ProfExpert.Online

Хочу начать с главной мысли. Лучший инструмент в борьбе со стрессом- это разрушение неопределенности и построение реалистичного плана.

Интересная сейчас неделя в жизни выпускников- ЕГЭ закончились, короткая пауза и… начинается прием документов в вузы.
Такой напряженный момент. Причем, напряжение нарастает, пружина как бы сжимается максимально.
Гонка за заветной строчкой в приказе на зачисление выходит на финишную прямую. Еще немного, несколько правильных действий и…
И наша психика срабатывает на стресс типичной для каждого реакцией «или бей, или беги, или замри».
Как это выглядит в поведении абитуриента.
Стратегия «бей».
Эти абитуриенты штурмуют приемные комиссии нескольких вузов сразу во всех возможных направлениях и во всех форматах- приезжают очно, одновременно пишут в соцсетях, мессенджерах и по электронной почте. Смотрят сразу на 10 подходящих по их набору ЕГЭ специальностей. Но порядка в голове от этих активных действий как будто не прибавляется. Скорее наоборот- чем больше информации, чем больше беготни, тем тревожнее и непонятнее.

Стратегия «беги». Абитуриенты оттягивают подачу документов до последнего, а вдруг само как-то рассосется. До какого там числа можно подавать? До 25 июля? Отлично, можно свалить куда-нибудь из города, время есть, 24 подамся. И в итоге, подают практически рандомно, потому что времени на осознанный выбор не осталось. Или вообще не подают, не успел, не додумал.

Стратегия «замри». Тут главный посыл- отстаньте, экзамены сдал, что вы еще от меня хотите? Дайте в себя прийти, моя голова сейчас не соображает ничего. Буду тупить в телефоне, спать, есть. Я устал, я не могу и не хочу ничего решать. Когда и куда буду подавать документы? Я не знаю. А можно это решить без меня?

А вот у нас не так,- скажете вы,-
у нас все спокойно и по плану: спокойно спланировали, подготовились, сдали, подали документы и счастливые уехали отдыхать всей семьей.
Во-первых, это очень здорово, и я от души вас поздравляю.
Во-вторых, у вас так все получилось, именно потому, что вы предотвратили стресс. Чем кормится стресс? На чем он расцветает пышным цветом? На неопределенности!

Реакции бей-беги-замри- это реакции именно на стресс.
Отсюда выводы:
1. Самая худшая стратегия- «это нужно просто пережить». Не нужно переживать, давайте это правильно проживать.
2. Если к этому заранее подготовиться, то стресс если и будет, то минимальный.
3. Если уже попали в такую ситуацию, не принимайте решение в состоянии стресса. Остановитесь, зафиксируйте в сознании это состояние и поработайте с ним - дыхание, медитация, физическая активность, переключение и т.д. Чувствуете, что отпускает? Вот сейчас можно вернуться к нерешенному вопросу.

Если у вас впереди 10 и 11 классы, план может выглядеть так:
профориентация- пробы разных направлений- консультация по результатам проб- определение направления образования- выбор ЕГЭ - подбор вузов- сдача ЕГЭ- работа над окончательным списком по результатам экзаменов.

Если у вас только один год, 11 класс:
профориентация + проработка планов А,Б и В- выбор специальностей с учетом этих планов- выбор ЕГЭ с возможностью маневров- выбор вузов (под разные сценарии)- сдача экзаменов- работа над окончательным списком по результатам экзаменов.
А кто все это будет делать с вашими детьми?
Так я же!)
Описание программ на моем сайте, ссылка в первом комменте.
И всем лета без стрессов!

