Yogini

Lite söndagstankar. Eller snarare icke-tankar.
Välkommen in i din kropp med nyfiket icke-värderande frågor till dig själv.
Välkommen en söndag framöver till oss.
Eller någon annan dag i veckan.

Söndagar - bästa dan i veckan? Vi kan testa att betrakta våra indoktrinerade åsikter skapade av generationer bakåt eller samhällsklimatet. Anser nån del av mig det vara fel att njuta vissa dagar i veckan?

Vem är man bakom alla måsten, borden, räkningar och förväntningar?

Ibland kan det kännas som att jag har tappat bort något viktigt. Som att det finns en del av mig själv som hamnat bakom allt brus, alla måsten och alla förväntningar. Det är som om man glömt vem man egentligen är i det massiva trycket från kommunikationssamhället som hela tiden manar på att man kan bli ännu bättre, prestera mer och intet att förglömma: "manifestera" sitt perfekta liv - gärna på rekordtid.

För mig är Reiki ett sätt att hitta tillbaka. Inte till ett perfekt liv, utan till en djupare kontakt med mig själv. Ett sätt att stanna upp, lyssna inåt och möta livet med lite mer mjukhet, nyfikenhet och snällhet – både mot mig själv såväl som andra.

I helgen håller jag en Reiki 1-kurs på Yogini i Bromma för dig som vill utforska energiarbete och healing på ett enkelt, jordnära, tryggt och praktiskt sätt. Du behöver inga förkunskaper.

Reiki är en mjuk men kraftfull metod som kan hjälpa dig att komma ner i varv, öka din närvaro och skapa mer balans i både kropp, själ och tanke.

Under helgen får du både kunskap och praktisk erfarenhet som du kan ta med dig direkt in i vardagen.

• introduktion till Reiki och energiarbete
• initiering i Reiki 1
• öva på att både ge och ta emot en helkroppsbehandling
• kursmaterial och diplom

16–17 maj, Yogini i Bromma. 3 600 kr.
Du hittar mer info på: https://reikiakademin.se

Catharina Larsdotter kommer med ”Mina händer” alltså hennes fantastiska händer och ger djupverkande behandlingar på Yogini på lördag. Pga avbokningar finns tider lediga! Kontakta oss via [email protected] så kommer du i kontakt med hemme.
Har själv tagit en behandling av Catharina - hon är magiskt duktig!

minahander.se

Intuitiv övning - lyssna på kroppens ja och nej

Här är en enkel övning för att kalibrera och lära dig lyssna på din inre kompass. Vår intuition kommunicerar ofta snabbt och subtilt genom fysiska förnimmelser långt innan huvudet har hunnit lägga sig i och analysera och börjat tjattra och argumentera. 🤔🙄

Gör så här:

Slut ögonen och ta ett djupt andetag.
Tänk på något du verkligen älskar (en person, ett djur, en plats eller en hobby). Notera var i kroppen det känns. Blir det varmt i bröstet? En lätthet i axlarna? Ett pirr i magen? Eller bara ett lugn som känns i hela kroppen?
Detta är ditt fysiska "JA".

Tänk nu på något som dränerar dig (en tråkig syssla, en person eller en stressig situation). Var känns det nu? Blir det ett tryck över bröstet? En knut i magen? En stelhet i käkarna? Ett allmänt obehag i kroppen?
Detta är ditt fysiska "NEJ".

Genom att lära känna dessa små, subtila signaler kan du börja använda dom som vägledning i vardagens små och stora beslut. Ju mer du lyssnar, desto tydligare blir rösten. Öva, öva, öva! 🏋️‍♀️

Vill du lära dig lyssna på din intuition mer? Jag har en workshop den 18/4 kl 10-17 på Yogini i Alvik, Bromma. Passar både dig som är "nybörjare" eller dig som vill vässa dina skills. 💪 Ingen prestation, vi har roligt och upptäcker våra mer eller mindre dolda förmågor.

https://kurser.reikiakademin.se/produkt/intuition-workshop/

BREATHWORK
Är allt annat än arbetsamt och kämpigt. Ordet kan signalera en viss form av prestation. Visst kan Breathwork vara utmanande på många sätt och vis. Breathwork kan t.ex släppa på känslomässiga spänningar som till en början kan kännas obekväma att frigöra. Då obehag får släppa från kropp och sinne så ger du dig själv mer frihet och space att va dig själv.
Många upplever ökad klarhet och balans i känslor efter sessionen är klar.

Om Karolinas Breathwork klasser:
Varför vi är så glada att ha just Karolina hos oss är för hennes självklara kärleksfulla generösa aura. Hennes Breathworkklasser är fint balanserade mellan utmaning och vila, på ett hållande tryggt och feminint sätt. Äkta Yogini-style!

Nästa Breathwork klass:
Sön 19/4 kl 18:00-19:30

Breathwork erbjuds varannan söndag som dropin. 290 kr eller köp av klippkort.

Du är välkommen, precis som du är!

Har du provat reikibad?

En ligger och tar emot, flera personer ger samtidigt.
Det blir en väldigt speciell känsla – lugn, värme och djup avslappning.
På våra reikiträffar ger vi och tar emot Reikibad till varandra 🥰

Du behöver inga förkunskaper för att vara med, vill du prova på hur det känns att ge och ta emot Reiki är det ett gyllene tillfälle. Vi träffas och pratar lite om Reiki och energi och sen dyker vi!

📍 Yogini, Alvik
📅 28 mars
⏰ 10-13

https://kurser.reikiakademin.se/produkt/reikitraff-mars26/

Länk i bio

https://kurser.reikiakademin.se/produkt/reikitraff-mars26/