t do if you don’t know what it is. Če pa veš, fantje 60kg, punce 40kg
👹 Air Squat: JUST SQUAT...
👹 Double Unders: Don’t do if you don’t know what it is.
👹 Burpee: Prsa na tla, roke nad glavo. Poskok.
👹 Stiff Leg Deadlift: Don’t do if you don’t know what it is. Če veš, fantje 60kg, punce 40kg.
👹 Push Up: Prsa na tla. Komolc stegnit. VEDNO!
Cilje je trening opraviti po standardih, kot napisano na sliki.
☠️ NAJBOLJŠE MAŠINE, pa ciljajte POD 60 MIN ☠️
PODARJAMO BREZPLAČNO MESEČNO VADNINO TISTEMU/TISTI, KI TRENING OPRAVI KOT NAPISANO, POD 60 MIN. SEVEDA, PRED NAMI, V NAŠI DVORANI 😎
🌍 www.tvojtrener.si
✉️ [email protected]
15/01/2018
☠️ UPPER-BODY MASSACRE ☠️
Zelo poredko se zgodi, da sestavimo trening, katerega še sami ne moremo uspešno opraviti. No, opravili smo ga že... ampak ne z odličjem/HALL OF FAME STYLE!
Trening na sliki, ni za začetnike in ni za ljudi s slabim srcem in sklepnimi poškodbami. Napisan je za izkusene športnike in športnice in za tiste, ki znajo rokovati ‘’S ŠTANGO’’
OSNOVNA RAZLAGA:
👹 Številke v oklepajih, prikazujejo breme v KG (moški, ženske)
👹 Skleca : prsa taknejo tla, VEDNO. Komolc iztegnjen do konca
👹 Hang Clean : Do not do if you don’t know what it is
👹 Chin-Up : Brez kolebanja, brez poskakovanja. Brada čez štango, komolc iztegnjen do konca
👹 Double Under : Do not do if you don’t know what it is
👹 Overhead Press : Z bučkami (ročke). Stoje.
👹 Front Raise : Uporabljaš eno od rock, za Overhead Press
👹 Burpee : Prsa na tla. Poskok, roke nad glavo
Cilj, je trening opraviti po standardih, kot napisano na sliki.
NAJBOLJŠE MAŠINE, pa ciljajte POD 60 MIN ☠️
PODARJAMO BREZPLACNO MESECNO VADNINO TISTEMU/TISTI, KI TRENING OPRAVI KOT NAPISANO, POD 60 MIN. SEVEDA, PRED NAMI, V NAŠI DVORANI 😎
Naslednji teden sledi ‘’LOWER-BODY MASSACRE’’
🌍 www.tvojtrener.si
✉️ [email protected]
BODYSENSE PERFORMANCE... PODOBEN CROSSFITU, AMPAK BOLJŠI
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Telephone
Website
Address
Ulica 15. Maja
Koper
6000
Opening Hours
| Monday | 09:00 - 21:00 |
| Tuesday | 09:00 - 20:00 |
| Wednesday | 09:00 - 20:00 |
| Thursday | 09:00 - 14:00 |
| Friday | 09:00 - 20:00 |
| Saturday | 09:00 - 13:00 |
| Sunday | 08:00 - 16:00 |