Я уверена – подросток, сдающий ЕГЭ и утверждающий, что НЕ знает, куда поступать, имеет все основания поступить туда, куда нужно. Но при одном условии – он сам принимал решение, какие экзамены сдавать. Даже если вам кажется, что его выбор рандомный.
Почему я так в этом уверена? Прежде всего, потому что подросток, выбирая, к какому экзамену готовиться, останавливается на том, который ему кажется наиболее лёгким.
А почему он ему кажется лёгким? Потому, что он получает лучший результат при наименьших затратах.
А за счет чего он достигает наилучший результат при наименьших затратах? За счет тех способностей, которыми он обладает.
Например, кому-то кажется понятным и простым решать задачи и примеры. А кому-то невыносимо сложно.
Кому-то совсем не трудно запоминать иностранную лексику и понимать структуру языка. А у кого-то это получается с большим трудом.
Кому-то очень органично понимать и рассуждать о закономерностях развития общества. А кто-то никак не может в этом разобраться.
Кто-то буквально щелкает формулы и по химии, и по физике. А для кого-то это – китайский язык.
И если рассмотреть каждый предмет ЕГЭ как набор способностей абитуриента, а потом сложить все способности, а потом прибавить личные качества, то получится ответ на вопрос – кем мне быть и где учиться.
Все так просто? Было бы так просто, если бы не:
- правила поступления, в которых есть тонкости, которые нельзя не учитывать
- вариативность специальностей, профилей и форматов обучения
- высокий уровень стресса при подаче документов
Чтобы во всем этом разобраться и принять правильные решения, приглашаю на «SOS-практикум для будущих абитуриентов». Ссылка в шапке профиля

За 4 дня шаг за шагом, спокойно и взвешено, мы разберемся в этой сложной системе проходных баллов, профилей и специальностей, освоим алгоритм подачи документов. И к началу приемной кампании все необходимые решения будут приняты

Какое-то дежавю, честное слово!
Лето, сирень, экзамены.
Прошло больше 10 лет, но этот момент вспоминаю с содроганием . Я, тревожная и ответственная мать одиннадцатиклассницы, сделала все возможное и невозможное, чтобы моя дочь прилично сдала ЕГЭ.
Она и сдала. И вполне себе прилично. А я, выполнив свою часть обязательств последовала логике - мавр сделал свое дело, мавр может удалиться, и отпустила ситуацию. Своих дел выше крыши!
А оказалось, что с результатами ЕГЭ еще нужно что-то сделать. Конвертировать, так сказать, их результаты в то, что дальше станет высшим образованием.

И мой ребенок, чудесная голубоглазая девочка, окончательно и бесповоротно запуталась в этих специальностях, профилях, программах, баллах, вузах и потихоньку сливала вступительную кампанию.
Ну как сливала? Довольно рандомно разнесла документы, не позаботившись о том, чтобы подстраховать себя лишней галочкой о возможности платного обучения. И не прошла на бюджет.

Уберу подробности, как мы обе себя чувствовали в этот момент.
Себя вот я обнаружила рыдающей в машине недалеко сначала от Плешки, потом от Академии Внешней Торговли.
О чем был мой плач? Да о том, что никто и нигде не объяснил моему ребенку, как устроена эта система. Я не настаиваю, что все ей были должны. Но если вы, черт возьми, закрутили такую непростую для понимания даже взрослого человека систему, то хотя бы объясните, как это устроено.

Всё закончилось хорошо- на полном стрессе дочь сумела собраться и определиться на то направление, от которого она до сих пор получает удовольствие. И строится карьера. И зарабатываются нормальные деньги.
Но то лето, не сомневайтесь, я запомню на всю жизнь!
И для наших детей я, теперь уже опытный профориентатор, сделала программу, которая разложит в голове у ребят всё по полочкам: первое, второе и компот зачеркнуто, специальность, профиль, программа, вуз.
Не поздновато ли в июне?
Нисколько!
Всё по плану:
сдаем ЕГЭ- проходим практикум с готовыми результатами- получаем все инструкции- во всеоружии подаем документы- поступаем!
Если для вас или ваших друзей-соседей-коллег это лето перестает быть томным, ссылка в шапке профиля.
#поступление
#поступлениеввуз
#приемнаякампания2024

О ресурсах. А точнее о неиспользованных ресурсах.

Представьте себе, что вы увлекаетесь дизайном, решили ему посвятить свою жизнь и поступили учиться на это направление.
И ваш универ предоставил вам такую возможность – занятия по расписанию, зачеты, экзамены и прочее, как полагается.

А еще в вашем универе есть разные возможности, которыми вы, как студент, можете пользоваться по умолчанию. Какие? Да очень разные!

