Rehn Performance

👋🏻 4 VECKOR MED TRÄNING? 👋🏻

Denna veckan får du 4 VECKOR MED TRÄNING för 659 kr! Hemmaträning eller gym, du väljer själv vad som passar dig!

Kommentera inlägget med en träningsemoji 💪🏻och skicka din e-postadress i ett meddelande så får du inloggning till din träningsapp redan idag!

💪🏻🔥🏋🏼‍♀️

Vill du istället få ett skräddarsytt och personligt träningsschema med kostupplägg? Hör av dig till mig så planerar vi in det tillsammans 🤩💪🏻🙌🏻

Allra bästa!
Martina

KOM IGÅNG 👉🏻 500:- RABATT

Anmäl dig innan den 1 mars 2026 för att få 500kr rabatt på ditt tränings- och kostupplägg! 💪🏻

📅 Start: 9/3 eller 16/3

Det här ingår i dina 8 VECKOR med träningsschema och kostrekommendation!

✅ Veckovis check-in & direktkontakt med mig som PT
✅ Personligt träningsprogram i appen
✅ Kostrekommendationer + stor receptbank
✅ Styrketester för att följa utveckligen
✅ Ökad flexibilitet och rörlighet
✅ Tydliga instruktioner till alla övningar
✅ Effektiva träningspass för gymmet eller hemmaträning

🎯 Pris: 2300;- (ord. 2700kr) för 2 månader
✔️ Friskvårdsbidrag eller e-passi

📩 Frågor? Skicka ett PM eller mejla in till mig på [email protected]

Bästa!
Martina Rehn

👏🏻NY UPPSTART med PT ONLINE👏🏻

Vill du komma igång med träningen, bli starkare eller gå ner i vikt? 💪🏻

🥑Med PT ONLINE får du all hjälp med din träning och kost direkt i mobilen!

📅 Start: 10:e November (4 platser)

Det här ingår under träningsuppläggets 8 VECKOR:

✅ Personligt träningsprogram i appen
✅ Kostrekommendationer + stor receptbank
✅ Veckovis check-in & direktkontakt med mig som PT
✅ Styrketester för att följa utveckligen
✅ Ökad flexibilitet och rörlighet
✅ Tydliga instruktioner till alla övningar
✅ Effektiva träningspass för gymmet eller hemmaträning

🥑 Kostrekommendationerna hjälper dig förstå vad din kropp behöver för att orka, återhämta sig och må bra. Både i vardagen och inför träningspasset!

🎯 Pris: 2700;- (337,5 kr i veckan) under 8 veckor
✔️ Friskvårdsbidrag eller e-passi

🎉 Tidigare användare får 150kr i rabatt! 🎉

📩 Frågor? Skicka ett PM eller mejla [email protected]

Allra bästa!
Martina Rehn

🍋👋🏻 GRATIS TRÄNINGSSCHEMA? 👋🏻🍋

Javisst, kika hitåt! 🤩

Jag ger bort 4 VECKOR MED TRÄNING för hemmaträning eller gym - du väljer själv vad som passar dig!

Kommentera inlägget med en sommaremoji ☀️ och skicka din e-postadress i ett meddelande så får du inloggning till din träningsapp redan idag!

💪🏻🏖️🏋🏼‍♀️

OBS! FULLBOKAT! 🤸🏼‍♂️ Det blev ett ordentligt tryck i träningsappen och närmare 30 personer har nu kommit igång med sina träningspass! Så kul!

Om du är intresserad av att köpa ett träningsschema för hemmaträning eller gym så är du välkommen att höra av dig! 😃💪🏻

Pris: 650,- i månaden 💪🏻

Vill du istället få ett skräddarsytt träningsschema med kostrekommendation och tips från mig (vi stämmer även av varje vecka hur allting går) så kostar det 337,5 kr/veckan (1350,- i månaden) 🥑💪🏻 Du skriver då upp dig på två månader och kan efter det välja att avsluta träningsupplägget eller fortsätta.

Bara skicka iväg ett meddelande om du har några frågor 🙌🏻

Allra bästa!
Martina

👉🏻 KOM I FORM TILL SOMMAREN! 👈🏻

PT ONLINE ger dig både träningsschema, kostrekommendationer, enkla styrketester och hjälp av mig som PT direkt i mobilen! 🥑🥒💪🏻

🧩Online Coachning passar dig som vill bli starkare, gå ned i vikt eller till dig som vill lära dig mer kring träning och kost.

🧩Oavsett om du tränar på gym eller hemma i vardagsrummet så får du ett träningsprogram som anpassas efter dig!

🧩Du följer enkelt ditt upplägg i mobilen!

🧩Du får ett kostupplägg och tillgång till en stor receptbank där du kan välja egna recept!

DETTA INGÅR:

👉🏻Direktkontakt med mig som PT
👉🏻Videos med beskrivning på alla övningar
➡️Uppföljning varannan vecka och nya övningar halvvägs in på upplägget
➡️Tillgång till många olika recept för bättre kosthållning
➡️Enkla tester för styrka och uthållighet
➡️Möjlighet att skicka in videos för feedback av teknik

📬Vill du veta mer? Skicka ett PM här eller maila mig på [email protected]!

Begränsat antal platser (3 platser kvar) med uppstart 6 april eller 27 april 👋🏻

Priser för 8 veckor PT ONLINE är 2700:-
Du kan även använda ditt friskvårdsbidrag eller e-passi hos mig!

