World Class Ufa

В начале ноября команда руководителей World Class Уфа посетила Ежегодную международную конференцию World Class Franchising 2022 🦾

Развиваемся и растём. 10 стран 41 город. Больше 60 клубов.

#КТОЕСЛИНЕМЫ

Выгодные предложения ноября 🔥

Фитнес-сезон в самом разгаре и в этом месяце доступны карты на 6 и 8 месяцев фитнеса.
Подходит тем, кто только знакомится с нашим Клубом и тем, кто занимается только в определённый сезон.

За подробностями обращайтесь в отдел продаж Клуба и по телефону: 225-10-25 📲

Позитивные обновления в URBAN SPORT BAR Доставка вкусной еды]
Теперь помимо привычных вкусных завтраков , обедов и ароматной чашки кофе после тренировки (с тем самым медовиком 😉), URBAN EDA заботится о качестве вашего питания на протяжении дня.

❗️Мы запускаем продажу сбалансированных рационов с рассчитанной калорийностью через наш-спорт бар.
🆕10% скидка на первый заказ
🆕Детокс-день в подарок при заказе рациона на 5 дней в баре.

URBAN EDA ДОСТАВКА -современные знания в диетологии и актуальные тренды в гастрономии объединены в концепцию позитивного питания URBAN

✅URBAN EDA учитывает:

Ваши цели в отношении здоровья, веса и самочувствия, рекомендации тренера и индивидуальные пожелания

✅URBAN EDA доставляет:
позитивное питание URBAN EDA- свежий, вкусный и сбалансированный рацион от шефа на день/неделю/месяц для Вашего лучшего результата

Выбери свой гастрономический рацион:

💚URBAN PREMIUM – основная линейка гастрономических рационов от 900 до 2500 кКал

💚SEAFOOD- альтернативное гастроменю на основе рыбы и морепродуктов

💚ДЕТОКС программа- конструктор для разгрузки и легкости на 1-3 дня

💚KIDS и TEENS – полезная еда для детей и подростков 6- 16 лет. Закладываем принципы сбалансированного питания и правильные пищевые привычки

💚ОФИС – обеды хорошего вкуса для лучшей формы и настроения

Подробности по номеру телефона +7 987 254-74-24 и в аккаунте Доставка вкусной еды]

Продолжаем серию постов «Мифы о фитнесе». Сегодня на очереди 2 интересных факта:

🔴 Тренировка в одежде, которая не «дышит», способствует похудению
В практике профессионального спорта действительно имеет место быть такое явление, как “весогонка”, при которой спортсмены посещают сауну, а также носят специальную одежду, позволяющую терять жидкость в больших объемах. Это на самом деле способствует снижению массы тела (обязательно — под контролем врача), однако лишь за счет потери влаги: окисление жира при этом ни коем образом не ускоряется. А негативным побочным эффектом является повышение вязкости крови. Клиенту фитнес-клуба к такому методу похудения прибегать не только небезопасно, но и нет необходимости.

🔴 Лучше тренироваться натощак
Если человек занимается через 30-40 минут после пробуждения, это действительно может пойти ему на пользу, так как наполненный желудок может создавать дискомфорт во время тренировки. Однако это не значит, что так тренироваться лучше — скорее можно, но бенефитов от этого не будет ни в плане жиросжигания, ни в плане набора мышечной массы.

📍World Class - твой фитнес-навигатор на пути к совершенству

В ноябре при оформлении фитнес-карты на 12 месяцев и 30 дней заморозки вы получаете в подарок:

✔️1 месяц фитнеса
✔️стартовый пакет тренировок
✔️региональные визиты

Подробности в отделе продаж Клуба и по телефону: 225-10-25

Фитнес-клуб World Class Уфа 27 октября отметил своё 16-летие! 🥳

Особая атмосфера вечера: DJ-cеты от резидентов клуба «Мечты» - Rinat Gabba (Ринат Габба), Lena Fedorova (Лена Фёдорова), Vita Samurai (Вита Самурай), мастер-класс от бьюти-эксперта спа-центра «Giovane» Алёны Перовой, праздничные уроки от любимых тренеров, зажигательная Zumba, игровые квесты для детей, розыгрыш подарков от Клуба и партнёров, главный приз – годовая фитнес-карта, а также сладкий комплимент для каждого клиента и живая музыка в компании Ивана Грапа в баре «Urban Sport». Искренние поздравления, насыщенная развлекательная программа и чудесные люди сделали праздник незабываемым 🥰

Благодарим всех, кто пришёл поздравить нас в день рождения Клуба! Было много эмоций, улыбок и подарков ❤️

Наши партнёры:





ufa
ru

Уникальность наших тренеров - не просто слова. Ещё одним примером является тренер водных программ Индира Рахимова. За два года планомерной работы “с нуля” она подготовила к ультрамарафону по плаванию на открытой воде капитана команды Республики Башкортостан - Ильдара Салимова.

