DOC+

Давайте честно: мир перевернулся с ног на голову, и это коснулось каждого. Кому-то тяжело перенести изоляцию, кто-то панически боится вируса, у кого-то сложности с работой. Мы очень хотим помочь все это пережить: не потерять мотивацию вести здоровый образ жизни, сохранить продуктивность и не сойти с ума от скуки и паники.

Вместе с коллегами из Mera. мы создали бесплатный телеграм-проект «Карантинная МЕРА», чтобы провести это время вместе с вами 💜 Ссылка на проект: https://teleg.one/mera_karantin

🤔 Что за телеграм-проект такой?
«Карантинная МЕРА» – это канал в телеграме, но необычный. Вот как все работает:

1. Пишем ровно 6 раз в день, по расписанию: от подъема в 8:00 до сна в 22:00.
Мы поможем завести здоровые привычки: ложиться спать вовремя, делать зарядку и перерывы во время работы.

2. Даем ежедневные советы и лайфхаки о питании, спорте и продуктивности в домашнем режиме.
Научим медитировать, безопасно ходить за продуктами, придумаем, чем занять детей и какими продуктами закупиться для разнообразного и здорового рациона.

3. Открытый общий чат с наставниками по питанию MERA!
Мы создали чат, где бесплатно дежурят наши коллеги – наставники по питанию и здоровому образу жизни. А еще – наша бизнес-команда, так что с нами можно пообщаться ;)

Подписаться: https://teleg.one/mera_karantin

🚑 Напоминаем, что наши врачи дежурят онлайн в приложении DOC+, круглосуточно и без выходных. Если возникнет вопрос, требующий участия врача – оформите консультацию в приложении и мы постараемся помочь удаленно.

Просто хотели напомнить: мы рядом в это непростое время.

В приложении DOC+ дежурят врачи онлайн: детские и взрослые, круглосуточно и без выходных. Если вы или ваши близкие почувствуете неприятные симптомы – проконсультируйтесь с врачом, он опросит вас и подскажет, как быть и ответит на все вопросы, которые у вас накопились.

Не забывайте соблюдать правила профилактики:

– Чаще мойте руки и обрабатывайте их санитайзером,
– Постарайтесь не трогать глаза, нос и рот,
– Проветривайте помещения,
– По возможности избегайте общественных мест,
– Читайте только проверенную информацию в надежных источниках: например, на сайте ВОЗ.

Берегите себя и близких 💜

Напоминаем, что в Viber живет наш умный бот-гинеколог Ева https://vb.me/bot_eva_fb, которая бесплатно ответит на целую кучу вопросов о женском здоровье: от подходящих способов контрацепции до того, как вести себя при различных симптомах.

А теперь у Евы появились еще и собственные стикеры 💜 Получить стикеры и пообщаться с Евой: https://vb.me/bot_eva_fb

И, на всякий случай, – Ева хоть и очень умный бот, но все же никогда не заменит очный прием врача. Помните об этом и берегите себя 😌

По случаю черной пятницы раздаем ну о-о-очень большие скидки на работу над питанием под контролем личного нутрициолога по правильному питанию в MERA.

Приобрести программу можно сейчас, а активировать – когда угодно, хоть после праздников.

Если вам просто интересно, что такое MERA – советуем начать с MERA QUEST: https://mera.fit/fridayquest. Это базовая версия программы, старт уже в этот понедельник 2 декабря. А если хотите полноценно проработать свое питание – включайтесь в основную программу: https://mera.fit/friday

Если вы давно собирались начать правильно питаться и ждали знака, чтобы начать – вот он. В честь черной пятницы мы дарим огромные скидки на все тарифы в MERA.

Вот 5 причин, почему это классное предложение: 


1. Это самая большая скидка, которую мы когда-либо давали: -25% на все. 
4 недели участия в Квесте будут стоить всего 2240 рублей (вместо 2990 http://docplus.ru/mera/fridayquest), а основная программа на месяц – 3750 (вместо 5000 http://docplus.ru/mera/black). А целых ТРИ месяца будут стоить всего 9000 рублей!
2. За эту цену вы получаете ежедневную поддержку профессионального наставника по питанию в мессенджере, сбросите лишние килограммы уже за один месяц, станете чувствовать себя лучше и научитесь питаться правильно.
3. Программу можно купить себе, а можно подарить – например, родителям, подруге или партнеру. И это о-о-очень классный подарок!
4. Купить со скидкой можно сейчас, а активировать – когда угодно. Хоть сегодня, хоть после праздников.
5. Вместе с личным диетологом вы получите наш новый курс по борьбе со стрессом – совершенно бесплатно, в подарок. В обычное время курс стоит 1990 рублей.

Выбирайте удобный формат – MERA QUEST или MERA и применяйте промокод BLACKFRIDAY при оплате. И торопитесь – скидка вот-вот сгорит 🔥 Подробности читайте на сайте 👇

Принять участие в MERA QUEST: http://docplus.ru/mera/fridayquest
Записаться на основную программу: http://docplus.ru/mera/black

Наш умный бот-гинеколог Ева теперь и в Вайбер!
Она все еще не врач, но зато юмора, знаний и гифок о женском здоровье стало еще больше 🥳.

Рассказывайте Еве о том, что тревожит, а она даст мгновенный совет 👩‍💻 Если не хотите спрашивать, можно просто почитать как бот проверяет мифы о женском здоровье. https://vb.me/bot_eva_fb

А вам слабо?

Кого из вас можно поймать на такой крючок, признавайтесь 😈

Для всех, кто еще не начал заниматься, мы подготовили короткую интенсивную версию нашей программы похудения Mera. с совсем небольшим вмешательством наставника.

