Digital Time - UDS

🔀Принцип Парето 20/80🔀

20% усилий дают 80% результата, остальные 80% усилий дают 20% результата.

Что это значит🤔
↘️большая часть наших усилий направлена на решение второстепенных задач.
↘️мы мало тратим сил на решение основных задач.

Для того, чтобы начать говорить на иностранном языке, больше времени стоит уделить посещению разговорных клубов, чем смотреть сериалы с субтитрами💡.

Результат складывается из разнообразных усилий, и вклад каждого усилия в результат очень отличается⚖️.

Распределение не обязательно бывает 20 на 80, может быть и 30 на 70 и 40 на 60.
Скорее стоит обращать внимание на эффективность того или иного усилия для достижения вашей цели.

👉Для этого выделяйте основные задачи, решение которых реально приближает вас к цели.
👉Ставьте их в приоритете и выбирайте для их решения время, которое вы максимально продуктивны.
👉Делегируйте второстепенные задачи, которые почти или совсем не влияют на результат.

Так в 60-е годы прошлого века поступила компания IBM. Ее инженеры вычислили те задачи, которые использовались больше всего при работе с компьютерами💻. После чего изменили алгоритм. Популярные вычисления стали проходить быстрее и проще, что помогло IBM вырваться на первое место среди конкурентов🥇.

Понедельник начинается в воскресенье.
И это здорово влияет на настроение дня.

Уныние перед рабочей неделей занимает мысли и не даёт насладиться отдыхом сполна😰.
Отличный способ разгрузить голову и избавиться от груза подсказал Дэвид Аллен в своей книге "Как привести дела в порядок".

Когда мы храним в голове невыполненные обязательства, нам трудно сосредоточиться. Мы испытываем чувство вины.

Пропускная способность мозга ограничена. Ему нужна система.
Вот почему так важно вести списки дел, заполнять планер как можно подробнее📒.
Запись обязательств на бумагу вытаскивает их из головы. Так вы освобождаете место для продуктивных идей, разработки стратегий и всего того, что важнее.

Хорошего понедельника всем😘!

Мы привыкли к новостям об аномальной жаре при наступлении лета. Климат год за годом меняется🌦️. Этой зимой в Ставрополе не было толком снежного покрова. В Краснодарском крае зимой температура уже редко бывает минусовой🌡️.

Вот оно, глобальное потепление. Не мифическое, заокеанское, где-то там в Арктике❄️.

Можно ли продолжать думать, что это нас не касается?

Сегодня 5 июня — Всемирный день окружающей среды🌍🌎🌏. С 1974 года ООН привлекает внимание к экологическим проблемам.

Наблюдаю, что сейчас многие бренды, знаменитости и блогеры поддерживают «зеленое движение». Марки отказываются от производства изделий из кожи экзотических животных, меха. Входит в моду разумное потребление.

А в Ленинградской области уже ввели запрет на использование пластика на массовых мероприятиях.

Все эти шаги важные и нужные для сохранения природы🌿. Мы должны прийти к тому, чтобы в каждой семье был осознанный подход к потреблению.

Я сама выделяю пластик из мусора, потому что в городе отдельные контейнеры стоят пока только для него. Но и это уже хорошо. Мы пользуемся многоразовыми пакетами для продуктов, сбрасываем использованные батарейки и лампочки в Леруа Мерлен.

А акции в H&M и IKEA? Там принимают постельное белье и старую одежду на переработку взамен на определенную скидку😋.

Каждый может изменить немногое в себе, чтобы сделать мир чище.

А вы задумывались об этом?

#используйзаново #перерабатывай #всемирныйденьокружающейсреды

Почему после просмотра фильма ужасов мы думаем, что в темноте квартиры нас кто-то поджидает?
А вот почему.
Наша нервная система не различает реальный опыт, который мы получаем сами и который мы прокручиваем внутри своей головы.

Что это значит?

Так можно обмануть нашу нервную систему, периодически представляя то, что нам необходимо.
Успешную речь перед аудиторией, овации, успех, исполнение мечты✨.

Это и есть главный механизм так называемого нашего «общения с Вселенной»☄️.
Посылаете запрос, получаете результат.

Нервишки то наготове, они уже в курсе происходящего😎.

Как выявить лидера?

Лидер умеет управлять собой. Как только они узнают, ЧТО нужно делать, они идут выяснять, КАК это сделать. Лидерами не нужно управлять.
Им достаточно общего обзора ситуации для того, чтобы начать действовать самостоятельно или доступно сформулировать задачи для окружающих.
Лидеры запускают процесс работы⚙️.

Ищите таких людей себе в команду🤸.

