Kickis Ridutbildning

Sköna maj Välkommen🌼
Lärkan drillar i skyn, sädesärlan har kommit, fåglarna kvittrar i snåren, tranor och svanar samlas ute på fälten. Knopparna i träden blir allt större, och det doftar vår i skog och mark!
Nu känns det som att veckorna rusar på i väldig fart mot sommaren!
En härlig tid att se fram emot🌞

Det är verkligen roligt med ett så stort intresse för träning!
Mina träningar, som jag erbjuder lite varstans runt om i Västmanland, Uppland och Dalarna, är så gott som fullbokade fram till sommaren.
Vårterminen pågår fram till och med v.23.
Under sommaren är det uppehåll för de regelbundna veckoträningarna men liksom tidigare år kommer det att arrangeras några sommarkurser.
Information om årets sommarkurser kommer inom kort och publiceras på min hemsida: www.kickisridutbildning.com

Tävlingarna är nu i full gång. Du som har som mål att starta under våren och sommaren – det är hög tid att lägga upp en bra tävlingsplan!
Till alla ni som tränar regelbundet för mig och som har tävling som mål:
Stort GRATTIS till alla fina resultat ute på tävlingsbanorna🏆🥳🇸🇪🌟

Lite tankar:
Jag tänker ofta på vad vår balans faktiskt kostar hästen? Hur hästen får balansera och hjälpa oss på sin egen bekostnad.
Jag har funderat mycket på det här med rörelseförståelse och ridteknik och därför fördjupat mig i RiB (Rider in Balance).
God ridning handlar så mycket mer än att bara sitta snyggt i sadeln. Det handlar om att vara en schysst partner till sin häst.
Det är lätt att förlita sig på muskelkraft när tekniken brister, men sann ridkonst börjar när vi hittar vår egen balans.

Våra hästar är helt fantastiska på att "ställa upp" och försöka tolka vad vi vill, även när vi råkar sitta lite snett eller ger helt motstridiga signaler. Men bara för att hästarna är fantastiska, kompenserar och hjälper oss betyder det inte att den bör göra det...

Fundera på:
Om ryttaren som sitter i sadeln har en snedhet på bara en liten centimeter motsvarar det ungefär 10 % av vår vikt som hästen får balansera med sin kropp.
Vid hoppning där landar hästen efter ett hinder och bär upp 4–5 gånger sin egen kroppsvikt på ett enda ben, då ger plötsligt den där lilla centimeter en enorm snedbelastning för hästen!

Om jag cyklar slalom och tappar balansen, då välter jag. Om jag står snett på ett par skidor i slalom åker jag ut i skogen. Men hästen, den försöker lösa uppgiften åt oss, även om vi sitter snett. Det gör det ännu viktigare att vi tar ansvar för vår egen ryttarteknik. Vi behöver träna oss systematiskt, både avsuttet och till häst för att bli en smidigare och mer balanserad som våra hästar förtjänar.
Min slutsats- Ju bättre vi förstår vår egen kropp, desto bättre kan vi hjälpa hästen att förstå vad vi vill att den ska göra. Och nästa gång en häst känns "jobbig", stanna upp och fråga dig själv: Vad är det min häst försöker berätta för mig?
Bra ridkonst är alltid vacker, oavsett disciplin.
Bra ridkonst innebär, för mig, att ryttaren konsekvent utgår från hästens bästa och kan guida med små, tydliga hjälper utan att påverka balans, rytm eller form negativt.
Bra ridkonst bygger även på förståelse för grundläggande kvaliteter som rätt tempo, framåtbjudning, avspändhet, rakriktning, ryggverkan och genomsläpplighet – samt förmågan att aktivera och vinkla bakbenen på ett sätt som stödjer bärighet.

Mina tre ledord i min verksamhet är Glädje, Harmoni och Utveckling.
Det är vad jag vill att ridning ska vara när det är som bäst!

Ta nu tillvara på ljuset, luften, solen och värmen – och på allt det vackra vi har framför oss på vägen mot sommaren.

