bc_academy_junior

👉Суханова Екатерина Вадимовна - руководитель спортивно-оздоровительных групп, тренер по ОФП.

🔹Педагог Высшей категории
🔸Победитель краевого конкурса "Учитель года - 2014"
🔹Автор программ для спортивно-оздоровительных групп
🔸Экс-преподаватель ПГГПУ на кафедре Теории и методики преподавания физической культуры

⛹‍♀Часто родители опасаются отдавать девочек в секцию баскетбола, а зря.
Посмотрите, какие красивые, умные и счастливые девочки в нашей команде.

На тренировках мы уделяем много времени функциональной подготовке, что позволяет не только развивать физические качества, но и формировать красивое тело, что очень важно для девочек.

В командной работе наши девочки учатся проявлять инициативу и лидерские способности, ответственно выполнять задачу, поставленную тренером.
Мы учим продумывать ситуацию на несколько шагов вперёд, что, безусловно, развивает интеллект.

Поскольку наши тренировки очень динамичные и разнообразные девочки получают отличную эмоциональную разрядку.

⛹‍♂ОФП (общая физическая подготовка) обеспечивает всестороннее и гармоничное физическое развитие человека. Подготавливает базу для специальной физической подготовки в конкретном виде спорта, способствует развитию физических качеств, повышению общей работоспособности.

⛹ОФП – это своего рода фундамент, на котором базируются умения и навыки спортсмена.

Базовая общая физическая подготовка решает следующие задачи:
🏀достижение гармоничного развития мускулатуры тела и соответствующей силы мышц;
🏀приобретение общей выносливости;
🏀повышение быстроты выполнения разнообразных движений, общих скоростных способностей;
🏀увеличение подвижности основных суставов, эластичности мышц;
🏀улучшение ловкости в самых разнообразных действиях, формирование умения координировать простые и сложные движения;
🏀формирование умения выполнять движения без излишних напряжений, овладение умением расслабляться.

👨‍👩‍👦 Родитель = партнер и участник тренировочного процесса! Один из главных приоритетов идеологии нашего клуба.

Тренерский штаб всегда доступен для родителей юных спортсменов и готов ответить на любой вопрос.

Мы призываем родителей активно участвовать в жизни клуба. Подчеркиваем важность совместной работы для достижения успеха. Один из существенных аспектов – это доверие: к тренеру, к программе, к тренировочному процессу.

Родителям и тренерам необходимо придерживаться одной стратегии и тогда результат превзойдет все ожидания 🏆

⛹‍♂ОФП (общая физическая подготовка) обеспечивает всестороннее и гармоничное физическое развитие человека. Подготавливает базу для специальной физической подготовки в конкретном виде спорта, способствует развитию физических качеств, повышению общей работоспособности.

⛹ОФП – это своего рода фундамент, на котором базируются умения и навыки спортсмена.
Базовая общая физическая подготовка решает следующие задачи:
🏀достижение гармоничного развития мускулатуры тела и соответствующей силы мышц;

🏀приобретение общей выносливости;

🏀повышение быстроты выполнения разнообразных движений, общих скоростных способностей;

🏀увеличение подвижности основных суставов, эластичности мышц;

🏀улучшение ловкости в самых разнообразных действиях, формирование умения координировать простые и сложные движения;

🏀формирование умения выполнять движения без излишних напряжений, овладение умением расслабляться.