Move2day - The Wellness Studio

Såja!! Ett ordentligt lyft på studion som nu fått bra med extra plats och en mysig liten hörna. Nu ställer vi in massagebänken och med den ett riktigt bra erbjudande i maj! Håll utkik här på våra sociala medier för mer info i veckan!

Nu släpper vi in lite mer ljus i lokalen! 🤩 Mer plats för träning när vi kan börja köra mer inne igen! 🏋️‍♀️🤸

Det har blivit dags för denna härliga vårhögtid igen. Ägg, harar och kycklingar men såklart även en massa härlig träning. I år är allt lite upp och ner men vi försöker såklart gör de bästa av situationen. På studion kör vi alla våra gruppass utomhus i den friska luften. Detta håller oss friska och vi kan enkelt hålla ett bra avstånd mellan varandra.

Ett påskmedlemskap finns såklart och på grund av att saker och ting blir lite annorlunda får du i år en hel påskvecka för endast 195kr!

På hemsidan hittar du anmälan. Har du redan varit med oss tidigare kan du bara skicka ett Mail så ordnar vi med ett påskmedlemskap!

Vi har kommit till ett läge gällande detta coronavirus, covid-19, där man nu stänger ner skolorna från gymnasiet och uppåt. Nyligen rekommenderade man även att personer över 70 år bör begränsa sina sociala kontakter tills vidare. Vi är en tillräckligt stor del av medlemmarna på studion som tillhör den kategorin. Och är det nu så att man stänger skolorna i förebyggande smittspridning börjar vi alla hamna i kategorin som ska hålla sig till begränsad social kontakt. Tycka vad man vill om detta och även om vi inte är i riskgruppen så har vi nära och kära som är.

Vi vidtar alla de åtgärder som krävs med rekommendationer, handsprit, rengöring av de vi tar i men vi vet att det är svårt att hålla en helt vanlig influensa borta. Och Covid-19 är ju i alla fall minst dubbelt (om inte mer) så smittsamt har man gissat sig till. Det är omöjligt att inte hosta till när man tränar hårt som vi gör och det blir bara en massa oro.

Men vi ska inte sluta ta hand om oss och vi på Move2day tänker göra allt vi kan för att hjälpa. Därför kommer vi nu till en början flytta ut våra gruppass (i ur och skur om så krävs). Vi använder inga redskap utan kan ha handskar på oss hela tiden, men gör ändå något för att hålla kroppen i form tills vi kan gå in igen. Där ute kan vi hålla avstånd till varandra och utomhus har även smittan de mycket svårare. Sen kan vi ju njuta av våren lite extra också! 😃👍

Till detta kommer vi även erbjuda alla medlemmar en gratis PT-tid på 30 minuter där vi kan träna ihop ensamma istället. Där kör vi ett bra program som kan passa att även träna hemma under denna tiden.

Ta hand om er, lyssna på kroppen och fortsätt kämpa med allt som gör ert immunsystem starkt. Rör på er, ät näringsrikt och ordentligt, och glöm inte vila och god sömn. Tar vi alla vårt ansvar och bryr oss så är vi snart igenom detta.

Första helgen blev en fullbokad succé! Även nästa vecka har ni medlemmar på studion förtur att boka tider. Men skynda er för det finns bara 2 tider kvar! 😃

NYHET PÅ STUDION!

En klassisk massage hjälper dina muskler att slappna av, minska trötthet, värk i rygg och nacke samt axlar och öka din blodcirkulation. Massagen bidrar till ett lugn, en avslappning och ökar välbefinnandet samt rörligheten. Perfekt för dig som vill avnjuta en mjuk och avslappnande behandling. Massage av musklerna frigör en mängd viktiga ämnen i kroppen som påverkar vårt immunförsvar och även vårt psyke och välbefinnande.

Just nu är mitt uppe i sin utbildning och genomför praktik för fullt i Göteborg. Nu först tänker vi även börja erbjuda dig som är medlem på studion en 50 minuters klassisk helkroppsmassage för endast 300kr! Det finns bara ett fåtal tider så skynda in och boka! Du bokar din massage där du bokar dig på passen!

PROVA-PÅ-VECKA I JANUARI

Nu under januari har du chansen att ta del av en hel veckas träning med oss. Detta är för dig som inte tidigare varit hos oss och som kanske nyligen hört talas om eller fått upp ögonen för att börja komma igång med träningen. Du behöver starta din veckan under januari månad och det är en vecka framåt från ditt första pass.

In och anmäl ditt intresse på move2day.se

Imorgon startar vi äntligen 2020's Q1! Nya pass och ännu fler möjligheter till träning! Nu börjar vi även introducera pass 8:00 och på onsdag kväll kör vi en "öppen studio" där du som medlem kan komma och träna ett eget pass eller vårt veckans pass! Känner på mig att detta kommer bli en underbar vår!

🎊🥂🎉💫💚🧡🏃‍♂️🧘‍♀️🏋️‍♂️🤸‍♀️

Behöver du lite extra skjuts i din träning?
- 🌟 - 🌟 -
Under de sista dagarna denna månad (till och med 3/11) kör jag ett litet extra PT-erbjudande. Under dessa två veckor som ungefär är kvar får du 30 minuters PT för endast 395kr! Vi kör igenom ett pass med mellan 4-6 övningar där vi går igenom tips och trix i utförandet baserat på din nuvarande form. Just nu får du dessutom en av mina favorithudkrämer när det kommer till träning på köpet! Superbra för till exempel stela eller ömma muskler. Denna kräm bjuder jag som sagt på till ett värde av 200kr!! Erbjudandet är skapat i samband med vår insamling till bröstcancerfonden. Så utöver detta fantastiska erbjudande är 50kr/tillfälle dessutom min avsikt att skänka till just denna fond!
Träningspasset sker på eller 💪 Skicka mig ett meddelande så ordnar vi en tid 👍 Det finns tyvärr såklart ett begränsat antal tider.
- - -