The Forma

Листай и сохраняй🤍

НОВАЯ ТРЕНИРОВКА В THE FORMA ТЕХНОПАРК

Мы запускаем новую группу — «Пилатес Материнство»🤍

Тренер: Виктория Семенова
Когда: каждую пятницу в 13:00

Эта тренировка создана не только для тех, кто недавно стал мамой. Она для каждой женщины, которая хочет восстановить связь со своим телом и вернуть ему силу.

Если после родов прошёл месяц, год или даже несколько лет, но вас всё ещё беспокоят диастаз, слабость мышц тазового дна, ощущение «неработающего» живота или дискомфорт при нагрузке — начинать никогда не поздно.
А ещё программа подойдёт тем, кто не рожал, но сталкивается со слабостью мышц тазового дна, недержанием при физической активности или хочет укрепить глубокие мышцы кора безопасным способом.

На тренировках мы:
• мягко восстанавливаем мышцы тазового дна и глубокий кор;
• учимся чувствовать и правильно включать мышцы живота;
• улучшаем осанку, стабильность и качество движений;
• работаем без перегрузки поясницы и передней брюшной стенки.

Мы не гонимся за кубиками пресса. Мы создаём прочный фундамент, на котором строится сильное, здоровое и функциональное тело.

Будем рады видеть вас на первом занятии уже в эту пятницу💫

Почему выбирают пилатес?
Давайте разбираться🙏🏼

Приходите на тренировки в The Forma и убедиться сами в его пользе🤍

✨ Летний маршрут!

19 июля приглашаем вас на совместное мероприятие Red Clinic, Хлеб&friends и The Forma.

Вас ждет день, наполненный движением, красотой, вкусной едой и общением на свежем воздухе. В программе мероприятия:

11:00 встреча у Redinic (экспресс-диагностика кожи лица, приятные подарки: сертификаты и косметика)

11:30 начало беговой тренировки с The Forma (разминка, комплекс специальных беговых упражнений и легкая пробежка, которая подойдет участникам любого уровня c подготовки)

12:15 встреча Хлеб&friends (угощение изысканными закусками и wellness-шотами в формате фуршета)

📍 Где: набережная
ЖК «Западный порт»
📅 Когда: 19 июля 11:00

Новая набережная красиво связывает пути трех проектов Red Clinic, The Forma, Xleb&friend в один городской маршрут. Ждем вас с друзьями и вторыми половинками - это отличная возможность активно провести день, познакомиться с новыми людьми и зарядиться хорошим настроением!

✨ Количество мест ограничено. Будем рады видеть вас!