Kicki

Hej!
Nu är mars här!
Efter en lång och kall vinter känns det verkligen som att våren är nära! Ljuset är på väg tillbaka och dagarna blir allt längre.
All snö tinar snabbt, diken och bäckar blir fyllda på bredden. Lera och grus blir påtagligt inne i min hall…

Jag är så imponerad över alla elever som kommit och tränat i kylan som varit början på året!
Trots kyla så värmer det verkligen i hjärtat med så många positiva, ambitiösa elever med fina hästar som under våren har bokat upp sig och tillsammans med mig vill träna och jobba framåt mot sina uppsatta mål! Mina regelbundna veckoträningar är så gott som helt fullbokade hela vårterminen.
Tävlingarna har så sakteliga startat för året.
1:a februari var det många som tog chansen och var med på programträning i Heby. Kul att få möjligheten att coacha och förbereda hästar och ryttare inför årets starter.
Februari har varit en riktig utbildningsmånad. Första helgen i februari blev en toppenhelg på Strömsholm med årets Ridlärar- och tränarkonvent! Temat i år var "Välmående hästar och människor". Ridlärare och tränare från hela landet fick ta del av många intressanta föreläsningar. Bland annat presenterade Elin Leapple en omvärldsspaning, veterinären och forskaren Isabelle Fredricsson pratade om kloka val för hållbara hästar, Johan Plate lekte med tanken och Elise Lindman gav insikter om psykisk hälsa och ohälsa. Cecilia Wahlgren belyste NPF och Marie Eisersiö presenterade inlärningsteorier. Helgen avslutades på bästa sätt i ridhuset med Mats Eriksson, som berättade om samarbetet mellan riksanläggningarna, RS Strömsholm och Flyinge. Mats och duktiga elever visade upp jättefin ridning och berättade hur man jobbar med utbildning av hästar och ekipage på RS. Alltid roligt att träffa många nya och gamla kollegor från hela landet.

Under förra året har vi ridlärare i Västmanland, vid några tillfällen haft ett projekt genom SISU idrottsutbildarna och Västmanlands Ridsportförbund där vi fördjupat oss i ”Rider i Balance”. 10 februari träffades vi vid Stora Ekeby Ridklubb för ytterligare ett utbildningstillfälle. Denna gång med hoppning som tema. Anna-Clara Pettersson/Equiqlaris var med och höll i detta tillfälle som handlade om ryttarens position vid hoppning.
Intressant att få ta del av!

Förutom de ordinarie veckoträningarna och tränarfortbildningarna har jag varit inbjuden som gästtränare vid några tillfällen. Kurshelg vid Norrby Ryttare i Kolbäck och vid Salaortens Ryttarförening Den 1:a mars var jag också inbjuden till Surahammars Ryttarförening.
Jag är så tacksam över att få dela med mig av min erfarenhet och att intresset för att lära mer är så stort!

Måste bara dela några kloka ord!

Alla hästar har en historia

”En häst som är jobbig, har det jobbigt”.
Hästar gör inget utan anledning. De lever inte för att ifrågasätta oss, de söker inte konflikter, de vaknar inte på morgonen och bestämmer sig för att vara jobbiga. En häst som kastar med huvudet, inte lyssnar till dina hjälper eller vägrar stå still gör det inte för att jävlas. Den gör det för att den försöker säga att något!
En häst som är jobbig säger inte - Jag vill inte.
Hästen säger -Jag kan inte, -Jag vågar inte, -Jag förstår inte.
Vi måste lyssna till vad hästen har att säga!
Stanna upp och ställ frågan till dig själv: Hur kan jag hjälpa hästen att förstå vad jag vill att den ska göra!

Önskar alla en fin start på våren!

Kicki

Hoppas att ni haft en bra start på 2026!

2026 går vi in i Eldhästens år enligt det kinesiska nyåret!
"Hästen symboliserar frihet, entusiasm, snabbhet, framåtanda och mod. Året är kopplat till elementet Eld vilket är en kraftfull kombination, som tillsammans med hästen ger ett ovanligt starkt och kraftfullt år.
Året sägs bära på extra stark intensitet, optimism och vilja till förändring och infaller endast vart 60:e år."
Låter som ett spännande år, eller hur!

Jag avslutade 2025 med kurs vid Heby Ryttarförening och startade året med kurser vid Hamre Ridklubb och vid Stall Gröntjärna i Krylbo. Jag är så imponerad över alla tappra elever som vid Hamre trotsade rekordmycket snö och helgen vid Stall Gröntjärna som bjöd på riktigt kallt väder, ner mot -18 grader!

När jag blickar tillbaka på 2025 så minns jag med glädje och tacksamhet alla fina dagar som jag har haft förmånen att delat med så många ambitiösa ryttare och fina hästar!
Jag är så imponerad över hur alla är motiverade att lära sig mer!

