PT Simplex

Skottdagen firar vi självklart genom att ta med vårt barn och gå och träna! Torsdag 10.30 ses vi på Superb Crossfit där vi tränar tillsammans utefter vår egen förmåga. Jag är där för att guida.
Har du fått ok på din efterkontroll är du välkommen!
Anmälan senast onsdag kl 20

Världens bästa lyft tillsammans med världens mest avskydda 🤔 övning = SÖNDAGSPASSET

Har du inte provat? Alldeles gratis första gången!

Anmälan senast kl 15 på söndag

Mamma/barn torsdag 10.30

Vill du komma igång med träning efter din förlossning och har fått ok från Barnmorska? Kom och träna med oss!
Cirkelpass som anpassas efter dig där du är idag. Kom och prova på gratis!
Anmälan senast onsdag kl. 20i kommentarer eller i DM

Vi firar ❤️ extra mycket efter den långa vilan! Söndag 18.30, som vanligt! Vem kommer? Senast kl 15 på söndag behöver jag veta😃

Vill du börja röra på dig efter din förlossning? Har du fått ok från din barnmorska på efterkontrollen? Då är du välkommen till min Mamma/barnträning på onsdagar kl 10.
Vi håller till i nya fräscha lokaler på Superb Crossfit på Junogatan 7.

Träningen passar alla då övningarna är lätta att anpassa efter just dig. Jag finns självklart med och hjälper till att justera tekniken, ge förslag på andra övningar eller hjälpa till att hålla barn 😃

Första gången är gratis sen kan man välja att betala per gång eller köpa 10-kort.

Ta med era barn och kom och träna på torsdag kl. 10.30. Passet anpassas efter din förmåga men ett ok på efterkontroll hos BM är ett krav.
Vi har det som på Öppna förskolan med träning!
Anmälan senast onsdag kl 20

På grund av missräkningar från min sida från förra veckan tar vi igen det på söndag. Plus en flåsig EMOM på det. Även om termen är okänd så blir det just flåsigt.

Ses vi? Ta gärna med en vän eller två! Gratis första gången! Och jag kan lova ett härligt gäng i 45 minuter (iaf dom första 10 😄)

Anmälan senast kl 15 på söndag!

Vill du börja röra på dig efter din förlossning? Har du fått ok från din barnmorska på efterkontrollen? Då är du välkommen till min Mamma/barnträning på torsdagar kl 10.30
Vi håller till i nya fräscha lokaler på Superb Crossfit på Junogatan 7.

Träningen passar alla då övningarna är lätta att anpassa efter just dig. Jag finns självklart med och hjälper till att justera tekniken, ge förslag på andra övningar eller hjälpa till att hålla barn 😃

Första gången är gratis sen kan man välja att betala per gång eller köpa 10-kort.

Ge veckan och helgen ett flygande avsked med Söndagspasset kl 18.30

Efter några dagar på utbildning kan jag kanske fått nya och roliga idéer… Det märker ni om ni kommer😃

Gratis om du inte har provat - och vi anpassar till din nivå, så trött blir du oavsett träningsbakgrund. Vi håller till i Suberb Crossfits lokaler på Junogatan, där finns allt vi behöver 💪

Anmälan senast söndag kl 15