Floating Karlshamn

I slutet av 2017 hamnade jag i en depression.

Jag hade haft kronisk värk i ryggen i flera år och befann mig samtidigt i en situation som fick mig att övertänka allt. Jag trodde inte på mig själv och kände mig misslyckad. Dåligt självförtroende och självkänsla hade jag haft sen jag var liten.
Till slt tappade jag bort mig själv helt.

Sömnen rubbades, ångesten var enorm och jag kände ingen glädje. Vissa dagar önskade jag att jag inte fanns längre.

Det är först nu i efterhand som jag kan känna en tacksamhet för den tiden. Det blev min största lärdom och visade mig vad i mitt liv som behövde förändras för att en mer hållbar och bättre version av mig själv skulle kunna växa fram. En version som var snällare mot sig själv.

Och om jag inte hade blivit sjuk hade vi förmodligen aldrig startat Floating Karlshamn. Det var genom floating som jag själv började hitta ett sätt att komma ner i varv och få en paus från allt.

Min depression lärde mig bland annat:

🤍 Att inte tro på alla tankar som dyker upp – och hur viktigt det är att ha ett snällt sätt att prata med sig själv. Tankemönster går att förändra.

🤍 Hur viktigt det är att göra saker som hjälper nervsystemet att varva ner.

🤍 Hur enormt viktig sömnen är för vårt mående och vår hälsa.

🤍 Att ”jag känner inte för det” eller ”jag orkar inte” faktiskt kan vara en tillräcklig anledning att ställa in när energin inte finns.

🤍 Att se vilka mönster och delar av livet som behöver förändras.

🤍 Att lyssna på kroppen och magkänslan.

🤍 Hur viktigt det är att sätta gränser.

🤍 Att bli frisk kräver tålamod och acceptans för där man befinner sig just nu.

När man mår som sämst vill man inget annat än att må bra igen. Det kan kännas som att man kommer att må så för alltid. Som att det aldrig kommer att vända.

Men det gör det.

Ibland tar vägen tillbaka längre tid än man önskar, och ibland ser den inte alls ut som man hade tänkt sig.

Men det går att hitta tillbaka till sig själv.

Jag tror att allt som händer oss är här för att lära oss något.

Idag kan jag äntligen säga att jag tycker om mig själv 🤍

När vårt nervsystem är i balans så känner vi oss lugna, trygga och mer närvarande.
Floating är en av de mest effektiva metoderna för att djupt avlasta och lugna ner nervsystemet då alla dina sinnen får en paus från omvärlden ✨

Vårt sommarerbjudande på Duo Floating fortsätter gälla till sista augusti.

Boka er stund av återhämtning innan sommaren är slt 💙

Tiderna hittar ni enkelt på timecenter.se/floatingkarlshamn.

Bara för att du går på semester betyder det inte att ditt nervsystem gör det.

Stress som byggts upp under lång tid försvinner inte automatiskt bara för att kalendern blir tom. Därför är det inte konstigt om du fortfarande känner dig stressad, trots att du äntligen är ledig.

När du hjälper ditt nervsystem att hitta tillbaka till balans blir det lättare att landa i nuet, slappna av och faktiskt njuta av ledigheten.

När du floatar får alla dina sinnen en unik paus. När ljud, ljus och tyngdkraft försvinner får nervsystemet möjlighet att varva ner på djupet.

Först när kroppen hittar lugnet kan ledigheten kännas på riktigt ☀️