Jag brinner för att häst och ryttare tillsammans ska känna glädje, harmoni och vara i balans!
I min verksamhet bedriver jag en individuellt målinriktad träningsverksamhet.

Det är så inspirerande att följa och se hur alla utvecklas och jobbar mot sina individuella mål!
Att sätta mål och att ha en positiv attityd tycker jag är viktigt för att få motivation och kunna utvecklas!
När vi sätter mål så är det viktigt att alltid ha våra fantastiska hästar i fokus! Målet måste utgå från hästen och får inte bli ett självändamål för ryttaren, på hästens bekostnad!

Jag tror att vi alla som håller på med ridning, oavsett gren, vill ha en hållbar, positiv häst som vill jobba tillsammans med oss i balans, med glädje och harmoni!

För dig som vill ha en inspirations kick, vill jag tipsa om min bok
”Häst och Ryttare-Samspel i Harmoni”
Mer info finns på min hemsida www.kickisridutbildning.com

Vårterminen är nu i gång. Du hittar information om mina träningar och aktiviteter under fliken kalender och träningsinformation på min hemsida www.kickisridutbildning.com
Kalendern uppdateras allt eftersom!

Från januari 2026 kommer jag att minska ner på min verksamhet vilket innebär att jag inte kommer att erbjuda träningar i samma utsträckning som tidigare år. Jag kommer heller inte att ta emot nya elever på andra platser än på de platser som redan är inbokade.

Mina 3 ledord i min verksamhet är Glädje Harmoni Utveckling. Det är just vad jag vill att ridning ska vara när det är som bäst!
Jag ser fram emot att dela 2026 med er!
Kicki

Höstterminen är nu slt och Julen närmar sig!

Efter en lång och lerig start på november så har kylan kommit med rimfrost och snö som lyser upp i mörkret!
Håll ut alla som längtar till sommaren, om mindre än en månad vänder det och ljuset kommer åter!

Under hösten har över 80 elever haft fasta platser och tränat regelbundet för mig.
Jag är så imponerad över alla som tränar och vill utvecklas oavsett om målet är att prestera på tävlingsbanorna eller om målet är att träna och utvecklas tillsammans med sin häst!
Till er som har tävlingar som mål vill jag säga ett STORT GRATTIS till fina framgångar på tävlingsbanorna runt om i vårt avlånga land.
Jag är sååå imponerad!

Jag känner mig priviligierad som tränare, att få sprida kunskap och vara med och följa alla fantastiska ekipage och ta del av allas utveckling!

Förutom alla elever så har jag också haft en del andra aktiviteter som:
Programträningar
Kurser med "Rider in Balance"
Ryttarutveckling 2 Ridsportförbundet
Projekt med Sala Voltige vid två tillfällen.
Weekend kurs i Wirsbo
Pay and Ride for Cancer i Sala.
Ridhus invigning i Fallängetorp med återträff från sommarkursen.
Clinik för förbundets U-sek i Köping.
Tränarfortbildning för Pether Markne.

Extra kursdagar Jul och efter Nyår.
Datum finns på www.kickisridutbildning.com

Från januari 2026 kommer jag att minska ner på min verksamhet vilket innebär att jag inte kommer att erbjuda träningar i samma utsträckning som tidigare år. Jag kommer heller inte att ta emot nya elever på andra platser än på de platser som redan är inbokade.

Jag kommer att ha Jullov från v.51 och ser fram emot
en härlig tid för reflektion, hundmys, vila, umgås med nära och kära men också njuta av mina små kompisar med röda luvor som så sakteliga tassar fram ur vrårna!

Nu pågår planering för fullt inför vårterminen 2026!
Mer info om träningar och kurser kommer att inom kort komma ut i kalendern på min hemsida!
Vårterminens regelbundna träningar startar igen v.4.

JULKLAPPSTIPS!
Nu har vi snart facit på hur 2025 har varit och kan utvärdera året och planera framåt för nya mål och möjligheter 2026.
I min bok ”Häst och Ryttare – Samspel i Harmoni” finns många bra tips och matriser att använda som en bra vägledning!
Boken bygger just på mina tre ledord Glädje Harmoni Utveckling.
Du som inte köpt någon bok än men är nyfiken och vill köpa till dig själv, till en vän eller kanske som Julklapp, kika in på min hemsida under fliken ”Boken”. Där kan du hitta all info!
Då posten har mycket att göra innan jul, beställ snarast så du är säker på att den kommer fram till dig innan jul.

