Soul In Balance

Jag heter Vendela Elmström och mitt företag Med omtanke 💕
I januari flyttade jag in på Tyska Bryggaregården & är nu en del av Soul In Balance.

Efter en tids sjukskrivning började jag, hösten 2013, en processande utbildning och det förändrade mitt liv. Har efter det gått flera utbildningar. Sen 2014 har jag förmånen att få jobba med att hjälpa människor till att må sitt bästa jag, med hjälp av coaching hypnoterapi, samtalsterapi och healing.

Jag har personlig erfarenhet av: stress, utmattning, depression, medberoende, utanförskap, högkänslighet, mobbning och har levt i en dysfunktionell familj.

Våren 2025 provade jag Sensing Yoga första gången och blev fast direkt. Sommaren 2025 började jag en utbildning inom Sensing Yoga och det är ytterligare en byggsten i min personliga utveckling, både lugnet på insidan och ökad rörlighet i kroppen. Nu håller jag sensing klasser här måndagar & onsdagar.

Du hittar mig & bokar in dig på behandlingar & sensing klasser via min boka direkt - Med Omtanke 🙏

Ser fram emot att få träffa dig. Känn dig varmt välkommen 🙏

Finns några platser kvar till Seansen imorgon söndag 1/3 ⭐️

Sugen på en eftermiddag utöver det vanliga ✨️

Söndagen Den 1/3 kl: 15:00-17:30 bjuder vi in till Seans i cirkel med Marita Ringberg
Det blir en stund fylld med varma möten i likasinnade energier.
Vi sitter i en mindre grupper för att skapa trygghet och värme ✨️

Plats: Saltsjöbadsvägen 1A, Tyska Bryggaregården, Karlskrona
Pris:375 Kr
Anmälan: [email protected]

Vi bjuder på frukt och te.

Fullmånecermoni med klangskålar ✨️

Välkommen till en magisk kväll under fullmånens ljus med Ninni Norberg.
Denna ceremoni är en inbjudan till dig själv att stanna upp, reflektera och rensa din energi med hjälp av klangskålarnas kraftfulla vibrationer.

Tisdagen Den 3/3 Kl:18:00-19:15

Plats: Saltsjöbadsvägen 1A, Tyska Bryggaregården, Karlskrona
Pris: 300 Kr
Anmäla: www.bokadirekt.se/ Pernillas Massage och Spa

Kom som du är, vila, släpp, andas ⭐️

Varmt välkomna till oss på Soul In Balance

Sugen på en eftermiddag utöver det vanliga ✨️

Söndagen Den 1/3 kl: 15:00-17:30 bjuder vi in till Seans i cirkel med Marita Ringberg
Det blir en stund fylld med varma möten i likasinnade energier.
Vi sitter i en mindre grupper för att skapa trygghet och värme ✨️

Plats: Saltsjöbadsvägen 1A, Tyska Bryggaregården, Karlskrona
Pris:375 Kr
Anmälan: [email protected]

Vi bjuder på frukt och te.

Fullmånecermoni med klangskålar ✨️

Välkommen till en magisk kväll under fullmånens ljus med Ninni Norberg.
Denna ceremoni är en inbjudan till dig själv att stanna upp, reflektera och rensa din energi med hjälp av klangskålarnas kraftfulla vibrationer.

Tisdagen Den 3/3 Kl:18:00-19:15

Plats: Saltsjöbadsvägen 1A, Tyska Bryggaregården, Karlskrona
Pris: 300 Kr
Anmäla: www.bokadirekt.se/ Pernillas Massage och Spa

Kom som du är, vila, släpp, andas ⭐️

Varmt välkomna till oss på Soul In Balance

Hitta lugnet och rörelseglädjen hos oss på Soul In Balance! ✨

Sugen på att landa i kroppen? Oavsett om du vill mjuka upp stela muskler eller hitta mental avkoppling har vi ett pass för dig.
Hos oss behöver du inte tänka på någonting – kom precis som du är, allt annat finns på plats! 🧘‍♂️🌿

VECKO SCHEMA:

