Meta Training

Готовы детали RELAX-YOGA тура в Сочи-Красную поляну.
Тур пройдет с 1 по 5 мая 2020
Детали - по запросу в директ.

1-5 мая 2020
RELAX-YOGA-TOUR в Красную Поляну

Асаны
Дыхательные техники (пранаямы)
Работа с вниманием (медитация, тренировка однонаправленной концентрации)
Шавасана и йога-нидра
Приемы аутотренинга и визуализации

Две тренировки в день - утром и вечером
Лекции по анти-эйджингу
Индивидуальные консультации

Открыта предварительная запись
в директ pls

СКОРО СТАРТУЕМ)))

Просто "Человек-Антигравитация" какой-то.
Фрэнк Медрано.
Вчера про него рассказывала в общих чертах. Инфа про него здесь: http://builderbody.ru/frenk-medrano/
Интересно почитать и посмотреть видео с целью общей мотивации. Видео хорошие, заряжают.
Главная особенность этого "качка" с мимимишным лицом кота-ориентала в том, что он -вегетарианец. Лично я не за вегетарианство и не против, но я однозначно за питание согласно адекватным потребностям организма.
У Медрано есть сайт, посвященный питанию (рецепты) и витаминам\добавкам для физических нагрузок. Мне стало интересно, что он рекомендует.
Итак, главный сет - три банки:
1- пробиотики
2- незаменимые аминокислоты
3- vegan friendly протеин
Все.
https://functionsupplements.com/
Закажу как нибудь, попробую.
А вот здесь - хорошие рецептики
https://functionsupplements.com/recipes/
https://www.youtube.com/watch?v=mvJHw64fxgQ

Френк Медрано - программа тренировок и диета, вегетарианец Фрэнк Медрано вдохновляет, он приковывает внимание, гипнотизирует, заряжает людей на изменения. Он разрушает стереотипы о вегетарианцах.

http://psyfactor.org/lib/tornov3.htm

Нервная система: 10 заблуждений и мифов Различные нарушения нервной системы встречаются у 15-20% населения. Они могут проявляться разными симптомами, носящими индивидуальный характер.

О сверхчувствительности

https://knife.media/hypersensitivity/ъ

Что такое сверхчувствительность и как с ней жить Оказывается, есть не только экстраверты и интроверты. Датский психотерапевт Илсе Санд пишет о сверхчувствительном психотипе. Его обладателям приходится сложно в шумных местах, общение быстро утомляет их, а попытки соответствовать собственным завышенным стандартам делают сверхчувствительных людей нес...

http://www.mhealth.ru/diet/ration/sportivnye-dobavki/

10 главных спортпит-добавок для твоего рациона атлета Батончики? Энергетики? Порошки? Пилюли? Разобраться трудно, знаем. Вот тебе инструкция по выбору и использованию популярных в России продуктов так называемого спортивного питания.

Moby Releases 4 Hours of Free Music Designed For Yoga And Meditation It's a downward dog kinda vibe.

http://econet.ru/articles/77751-glavnaya-myshtsa-antisutulosti-rombovidnaya-myshtsa

Главная мышца антисутулости: ромбовидная мышца Экология жизни. Здоровье: Одной из мышц, отвечающих за красивую осанку, является ромбовидная мышца. Это одна из самых главных мышц, которые стабилизируют лопатку сзади...