Strength.by.martin

• • • • •
A majority of people mistakenly believe that "evidence-based practice" is simply a matter of deferring to research for answers. This most definitely is NOT the case when it comes to exercise prescription.⁣
⁣
The ability to create effective exercise programs is part science, part art. Research provides insights into how people tend to respond to various stimuli, as well as fostering an understanding of the mechanisms that drive adaptations. These factors are extremely useful to help guide decision-making. ⁣
⁣
But it's important to realize there are inherent limitations when attempting to draw inferences from research, as well as large inter-individual responses to exercise based on both genetic and lifestyle factors. Customizing prescription to a given lifter thus requires extensive expertise as a practioner. Only with years of experience in the trenches do you get a true appreciation for the "art" of putting the science into practice based on individual response. This is why the best evidence-based fitness practitioners have both a keen understanding of the literature, as well as walking-the-walk in the gym. 💪🏽

Pose, always.

2 Guld, 1 Silver med hem till Simrishamn!!!🏆🏆🥈🎉🍾
Victor gick två viktklasser över sin egen och tog GULD (se andra bilden, viss skillnad på storleken).
Måns och Ali i final där Måns vann och Ali fick silvret.
Jag är kraftigt stolt!❤💗💕
Stort tack till Per-Ola och våra sponsorer:
Pölsemannen i Tomelilla
Johan Malmgren
Andreas Lestrade
WELLNEZ WEEKEND WARRIORS
@ Eriksdalshallen

On our way to Stockolm.
Competition for our junior Kickboxers.
Let's bring home some medals to Simrishamn!👊👍

Is it Cobra Kai or Wellnez Weekend Warriors?
Cobra Kai never dies!👊😀

Nu har vi Elit Nutrition på Wellnez!😀🎉
Whey
EAA
Kasein
Veganskt protein
Stort tack för fantastisk service❤

Wellnez Weekend Warriors

• • • • • •
Kärleken till kampsporten är något som inte lämnar hjärtat under livets gång. Jag var flerfaldig Svensk och Nordisk mästare i Taekwon Do, Mastercup vinnare, fick 'bästa fighter' på tävlingar och tillhörde det Svenska landslaget. Jag är graderad till 3:dan svart bälte i Taekwon Do. Hapkido var även en viktig del av vår träning på Östermalms Hapkido-Taekwon Do klubb i Sthlm. Jag fick en förfrågan för några dagar sedan om att vara tränare och möjligen öppna en klubb på Wellnez i Simrishamn. Imorn kl 18.00 börjar första passet, jag prövar mig fram i lugn takt. Wellnez Hapkido-Taekwon Do for your body, spirit and mind! Tack för din förfrågan Martin!♥️🙏🏻🔥

I am on sale again!😀👍
Go to bytomic.com, epiq quality gear.