💪🏻Nya kost- och träningsrutiner 2025?💪🏻

Kika hit!💥 PT ONLINE ger dig både träningsschema, enkla styrketester, hjälp av mig som PT och kostrekommendationer direkt i mobilen! 🥑🥒💪🏻

🧩Online Coachning passar dig som vill bli starkare, gå ned i vikt eller till dig som vill forma kroppen!

🧩Oavsett om du tränar på gym eller hemma i vardagsrummet så får du ett träningsprogram som anpassas efter dig!

🧩Du följer enkelt ditt upplägg i mobilen!

🧩Du får ett kostupplägg och tillgång till en stor receptbank där du kan välja egna recept!

DETTA INGÅR:

👉🏻Direktkontakt med mig som PT
👉🏻Videos med beskrivning på alla övningar
➡️Uppföljning varannan vecka och nya övningar halvvägs in på upplägget
➡️Tillgång till många olika recept för bättre kosthållning
➡️Enkla tester för styrka och uthållighet
➡️Möjlighet att skicka in videos för feedback av teknik

📬Vill du veta mer? Skicka ett PM här eller maila mig på [email protected]!

Begränsat antal platser (3 platser kvar) med uppstart 13 januari eller 27 januari 👋🏻

Priser för 8 veckor PT ONLINE är 2700:-
Du kan även använda ditt friskvårdsbidrag eller e-passi hos mig!

🎁 GE BORT TRÄNING I JULKLAPP! 🎁

I paketet får du ett eget träningsschema, enkla styrketester, hjälp av mig som PT och kostrekommendationer i din app!

Ge bort Online Coachning till någon du tycker om (eller till dig själv)!🥑🥒💪🏻

🧩Oavsett om du tränar på gym eller hemma i vardagsrummet så får du ett upplägg som passar DIG!

🧩Du följer enkelt ditt upplägg i mobilen!

🧩Du får ett kostupplägg och tillgång till en stor receptbank där du kan välja egna recept!

🧩Online Coachning passar dig som vill bli starkare, komma tillbaka efter en skada, gå ned i vikt eller till dig som vill komma igång med träningen!

DETTA INGÅR:

• Direktkontakt med mig som PT
• Videos med beskrivning på alla övningar
• Uppföljning varannan vecka och nya övningar halvvägs in på upplägget
• Tillgång till många olika recept för bättre kosthållning
• Enkla tester för styrka och uthållighet
• Möjlighet att skicka in videos för feedback av teknik

📬Vill du veta mer? Skicka ett PM här eller maila mig på [email protected]!

Begränsat antal platser (3 platser kvar) med uppstart 6 januari eller 13 januari 👋🏻

Priser för 8 veckor PT ONLINE är 2700:-
Du kan även använda ditt friskvårdsbidrag eller e-passi hos mig!

👋🏻Har du fortfarande kvar ditt friskvårdsbidrag?👋🏻

Tillsammans med epassi har jag en julkampanj som ger 15% rabatt på ett 8 veckors TRÄNINGSSCHEMA med KOSTREKOMMENDATION och RECEPT i mobilen! 🥑🏃🏽💪🏻

Du bokar upplägget enkelt genom att logga in på epassi 👈🏻

DAGS ATT TA TAG I TRÄNINGEN? 💪🏻

Kika hit! Med mig som personlig tränare i mobilen får du hjälp med vilka övningar som passar dig på gymmet! Vi planerar träningen efter din ambition och anpassar upplägget helt efter dig. Du får även ta del av kostrådgivning och en stor receptbank för inspiration i mobilen! 📲

🧩 Under 8 veckor får du ett komplett KOST- OCH TRÄNINGSUPPLÄGG som anpassas helt efter dina mål!

🧩Oavsett om du tränar på gym eller hemma i vardagsrummet så får du ett upplägg som passar DIG!

🧩Du följer enkelt ditt upplägg i mobilen!

🧩Du får ett kostupplägg och tillgång till en stor receptbank där du kan välja egna recept!

🧩Online Coachning passar dig som vill bli starkare, gå ned i vikt eller forma kroppen!

DETTA INGÅR:

• Direktkontakt med mig som PT
• Videos med beskrivning på alla övningar
• Uppföljning varannan vecka och nya övningar halvvägs in på upplägget
• Tillgång till många olika recept för bättre kosthållning
• Enkla tester för styrka och uthållighet
• Möjlighet att skicka in videos för feedback av teknik

📬Vill du veta mer? Skicka ett PM här eller maila mig på [email protected]!

👉🏻 Begränsat antal platser, uppstart den 9:e Oktober 👈🏻

Priser för 8 veckor PT ONLINE är 2500:-
Du kan även använda ditt friskvårdsbidrag hos mig!

TÄVLING

Vi startar hösten 2023 med stor tävling, priser för över
10'000 KRONOR 💥 ✔️

Regler för att delta:

📌 Följ oss på Instagram 
📌 Gilla bilden
📌 Tagga 3st vänner

Tävlingen avslutas
2023-09-30, kl 23:59

Vinnaren presenteras
2023-10-01

Vinnaren dras av


Lycka till träningsvänner!

Energy Express Tidaholm 
En gång upptäckt aldrig glömd






Tävlingen är inte sponsrad eller administrerad av Instagram
_ _ _ _
_ _ _
_ _
_

COMPETITION

We start autumn 2023 with big competition, prizes for over 10,000 KRONOR 💥 ✔️

Rules for participating:

📌 Follow us on Instagram
📌 Like the picture
📌 Tag 3 friends

The competition ends on 2023-09-30, at 23:59

The winner is presented
2023-10-01

The winner will be drawn by



Good luck training friends!

Energy Express Tidaholm
Once Discovered Never Forgotten






The competition is not sponsored or administered by Instagram