✔️Фотостудия, ✔️мастерская текстиля и щелкографии,
✔️театральный и медиакластер,
✔️лаборатория предметного и промышленного дизайна,
✔️лаборатория искусственного интеллекта,
✔️лаборатория по разработке прототипов игр и интерактивных пространств,
✔️иллюстраторское агентство,
✔️лаборатория проектирования и дизайна подарочных книг/альбомов/ выставочных каталогов/корпоративных изданий,
✔️лаборатория разработки дизайн-решений для жилых и общественных пространств и т.д. и т.п. И еще черта лысого🙃

Это – не рекламный пост одного из самых известных учебных заведений России.
Это ресурсы, которыми НЕ ‼️воспользовался мой сын, который там учился и благополучно его закончил.
Почему?
Почему не воспользовался тем, чем мог?
Сам он пожимает плечами, говорит, что не интересовался, не знал, были другие дела и заботы.
Я разговаривала с ним об этом и думала: а всегда ли я пользуюсь предоставленными мне ресурсами?
И понимаю, что далеко не всегда.
А ведь эти ресурсы могут принести нам много, может даже перевернут нашу жизнь – новые люди, новые встречи, новые идеи, новые возможности.

Мне кажется, что умение находить и пользоваться ресурсами – это еще одна грамотность, которой должен обладать современный человек. У нас есть базовые грамотности – читать, писать, пользоваться компьютером и смартфоном. Почти сформировалась новая грамотность – умение взаимодействовать с искусственным интеллектом.
❔А считаете ли вы умение найти и воспользоваться ресурсом, который сделает вашу жизнь более полной, интересной, осмысленной, принесет вам новые знакомства, необходимым навыком в жизни современного человека?
Нужно ли этому учить наших детей?
И есть ли у вас сожаления о каких-то неиспользованных ресурсах?

Скажите, а вы умеете ценить то, что вы делаете?
Я про вот эту привычную реакцию на свои действия:
А что особенного? Можно и получше (тут еще и пожимание плечами).
Я вот так умею и практикую.

Но сегодня решила собрать в один пост ссылки на полезные материалы, которые накопились на моем телеграм-канале для родителей. Не то, чтобы специально, чтобы что-то проанализировать. А чисто для удобства пользователей - всё в одном месте.
И поняла, что темы и материалы интересные и полезные, как ни крути.
Если что-то отозвалось, ссылка на наш тг-канал в шапке профиля.

Через несколько дней моей дочери исполнится 29 лет. Она родилась на 3 недели раньше срока. И это говорило о том, что что-то пошло не так.
Взволнованная, я вошла в кабинет педиатра:
- С моей девочкой все в порядке?
- Хорошая девочка вырастет, если воспитанием не испортите
Тогда это казалось доброй шуткой, врач меня успокоила и подбодрила.
А сейчас я понимаю, что это был серьезный ответ по существу.

Наверное, и вам это знакомо- одни и те же родители, условия, требования. А дети разные. Иногда диаметрально противоположные.
Отчего? Почему? Как это работает?
Мы удивляемся и задаем себе вопросы:
❓Какова пропорция потраченного и вложенного к врожденному?
❓ Стоит ли вообще копья ломать, если генетика все равно победит?
❓ Насколько мы можем воздействовать на данное природой? И надо ли? И до какой степени?
❓ Если не стоит, то в чем наша родительская роль?
❓ Если все же стоит, то до какой степени, чтобы не навредить?
❓ Как воспитывать, чтобы не пойти на поводу и при этом помочь раскрыться?
❓ Чьим рекомендациям стоит доверять, а каким нет?
❓ Какова доказательная база появившимся в избытке теориям и практикам воспитания и развития?

Меня эти вопросы буквально вскрывают!
А вас?
#подростки
#профориентация
#профориентацияподростков
#профориентацияонлайн

Друзья! Я с приглашением.

А приглашаю я вас на бесплатный мастер-класс по активизирующей профориентационной игре ПРОФЕССЬЯНС в субботу 2 марта в 13 часов.

❓Кому это может быть полезным?
✅ Родителям, которые хотят помочь детям определить направление обучения в вузе или колледже или профиль в старшей
✅ Подросткам, которые хотят сами в этом разобраться
✅ Всем, кто задумывается о своём призвании или чувствует, что перемены в профессиональной сфере неизбежны.

Что будем делать?
Будем собирать «формулу идеальной профессии».