🗓 MÅNDAG 14:30 – 15:30: Sensing Yoga | Vendela
16:30 – 17:30: Sensing Yoga | Kristina (fr.om 2/3)

🗓 TISDAG 11:00 – 12:00: Sensing Yoga | Kristina
16:30 – 17:15: Rörlighetspass | Pernilla

🗓 ONSDAG 16:30 – 17:30: Sensing Yoga | Vendela

🗓 FREDAG 09:00 – 09:45: Rörlighetspass | Pernilla

SÅ BOKAR DU DIN PLATS: Du bokar enkelt via Bokadirekt (sök på terapeutens namn/företag):
Länkar till bokning hittar du även via bio.

✨️ Kristina – Anima Massage och Hälsa
✨️ Pernilla – Pernillas Massage och Spa
✨️ Vendela Elmström – Med Omtanke

Vi ses på mattan! 🤍

Välmående

TACK! 🙏 Vilken fantastisk dag vi hade på Hälsomässan!

Vi vill rikta ett stort och hjärtligt tack till alla er som besökte oss, delade med er av era berättelser och visade ett så stort intresse. Era frågor, leenden och nyfikenhet värmde våra hjärtan och gjorde dagen oförglömlig. Det är ni som gör det här så meningsfullt!

Ett särskilt tack även till alla inspirerande utställare och företag som vi fick dela dagen med. Det är fantastiskt att se så många passionerade människor som brinner för hälsa och välmående ✨️

Vi skickar många kramar fyllda med tacksamhet 🙏
Kristina & Pernilla
Soul In Balance

Oktober 2024 startade vi tillsammans upp vår ljuvliga landningsplats Soul In Balance ute på Tyska Bryggaregården i Karlskrona.

I denna vackra lokal omsluten av havet och grönskan driver vi våra företag Anima Massage & Hälsa och Pernillas Massage och Spa

Här har vi skapat en landningsplats för dig som vill andas hälsa och välmående för kropp och själ, ett rum där bruset tystnar och där hela du får stå i centrum.

Här möts kropp och sinne i en helhet som främjar både styrka, kraft, lugn och stillhet.

Här kan du ge dig själv utrymmet att bara vara. En plats för djup återhämtning och ny energi.

Som initiativtagare till Hälsomässan brinner vi för att sprida välmående till fler, och vi längtar efter att få dela denna fantastiska dag med både inspirerande företagare och alla er besökare!

Kom som du är, gå med ny energi ✨️
Vi ses väl?

Söndag 25/ 1
Mellan 10-16 ✨️

Med Värme & Kärlek
Kristina & Pernilla

Vår sista utställare att presentera är Sabrina Tafuro på SATA360.
Ni träffar henne & alla andra på hälsomässan den 25/1 mellan 10-16. Plats Soul In Balance, Tyska Bryggaregården.
Att hålla sig långvarigt frisk är för mig ett resultat av en dynamisk process, formad av de vanor man bygger upp med kost, sömn och träning, de tankar man har och hur man uppfattar sig själv och världen omkring sig.
Att vara frisk innebär för mig att inte se några hinder för sig själv och sin utveckling. Detta uppnås genom att kropp, själ och tanke är i balans. För mig innebär det att man kan vara, eller i alla fall känna sig, frisk även om man skulle ha en diagnos.

Som ett resultat av denna övertygelse skapade jag SATA360 (Sabrina Tafuro 360°) som från ett holistisk perspektiv är utformat för att hjälpa dig att utveckla dig själv såväl fysiskt, mentalt som emotionellt, så att du kan gå framåt med självförtroende, balans och mål.

Tänk att du själv tar kontroll över din hälsa och känner dig trygg inför din framtid. Tillsammans bygger vi enkla, realistiska och hållbara vanor som hjälper dig att balansera ditt liv och minska risken för stress, diabetes, och övervikt. Du får självförtroende, motivation och en tydlig plan som får dig att må bättre, leva hälsosammare och njuta av en högre livskvalitet.

Låt oss ta det första steget tillsammans.