Уже после первого года работы он выступал на марафонской дистанции 10 км в заплыве X-WATERS UFA 2021.В конце второго года тренировок перед Ильдаром стояла цель преодолеть дистанцию 181 км по великой реке Волге в Четвертом международном заплыве на открытой воде X-WATERS SAMARA 181. Указанная цель была успешно достигнута.

Впервые за всю Историю проведения эстафеты X-WATERS SAMARA 181 с 17 по 21 августа 2022 Уфимская Команда приняла участие в эстафетном заплыве минимально возможным составом 4 человека из 6-ти возможных. Свой спортивный поступок команда посвятила подопечным центра “Ломая барьеры” - детям с ограниченными возможностями здоровья, собрав необходимые средства на покупку физиооборудования.

Поздравляем тренера Индиру Рахимову, капитана команды Салимова Ильдара, а также пловцов команды: Тарасова Евгения, Алимгулова Руслана и Просвиркина Владимира. Занявших третье командное место в эстафете Четвертого международного заплыва на открытой воде X-WATERS SAMARA 181 и кубком X-WATERS SAMARA 181 «ЗА ВОЛЮ К ПОБЕДЕ» - данная номинация была введена впервые благодаря характеру проявленному командой во время заплыва.

📍В новый фитнес-сезон с World Class

В сентябре при оформлении фитнес-карты на 12 месяцев и 30 дней заморозки вы получаете:

✔️ 1 месяц фитнеса в подарок
✔️ подарки за стаж
✔️ стартовый пакет тренировок
✔️ региональные визиты

Подробности в отделе продаж Клуба и по телефону: 225-10-25

Сегодня начинаем серию постов «Мифы о фитнесе». В комментариях напишите что из этого вы уже знали.

🔴Достижение спортивных результатов требует ежедневных тренировок
«Здесь важен контекст. Так, профессиональные спортсмены действительно имеют по несколько тренировок в сутки шесть дней в неделю, потому что перед ними стоит задача достижения высоких спортивных результатов. Для людей же, занимающихся фитнесом, рекомендуемой дозой являются 2-3 тренировки с отягощением и примерно 150 минут низкоинтенсивной аэробной нагрузки в неделю. Этого будет достаточно для того, чтобы поддерживать определенный уровень мышечной массы и получать положительный эффект от кардиотренировок для сердечно-сосудистой системы».

🔴Бег и другое кардио — то, что нужно для похудения
«Это миф. Для похудения необходим отрицательный энергетический баланс, который может быть обеспечен, во-первых, за счет ограничения поступлений калорий из пищи, во-вторых, за счет увеличения двигательной активности. Наиболее эффективным станет именно способ №2, так как когда человек сильно ограничивает себя в калориях, вместе с тем он вынужден сокращать поступление питательных веществ. Лучше же сконцентрироваться на умеренной физической активности и контроле питания».

Фитнес-продленка для детей
С началом учебного года свои двери снова открывает фитнес - продленка от World Class🎨

После школы ребенок в сопровождении тренера доставляется в клуб, вкусно обедает и полдничает, в комфортных условиях с педагогом подготавливает письменные уроки, посещает полезные занятия и фитнес-тренировки, плавает в бассейне, играет с друзьями на свежем воздухе.
⠀
А дома вам останется выполнить лишь устные и творческие задания!

Подробная информация в Детском фитнесе или по телефонам:
+7 (987) 498-09-56 Дария

🔥Восьмой, самый массовый Уфимский международный марафон!

👉🏻4 сентября встречаемся, чтобы поставить новый рекорд – 6 000 участников!

👉🏻Зарегистрируйся на грандиозный праздник спорта!
Пробеги по историческому центру Уфы, который перекроют специально для тебя! Поставь личный рекорд на сертифицированной ровной трассе! Получи памятную медаль и футболку!

✅Выбирай дистанцию по силам (42.2, 21.1, 10, 5 или 2 км) и пробеги в яркой толпе!
Участвовать можно всей семьей, ведь для детей подготовлены отдельные старты!

🔥Зарегистрируйся на сайте ufamarafon.ru и получи скидку 10% по промокоду WCLASS

#уфабежит