Для участия в мастер-классе необходимо зарегистрироваться.
Ссылка в шапке профиля

А давайте поиграем! Ну что мы, взрослые, всегда такие серьезные?😉

Игра эта профориентационная, в нее играть не только интересно, но и полезно.

В чем смысл игры?
Играющий собирает «формулу профессии», используя несколько категорий:
1. Ценности
2. Цели
3. Предмет
4. Средства
5. Условия
6. Особенности
7. Коммуникации

ЦЕЛЬ игры- собрать более точное представление о деятельности/профессии, которая вам подходит больше всего, исходя из этих категорий.

КАК ИГРАЕМ?
Каждый день на этой неделе буду выкладывать карточки с одной из категорий.

В каждой из них выбираете по 2-3 карточки, которые больше нравятся/подходят. И сохраняете выбранные карточки в своих изображениях.
К концу недели ваши карточки соберутся в «формулу» профессии.

ВАЖНО!
Не старайтесь до окончания игры представлять конечный результат, иначе он не будет объективным.

Итак!
Сегодня о ценностях, то есть о том, что делает человека счастливым, а его жизнь гармоничной.
Давайте договоримся, что нет хороших или плохих ценностей, правильных или неправильных. Есть только ВАШИ.
Именно следуя своим ценностям, мы получаем тот результат, который нас устраивает.

ШАГ 1. Выбираем ценности - 2 карточки из представленных, которые вы выбрали как самые вам подходящие, сохраняете в телефоне. #профориентация #профориентацияонлайн #профориентацияподростков

Вот так схематично выглядит работа профориентатора. Выявление ценностей, интересов, мотиваций, способностей, уровня интеллекта, личностных качеств.
Но ведь человек живет, растёт, формируется, меняется, - скажете. Сегодня интересы одни, а завтра другие. И диктуются интересы внешними факторами- окружением, социумом.
А вот ценности - устойчивое понятие, потому что они в бОльшей степени связаны с внутренним миром человека- с его темпераментом, психо-эмоциональным устройством, характером.
Отмечу характерные для современного подростка ценности. Они отличаются в зависимости от культуры, среды, образования и личных убеждений. Однако, есть несколько общих ценностей, которые часто присутствуют у многих подростков:
🧟‍♀️🧙🏻Самовыражение и индивидуальность: подростки стремятся выразить свою уникальность и неповторимость.

👫Справедливость и равенство. Подростки стремятся к тому, чтобы люди уважали друг друга и имели равные возможности независимо от своего пола, расы, национальности или социального статуса.

🎋Экологическое сознание: Современные подростки осознают важность охраны окружающей среды и природных ресурсов.

👩‍👩‍👧‍👦Социальное взаимодействие и солидарность. Подростки ценят взаимодействие с другими людьми и стремятся создать гармоничные и поддерживающие отношения. Они ценят дружбу, семейные связи и готовы помогать другим. Они стремятся создать более справедливое и дружественное общество.

👨‍💻👩‍🎓Личностный рост и образование. Подростки понимают, что знания и навыки являются ключевыми факторами для достижения успеха в жизни.
Это лишь некоторые из ценностей сегодняшних подростков.

В конечном счете, понимание и уважение ценностей подростков является важным аспектом взаимодействия с ними. И мы, родители, должны быть готовы поддерживать и уважать ценности подростков, давая им возможность выражать свои убеждения и строить свою жизнь в соответствии с ними.

А вы разговариваете с подростком о важном?
А вы знаете, какие ценности у него ценности?
Что он считает важным в его жизни? Что ставит на первое место?
Кто он в его картине будущего?
Как он взаимодействует с миром?
К чему стремится?

У меня профессиональная деформация. Где бы я ни была, меня повсюду преследует желание узнать, а как человек стал тем, кем стал.

А как вы решили этим заниматься?
А почему именно в зоомагазине?
А где вы учились перед тем, как стать бровистом?
А родители не были против спортивного образования?
А как вы выбирали? А почему? А что помешало? А что помогло? И что планируете дальше?

Все мои любимые мастера маникюра, бровисты, тренеры по плаванию и йоге, косметологи и парикмахеры допрошены с пристрастием. Не говоря уже о подругах и членах семьи.

