Route2Beirut

Det libanesiska köket slutar aldrig kittla våra smaklökar. En favorit är "Fatayer bi sabanekh", pirog med spenat.
Vi tröttnar aldrig! 😋🍽️🍘
•

Man behöver komma ifrån vardagen ibland, släppa taget om rutinerna och bara vara. Hitta sin egen fristad, där man kan ladda upp med nya, positiva, härliga energier... 🙏👣🏞️
•

Framtiden döljer sig bakom varje krök. Vad den bär med sig vet man inte om man inte vågar titta efter...👀
Vi väljer därför att modigt vandra vidare 👣👣👣😄
•

Varför vandra, undrar vissa?

Förutom de självklara fördelarna så som sänkt risk för hjärtsjukdom och högt blodtryck, sänkta blodsockernivåer, ökad bentäthet och bättre kontroll på vikten så visar forskning att vandring har en positiv inverkan på stress och ångest och hjälper till att bekämpa depression. Även vår uppmärksamhet och problemlösningsförmåga ökar med upp till 50% när vi vistas ute i naturen (forskare menar att en bidragande faktor är att vi är mindre uppkopplade när vi vistas i naturen, vilket förbättrar hjärnans kognitiva förmåga). Man kan sammanfatta det hela med att vistas i naturen är som ett ingrepp i vårt DNA, och det glömmer vi ibland..

Fatta därför tag i din vän och ta er ut på en vandringstur! 👣🙌😄🏞️ (Själv funkar oxå för all del! 😊)
•

"Life is better in hiking boots"

Vänta inte på att äventyret ska hitta dig, gå ut och hitta ditt eget äventyr 😄👣
•

Nu har denna härliga vandringsresa kommit till sitt slut.
Men innan det var dax att packa väskorna hann vi med en historisk tur till Baalbek.
Visste ni att världens bäst bevarade romerska tempel finns i just Baalbek? 😃

Hoppas vi ses på nästa tur! 😄🙌






💓💓💓💓

En vis guide sade till oss häromdagen: "Det viktigaste med en vandring är mat och vatten.
Fyller man inte på ordentligt blir inte vandringen lika njutbar".

Han kan ha rätt. Så vi fyllde för säkerhets skull på med ordentligt med mat.

Bon appétit! 😚🍗🍳🍲🥗🍛🥜

Vi var inte riktigt överens om vilken väg som va bäst så det blev en tävling av det hela🌳🍃⛰

🇱🇧

Efter närmare 10 timmars trekking kom vi till slt fram till kvällens övernattning; ett avskilt kloster.
Middagen inmundigad, ömma fötter omhändertagna och nu i säng. Ses imorgon!

https://www.facebook.com/jonas.abom.7/posts/1726495487438956:0

Dag 1: Välförtjänt lunchpaus efter 5timmars vandring. Matlådorna innehöll bl a "Mjaddara", traditionell libanesisk maträtt gjord på linser och ris. 👣👣🌳🌲🌱👣👣