Julen är snart här, och jag tror verkligen att den stundande tiden med chans till vila, återhämtning och eftertanke spelar stor roll för fortsatta utveckling – både för oss och för våra hästar!

Glädje Harmoni Utveckling är mina tre ledord i min verksamhet! Dessa tre ord vill jag ska följa all min verksamhet oavsett mål!

Jag vill önska er alla en riktigt God Jul och Gott Nytt År!

Kicki

🍂Härliga vackra höst🍂
Utesäsongen börjar så sakteliga gå mot sitt slt och det dags att flytta in träningar och tävlingar i alla fina ridhus som finns på de anläggningar där jag har mina uppdrag!
Min höst är fylld av vardagsträningar, clinics, kurser, programträningar samt ett par weekendkurser.
Mer info finns i kalendern här på min hemsida www.kickisridutbildning.com
Aktiviteter fylls på allt eftersom😊

Utöver de ordinarie veckoträningarna har jag fått förmånen att hålla i dressyrmomentet inom Ryttarutveckling 2, ett projekt som arrangeras av Svenska Ridsportförbundet. Projektet inleddes i början av september med en clinic på Strömsholm, där jag höll i dressyren och Sina Lillje i hoppningen. Under hösten kommer deltagarna att träna för oss vid två uppsuttna tillfällen.

Varje dag ser jag fram emot alla möten med många härliga nya och gamla träningssugna, ambitiösa elever och fina hästar!
Jag tycker att det är så kul att få förmånen att vara med och se hur alla utvecklas mot sina individuella mål!

Under sommaren har många av de ryttare som tränar tillsammans med mig kommit ut på tävlingsbanorna!
Jag vill passa på och gratulera er Alla till fina resultat🏆

Hösten är en bra tid att reflektera över sina delmål och samtidigt kika framåt vad man vill uppnå innan året är slut!
Att sätta mål och att ha en positiv attityd tycker jag är viktigt för att kunna utvecklas!
Att ha en positiv attityd handlar om att se möjligheter i svårigheterna. Att våga förändra för att skapa något bättre.
Med positiv attityd kan man se allt bra som händer och oroa sig mindre för det som eventuellt kan gå mindre bra.
Det som händer i livet kan man inte alltid påverka eller bestämma över.
Däremot kan man bestämma sig för vilken attityd man ska ha till det som händer och det kan bara Du bestämma😊

Mina tre ledord i min verksamhet är
GLÄDJE HARMONI UTVECKLING.
Det är just vad jag vill att träning ska vara när den är som bäst!
För snart två år sedan kom jag ut med min bok som bygger på just mina tre ledord.
Boken heter ”Häst och Ryttare-Samspel i Harmoni”.

I min bok kan du få många tips och råd som i texten:
-Nu börjar det bli dags att utvärdera året som gått och redan nu börja fundera på och lägga upp nya mål och delmål inför 2026!
Att utvärdera, reflektera och fundera på hur vägen mot de utsatta målen har sett ut tycker jag är viktigt för att kunna utvecklas. Det gäller att komma ihåg och ta med sig allt bra som varit under terminen/året/perioden och det som inte gått enligt planen som en nyttig lärdom!
Spännande med nya mål och nya förutsättningar!
När det gäller att sätta mål så är det viktigt att hästens förutsättningar alltid står i fokus!
Alla hästar har styrkor och svagheter och olika förutsättningar för arbete. Det har för övrigt vi människor också!
Häst och ryttare måste i lugn och ro utvecklas efter sina individuella förutsättningar!
Det är viktigt att som ryttare vara ödmjuk, kunna lyssna, utbilda och stärka hästen i den takt den behöver. Ryttarens viktigaste uppgift är att få hästen nyfiken, glad, positiv och tycka att arbete är kul!
Hästens förmåga till bärighet, att bli lösgjord och gå i balans är några av de viktigaste ingredienserna för att få positiva och hållbara hästar.
Häst och ryttare måste vara ett team som tillsammans ska utvecklas med glädje och i harmoni!
Bra ridning är alltid vacker!

Om du är nyfiken och inte redan köpt boken så går den att köpa genom mig. Läs mer om hur du gör på min hemsida under fliken om boken.
Året ut kan du köpa boken för specialpriset 200 kr, om du hämtar själv på något av de ställen där jag har kurser. Om du vill att jag skickar, tillkommer frakt. Priset blir då 300 kr bok+frakt.

Tveka inte att höra av dig om du vill vara med och träna eller vill ha hjälp med någonting annat som jag kan erbjuda i min verksamhet!