Мне правда это очень интересно.
Во-первых, потому что это про людей. А это для меня самая интересная тема.
Во-вторых, я стараюсь иметь дело с теми, кто любит свою работу и занимается ею с удовольствием.

Например, моя бровистка Лада, умница и красавица, закончила сначала экономический факультет в своём городе, подарила диплом папе и пошла учиться тому, что страстно желала - делать женщин красивыми.

А моя мама (ей в этом году будет 85 лет) хотела быть врачом, но ее искусали пчелы, она приболела, плохо подготовилась к экзамену по химии и сдала его на 3. И поняла, что не поступит. Расстроилась и пошла домой. А навстречу ей бывший одноклассник, остановились поболтать, она рассказала свою историю. «А давай к нам в энергетический техникум»,- предложил он. Не долго думая (!), то есть сразу (!) пошли в приемную комиссию техникума. Маме дали решить пару задач по физике, она с ними блестяще справилась. Председатель приемной комиссии предложил ей принести документы, потому что она им подходит, и они берут ее учиться.
Так она стала энергетиком, работала на подстанциях, участвовала в вводе новых объектов, стала инженером по рационализации. Любила свою работу и своих коллег, до сих пор рассказывает об этом вдохновенно. Такая вот история.

Я только вас, друзья, еще не расспрашивала об этом. Расскажите же! Уверена, у вас есть сногсшибательные истории.
Как вы выбирали профессию?

Вот скажите честно, что больше всего вас бесит в поведении подростка?
Меня выбешивает больше всего бездействие. Вот есть какие-то мнения, рассуждения, планы, а до дела так и не доходит.
А еще больше раздражает вот это «я ничего не хочу». Откуда взялось? Почему? Был нормальный активный ребенок, а потом вот это «не хочу, не интересно, отстань».
И тогда есть риск возникновения двух противоположных родительских стратегий: «мне видней, как я сказала, так и будет» или «не хочешь как хочешь, живи как знаешь». И в той и другой стратегии теряется ниточка взаимопонимания между нами, родителями, и нашими детьми. В этой ситуации есть серьезные риски - не получив понимания и поддержки, подросток может отдалиться на расстояние, которое трудно преодолеть. А еще разные компании, неподходящий социум, уход в себя и всё такое.

Какой выход?

Есть такие специальные люди, тьюторами называются, которые, выявляя интересы подростка, сопровождают его от слов к действию. Причем бережно и профессионально.

Но тьюторство –это не только профессия, но и компетенция. Может быть учитель с тьюторской компетенцией, может быть профориентатор с тьюторской компетенцией, может быть тренер с тьюторской компетенцией, а может быть родитель с тьюторской компетенцией.

Моя коллега, Чернис Юлия - Старший тьютор ОАНО Школа НИКА, магистр педагогики, Эксперт кафедры «Тьюторство» Академии социальных технологий, Член Межрегиональной Тьюторской Ассоциации приглашает на Образовательный интенсив «Из воспитателей в тьюторы». Он состоится очно 20-21 ноября в ОАНО Школа Ника по адресу: г. Москва ул. Малая Юшуньская, д. 4.

На интенсиве Вы научитесь:
• выстраивать партнерские отношения с подростками
• переходить от запроса к действию
• рефлексивно оценивать различные ситуации
• решать тьюторские кейсы
• переходить от указаний к раскрытию потенциала подростков, от контроля к доверию, от подсказки к самостоятельности.
Если предложение вас заинтересовало, пишите в директ, отправлю ссылку

Напомню, что до 1 ноября все вузы страны обязаны представить информацию о вступительной кампании следующего лета.
А это значит, что вы можете также увидеть всю аналитику поступления 2023 года.

Где смотрим?
Раздел «поступающим» или «абитуриенту».

Что смотрим?
-количество бюджетных, платных и целевых мест
- проходные баллы на бюджет и платные места
- набор возможных ЕГЭ по интересующему вас направлению
- возможность получить дополнительные баллы
- стоимость обучения (если на бюджет особо не рассчитываете).

Помним, что возможно подать документы в 5 вузов на 5 (максимум) направлений в каждом.

Если необходима помощь разобраться в этом вопросе или подобрать список из этих пяти вузов, пишите в личку.

#подготовкакегэ
#профориентацияшкольников
#поступлениеввуз