Квест:
☝ 4 недели
✌ До 5 кг потери веса
🤟Минимум 10 полезных и простых привычек
👊 15 уроков о правильном питании

Подробности: https://mera.fit/quest

Мы в нашем проекте здорового питания .team запустили конкурс, в котором можно выиграть целую коробку классных умных гаджетов для правильного питания! Переходите в Instagram и читайте условия 🤗
Вот что можно выиграть:
☝ Умные весы Picooc, которые будут составлять график веса и оценку состава тела прямо в приложении. В подарок еще положим вам сантиметровую ленту, потому что там можно мерить объемы тела!
✌ Мобильный блендер Take it — чтобы делать свежайший смузи в любом месте
🤟 Безумно крутые умные кухонные весы от BORK, которые будут считать вес продуктов и их калорийность. Со своим собственным приложением!
🖐 Самые модные ланчбокс и бутылка Monbento, благодаря которым носить с собой полезные перекусы и воду будет не только полезно, но и красиво!

Удачи! 💙
https://www.instagram.com/p/B1wUFGho4f3/

Запускаем М̶Е̶Г̶А̶ MERA-конкурс! 🚀 Хочешь стать мастером правильного питания? Тогда выигрывай наш бокс крутых модных гаджетов, которые станут незаменимыми помощниками в правильном питании! Вот что надо сделать 👇 1. Подпишись на @mera.team 2. Отметь в комментариях двух друзей, которым тоже интересно правильное питание 😉 3. Каждому комментарию мы присвоим свой номер — и 5 сентября случайным образом выберем победителя в сторис. Чтобы было интереснее, мы разрешаем хитрость: если ты прямо сейчас оплатишь занятия с наставником в MERA, то шансы на победу увеличатся КРАТНО 😱: 🔥 При оплате недельной программы — в х5 раз 🔥🔥 При оплате месячной программы — в х10 раз 🔥🔥🔥 При оплате трехмесячной программы — в целых х50 раз! Вместе с комментарием напиши свой ник в телеграме, на который была оплачена программа. Мы присвоим тебе не один номер, а целый промежуток номеров. Конкурс продлится до 5 сентября — приобретай программу и с огромным шансом выигрывай эти замечательные гаджеты, которые уже ждут своего героя 😊 Вот что будет в твоей MERA-коробочке: ⠀ ☝️ Умные весы Picooc, которые будут составлять график веса и оценку состава тела прямо в приложении. В подарок еще положим вам сантиметровую ленту, потому что там можно мерить объемы тела! ✌️ Мобильный блендер Take it — чтобы делать свежайший смузи в любом месте 🤟 Безумно крутые умные кухонные весы от BORK, которые будут считать вес продуктов и их калорийность. Со своим собственным приложением! 🖐 Самые модные ланчбокс и бутылка Monbento, благодаря которым носить с собой полезные перекусы и воду будет не только полезно, но и красиво! Поехали 🚀 Юридические условия разместили по ссылке: docplus.ru/mera/contest

Мы создали Mera потому что знаем о здоровом питании и лишнем весе абсолютно все 🥑🤘
Мы знаем, почему похудеть иногда так трудно, а удержать результат – еще сложнее. Почему происходят срывы, «откаты» и куда пропадает мотивация. А еще – знаем, как сделать так, чтобы всех этих проблем у вас не было.

Mera – это программа похудения, которая не изнуряет диетами и стрессовыми тренировками, а корректирует питание в комфортном для вас темпе и с пользой для здоровья. Раз и навсегда 🚀

Mera – это персональный коуч, диетолог и психолог, только в месседжере и в 10 раз дешевле. Попробуйте программу абсолютно бесплатно: docplus.ru/f/mera_info

Не медицинский информационный ресурс ООО "Доконколл", не является медицинской услугой.

😃 Детям это понравится!
4 профессии будущего за 2 недели в Москве.

🌴 Хотите, чтобы ваш ребенок провел лето интересно и познавательно, нашел новых друзей и зарядился энергией?

Наши друзья Алгоритмика устраивают летние смены для детей 8-14 лет. Ребята освоят 4 профессии:

- Кибердетектив
- Проектировщик умных устройств
- Видеоблогер 5D
- Разработчик виртуальных миров

За смену дети научатся работать в графических редакторах, монтировать видео и создавать спецэффекты, проектировать 3D-модели в TinkerCAD, создавать игры на движке GDevelop, работать с онлайн редакторами документов, таблиц и презентаций, публично выступать.

Для продуктивной учебы и отдыха специалисты «Алгоритмики» продумали комфортное расписание для детей c 9:00 до 18:30 и сбалансированное 3-разовое питание.

😎 До 31 мая скидка на летние смены — 5000 рублей по промокоду « DOC+». Условия - перейти по ссылке https://bit.ly/2VQwyCu, забронировать место, назвать менеджеру промокод « DOC+» и получить скидку 5000 рублей!

👩🏻‍⚕️ Вместе с НЭН рассказали, как непросто (но возможно!) найти своего педиатра.
Подробнее о том, как поменять участкового врача в поликлинике и на что обратить внимание при выборе педиатра в частной клинике читайте по ссылке

Мы недовольны своим педиатром и хотим найти ему клевую замену. Как это сделать? Итак, согласно 21 статье ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в РФ», каждый житель нашей необъятной родины имеет право на выбор медицинского учреждения или лечаще...

🔎 В нашем блоге «Только спросить» новая рубрика – проверка слуха: смотрим через лупу доказательной медицины на широко известные факты. В эту статью попали лучшие друзья (или нет) детей - соски.

Говорят, соски вредны для детей. Правда? Проверка слуха