Vi ses!
Kicki

Hej!
Hoppas att ni har haft eller fortfarande har en fin sommar😃
Efter 8 fullbokade kurser med 16 kursdagar har jag nu släppt ut luften i mina pilatesbollar och sommarkurserna är slt för i år.
Temat har varit "Fördjupad ridteknik".
På varje kurs har ryttarna ridit individuellt anpassade dressyrpass men också haft teoripass med rörelseförståelse för ryttarna.
"Hur kan jag med min kropp hjälpa hästen att förstå vad jag vill att hästen ska göra?"
Vi har tränat följsamhet och balans på pilatesbollar, ballimopall, balansmatta och rulle.
Jag tycker att det är så inspirerade och roligt att se så nöjda hästar och många ryttare som får AHA upplevelser!
Tänk att sååå små förändringar i vår sits får hästarna att förstå vad vi vill att de ska göra!

Glädje Harmoni Utveckling är mina tre ledord och
för dig som är nyfiken och ännu inte läst min bok
"Häst och Ryttare-Samspel i Harmoni" så finns den att köpa genom mig.
Mer info om boken finns på min hemsida www.kickisridutbildning.com
Info om höstterminen som startar v.35 kommer inom kort i kalendern på min hemsida.
Hoppas att vi ses framöver😃

Sommartid!
Nu är sommaren här och det är helt magiskt med all grönska och långa ljusa sommarkvällar!
Jag har haft semester i några veckor och njuter i fulla drag av sommaren.
Under min ledighet laddar jag upp energi och inspiration inför kommande sommarkurser och terminens uppdrag!

Under hela våren har det varit full fart i min verksamhet.
Veckoträningarna lite runt om har varit mer än fullbokade under terminen. Drygt 80 ryttare tränar regelbundet på de fasta ställen som jag är inbokad på varje vecka. Jag är så imponerad över alla ni som tränar för mig och det är inte svårt att vara tränare för så många duktiga och ambitiösa ryttare och era fina hästar! Jag är tacksam att just jag får följa med på er resa mot era individuella mål och delmål!
Jag har förmånen att få träna ekipage på alla nivåer i många discipliner! Allt från de unga ryttarna som just startat sin ryttarkarriär till ekipage i höga klasser i dressyr men även många hopp och fälttävlansekipage som tränar för att få starkare, lydigare hästar och även för att höja dressyrpoängen i fälttävlan.
Jag blir sååå glad och imponerad över att fler och fler inser att just dressyren är grunden oavsett gren.
Jag vill passa på och säga ett stort Grattis till alla fina framgångar på tävlingsbanorna men också Grattis till dig som vill utvecklas tillsammans med din häst utan direkt tävlingsmål!

Mina tre ledord i min verksamhet är Glädje Harmoni Utveckling och det är just det som jag tycker att ridning är när den är som bäst!
När du som ryttare lämnar träningen önskar jag att du fått inspiration, ridglädje, fått mer kunskap och tips på övningar att jobba vidare med mot de individuella målen.

Nu är det mitt i sommaren och jag har uppehåll i min ordinarie träningsverksamhet v.24 – 34.
Om du är träningssugen under sommaren så kommer det att erbjudas hela 16 kursdagar. Dessa tillfällen finns i kalendern på min hemsida www.kickisridutbildning.com. Där står också vilken som är kontaktperson för respektive kurs eller träningsdag!

Temat för sommarens kurser är ”Fördjupad Ridteknik”.

-Vad är det du ska göra med din kropp när du rider, för att hjälpa din häst att förstå vad du vill att den ska göra!

Förutom ridning har vi på kurserna teori med övningar i rörelseförståelse där vi tränar med bland annat pilatesbollar och balansmattor.
Jag tycker verkligen att det är så spännande att se hur små förändringar gör så mycket för både häst och ryttare!

Första helgen i juni hade jag två kursdagar och denna vecka startade med en tvådagars kurs. Det är så roligt att intresset för kurserna och viljan att lära sig mer är så stort!

Höstterminen startar den 25 augusti v.35.
Vad som kommer att hända under höstterminen kommer jag att fylla på i kalendern allt eftersom!

Jag vill Tacka alla ni som på något sätt varit en del min verksamhet! Ingen nämnd och ingen glömd men oj vad ni gör mig som tränare stolt och tacksam!

Jag vill önska er alla en fortsatt fin sommar!

Kicki