Mina kompetenser & erfarenheter

· Certifierad coach (EMCC, ICF) med ett klientcentrerat, etiskt förhållningssätt.
· Personlig tränare för individanpassade upplägg eller grupputveckling.
· Expert på välbefinnande som kombinerar motion eller elitidrott och vaneförändring.
· Erfaren instruktör med grupp- och individuell coachning på hälsocenter.
· Internationell bildkonstnär med utställningar och undervisningserfarenhet i flera länder.

Föreläsnings programmet avrundas med en Klangskålsmedation med Ninni Norberg kl.15.00 i vår sal på Soul In Balance den 25/1. Så här säger hon själv;
✨ Välkommen till en stund av stillhet & vibration ✨

Jag bjuder in dig till ett gratis klangskåls-event där du får landa, andas och låta kroppen komma till ro genom ljudets och vibrationens kraft.

Till vardags arbetar jag som kiropraktor i Karlskrona, där jag dagligen möter människor med smärta, stress och obalans. Under många år har jag arbetat med kroppen – dess struktur, nervsystem och självläkande förmåga.
Men jag har också sett att verklig återhämtning inte alltid börjar i muskler eller leder – utan i stillheten.

De tibetanska klangskålarna arbetar på ett djupt plan. Vibrationerna hjälper nervsystemet att varva ner, tankarna att tystna och kroppen att släppa taget. Många upplever en känsla av tyngdlöshet, värme eller ett inre lugn som dröjer sig kvar långt efteråt.

Du behöver inte kunna något, prestera något eller “vara på ett visst sätt”.
Du får bara lägga dig ner, ta emot och låta ljudet bära dig.

Detta event är helt kostnadsfritt och öppet för dig som är nyfiken på:
• djup avslappning
• stressreducering
• ljudets läkande potential
• eller bara en stund för dig själv i en kravlös miljö

🌿 Varmt välkommen – precis som du är. 🌿

På hälsomässan nu på söndag den 25/1 kommer vi bl.a. att ha föreläsningar uppe i vår sal på Soul In Balance.
Kl.11.00 & kl 14.00 får ni träffa dessa två fantastsiska personer när de föreläser om "Kraften i återhämtningen".
Kristine Olasdatter och Eric Fransson är båda kommunikologer och arbetar i gränslandet mellan hjärna, kropp och vardagens realiteter. De är engagerade i hur små justeringar i hur vi förstår oss själva kan ge stor effekt på stress, energi och närvaro.

Med ett helhetsperspektiv på människan – där tanke, känsla, kropp och kontext hänger samman – delar de enkla perspektiv och konkreta ingångar till hur vi kan möta stress på ett mer vänligt och hållbart sätt i vardagen. Mindre kamp, mer samarbete – med både hjärnan och kroppen.

Inom den traditionella vården får vi ofta höra att våra symtom är en naturlig del av att vara kvinna, eller så erbjuds lösningar som bara döljer symtomen utan att adressera orsaken.

Under vår Hälsomässa Söndagen den 25/1
Har du en riktigt fin möjlighet till att ta del av värdefull kunskap och om hur du kan få hjälp och stöttning inom Kvinnohälsa och Funktionsmedicin ✨️

Så här säger Ina:

Ina Lennartsson heter jag och driver Vhila Hälsoklinik i Karlskrona. Sydöstra Sveriges minsta och mest nytänkande hälsomottagning 😃

Jag är sjuksköterska och vidareutbildad inom funktionsmedicin och kvinnohälsa av bland annat Mia Lundin. Jag erbjuder bland annat:

🤎Föreläsningar om kvinnohälsa och klimakteriet.

❤️Rådgivning för dig med hormonella besvär och för dig i klimakteriet.

🔥Termografi av bröst för preventiv brösthälsa som ett komplement till mammografi.

🩸Tar blodprover och ger medicinsk rådgivning utifrån dem för att optimera ditt mående.

🍊Näringsinfusioner tillsammans med Vitaminkliniken.se

Instagram: vhilahalsoklinik

Varmt välkommen att träffa mig på Hälsomässan!