В нашей семье UDS пополнение🎉!

Встречайте, Volk Студия - новое творческое пространство для фото- и видеосъёмок!
✨Зал площадью 50 квадратных метров, высокий потолок от 3 метров, 8 интерьерных фонов на выбор.
✨Циклорама для "бесконечного фона" как в кино.
✨Профессиональное оборудование с светоформирующими дополнениями.
✨Самое большое гримерное зеркало в Ставрополе!

У нас можно
🔸провести фотосъемку с постобработкой отснятого материала
🔸заказать выездную фотосессию
🔸забронировать студию целиком
🔸провести видеосъемку

Volk Студия - это идеальное место для проведения мастер-классов, воркшопов и различных ивентов. Здесь хочется творить, работать и созидать⭐!
Вас всегда будут ждать бесплатный Wi-Fi, ароматный кофе, печеньки и другие угощения😘.

Дарим приветственные баллы UDS и кэшбэк 3%📲.
Скачай UDS, введи VSTUDIO в разделе промокод и получи скидку!

Хочется засесть сегодня вечером с книгой.
Какую выбрать🤔?
Какая книга впечатлила вас сильнее всего?
Подскажите🙏

"Мохаммед Али всегда впахивал до седьмого пота. Однажды к нему в зал пришел журналист, чтобы взять интервью. Али качал пресс.
Журналист спросил его: «Сколько ты делаешь повторений?»
И Али ответил: «Я не начинаю считать, пока не почувствую боль».

Просто подумайте об этом.
Он не начинал считать, пока не становилось больно. Вот это значит впахивать.
Впахивать может абсолютно любой🏋️. Неважно, кем ты являешься. Работайте. Работайте до седьмого пота.

Волшебной таблетки нет. Никакого секрета нет. Никаких вокруг да около. Работать, работать и работать.

Меня сводит с ума, когда люди говорят, что у них нет времени на спортзал. Не хватает времени потратить 45 минут своей жизни на тренировку или любое другое занятие, чтобы стать лучше. Лучше физически или умственно.

Представьте, если вы час в день будете читать. Например, историю. Сколько всего вы узнаете через 365 часов? За 1 год? Представьте, что вы изучаете музыкальную историю, композиторов. Сколько вы узнаете?
Если вы будете работать над бизнесом, который вы хотите построить каждый день по часу. Представьте, как далеко вы сможете продвинуться и сколько получить".

Это цитата из речи Арнольда Шварценеггера.
Я просмотрела видео этой речи, после того, как увидела вдохновляющее видео во время тренировки.
Какой же он действительно сильный человек💪.

Вы видели где-нибудь еще звезду с Голливуда с немецкой трудновыговариваемой фамилией?
Именно такими словами его встречали в Голливуде.

А сейчас его имя стало нарицательным.

Как справиться с провалами?

Как говорится в цитаточках из Вконтакте - сильного человека от слабого отличает умение вставать после падения.

Почему это верно?

Об успехах говорят громко и часто с победоносными постами в соцсетях. О неудачах предпочитают молчать и переживать их в одиночку. Делиться с окружающими — недальновидно.

Когда случается провал, задумайся — что сделать для улучшения ситуации. Если в ответ будет категоричное «нет» - значит, ты еще не отошел.

Отвлекись всеми возможными способами, перестань думать о произошедшем. Нужно переждать период бурлящих эмоций. Лишь после этого давать оценку ситуации.

Провал уже не будет выглядеть как конец света, и можнопонять, что стало его причиной. С этим знанием в следующей попытке ты не повторишь своих ошибок.

Провалов может быть и не один, и не два — в этом нет ничего плохого. Анализ причин обеспечивает тебя знанием и форой на старте в сравнении с остальными.

Неудача — это не плохо. Это возможность стать умнее, опытнее, собраннее и решительнее.

Падения были раньше и будут снова, но будут и подъёмы —только если ты не опустишь руки.

"Чем чаще вы ошибаетесь, тем быстрее добьётесь успеха"

Том Келли

Чужая душа - потёмки.

Очень часто мы думаем, что знаем других людей настолько хорошо, что понимаем их досконально.
Это иллюзия🔮.
За каждым поступком человека скрываются его привычки, нужды, и желания, о которых мы лишь смутно догадываемся. И тем не менее, на этом основании мы строим собственные догадки💡.
Вот тут и надо остановиться.
Иначе все домыслы могут перерасти в невероятный лабиринт предположений.
Не стройте догадки, скажите себе "я не знаю" и спросите напрямую.

Кроме того, научитесь сами объяснять все важное для вас. Облегчите жизнь себе и окружающим🙌.