GreenMeter

Огромный набор для выращивания микрозелени для нашей подписчицы.
Заказ в директ!)

#микрозелень
#набор для микрозелени
#гринметер

Крутой рецепт мафинов🧁

Как насчёт сытных машиной?)

Для 12 шт вам нужно:
7 яиц
150 мл молока
150 гр кубиков ветчины
20 г шпината
3 ст.ложки тертого сыра
Щепотка соли,перца
1 ст ложка ореховый порошок
1 ст ложка паприка
Микрозелень кресс-салат💚

Приготовление:
Яйца с молоком и специями смешать в большой миске.
Раздавить шпинат и вместе с ветчиной,сыром,кресс-салат и добавить в миску . Смазать формочки растительным маслом и выложить равными порциями получившийся смесь.

Запекать 15- 20 минут в духовке, до золотистой корочки!

Украсить любимой микрозеленью 🤗🌱

Рецепт правильных вафель🧇🌱

ТВОРОЖНЫЕ ВАФЛИ ПП.

Как приготовить пп вафли из минимального набора ингредиентов?

У нас есть такой рецепт:
100 грамм нежирного мягкого творога. Можно использовать детский творог.

2 яйца.

100 грамм овсяных хлопьев. Смесь хлопьев тоже подойдет.

50 мл любого молока.

При желании можно взять растительное.Натуральный сахарозаменитель по вашему вкусу.

Все смешиваем в блендере. Тесто должно быть густое. Выпекаем, как обычные пп вафли.

Начинка – жидкий мед и клубника🍯🍓

Приятного аппетита 🤗

📨Direct
📲89663862266

#гринметермск
#микрозеленьмосква
#микрозелень
#гастроферма
#экомаркет

#брикетмаркет
#центральныйрынок
#центральныйрынокмарасейка
#усачевскийрынок
#даниловскийрынок
#гастромаркетбалчук
#рынокналенинском
#бораго
#микроогурец
#рецептднягринметер🌱

Чечевица на корню🌾

Микрозелень чечевицы обладает уникальным составом микроэлементов (магний, железо и др.).

Стимулирует кровообращение и очищает стенки сосудов.

Подходит к холодным и горячим блюдам.

Микрозелень Бораго🥒

Микрозелень Бораго (лат. Borago) (Огуречная трава, Буравчик, Огуречник) – цветковое растение 🌱 семейства Буранчиковы (Boraginaceae). Родина – Сирия. В условиях дикой природы растет в Малой Азии, в Северной Африки, южной Америки и Европы.

31 ккал

Витамины а и с, натрий, калий, кальций, медь, железо, цинк, магний, марганец, тиамин, ниацин, рибофлавин, пантотеновая кислота.

Ускоряет метаболизм, повышает общий тонус организма, улучшает иммунитет. Микрозелень обладает привкусом и ароматом свежего огурца. Отличное дополнение к овощным салатам.

📨Direct
📲89663862266

#гринметермск
#микрозеленьмосква
#микрозелень
#гастроферма
#экомаркет

#брикетмаркет
#центральныйрынок
#центральныйрынокмарасейка
#усачевскийрынок
#даниловскийрынок
#гастромаркетбалчук
#рынокналенинском
#бораго
#микроогурец

Простой рецепт брускеты🥖

Ингредиенты:

Хлеб обжареный
Редис
Творожный сыр
Микрозелень редиса

Вуаля!
Приятного аппетита!🤗❤

📨Direct
📲89663862266

#гринметермск
#микрозеленьмосква
#микрозелень
#гастроферма
#экомаркет

#брикетмаркет
#центральныйрынок
#центральныйрынокмарасейка
#усачевскийрынок
#даниловскийрынок
#гастромаркетбалчук
#рынокналенинском
#рецептднягринметер🌱

Рецепт яичницы с микрозеленью 🌱

Ингредиенты:

2 ломтика поджаренного хлеба

2 яйца

1 столовая ложка масла

1 / 2 авокадо, пюре

Микрозелень для посыпки

Семена конопли, для украшения

Приготовление

ШАГ 1

Нагрейте масло в чугунной сковороде на среднем огне. Добавьте яйца и жарьте пока белки не застынут, а желток не станет жидким, примерно 4-5 минут.

ШАГ 2

Разделите авокадо на ломтики хлеба, затем положите сверху яйца и горсть микрозелени. Посыпать конопляными сердечками.

И любимой микрозеленью ❤

Приятного аппетита!

📨Direct
📲89663862266

#гринметермск
#микрозеленьмосква
#микрозелень
#гастроферма
#экомаркет

#брикетмаркет
#центральныйрынок
#центральныйрынокмарасейка
#усачевскийрынок
#даниловскийрынок
#гастромаркетбалчук
#рынокналенинском

Набор по выращиванию микрозелени🌱

Цена 500 руб

💚В него входит💚
5 сортов семян( на выбор)
5 теплиц
5 ковриков агровата
1 перекись водорода
1 инструкция по уходу

📨Direct
📲89663862266

#гринметермск
#микрозеленьмосква
#микрозелень
#гастроферма
#экомаркет

#брикетмаркет
#центральныйрынок
#центральныйрынокмарасейка
#усачевскийрынок
#даниловскийрынок
#гастромаркетбалчук
#рынокналенинском

Польза микрозелени🌱💚

💚Основное преимущество микрогрина – молодые побеги легко усваивается организмом, и полезные вещества сразу начинают «работать». Пищеварение ускоряется, и все нужные микроэлементы усваиваются в полном объеме.

💚С этой точки зрения особенно показательны злаковые культуры – идентичный состав микроэлементов усваивается из микрогрина в разы быстрее и лучше, чем из семян. Отчасти это достигается благодаря тому, что микрозелень перед использованием не обрабатывается высокими температурами - соответственно, в ней сохраняются все витамины и микроэлементы, необходимые организму человека.

💚Когда растение только начинает набирать силу и развиваться, в нем содержится больше всего полезных элементов – именно поэтому микрогрин обладает такими уникальными пищевыми свойствами.

Редис ред корал ❤

14 ккал

Фосфор, калий, железо, магний, кальций.

Благотворно влияет на сердечнососудистую систему, способствует снижению уровня холестерина, снижает риск развития атеросклероза.

Микрозелень сочетается с блюдами из яиц, сыром, салатами и соусами.

📨Direct
📲89663862266

#гринметермск
#микрозеленьмосква
#микрозелень
#полезнаяеда
#зелень
#лук
#микрозеленькупить
#микрозеленьдляресторанов
#редис
#подсолнух
#горох

Рецепт овощных оладушек🥞🌱

Зеленые блины особенно хороши на вкус с растопленным сверху маслом лайма и подаются с чем-то мягко хрустящим, например, обжаренной фасолью или слегка заправленным салатом. 

КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ: 4

ИНГРЕДИЕНТЫ:

ДЛЯ МАСЛА

Листья из 2 стеблей кинзы

1 средний зубчик чеснока

2 лайма

1/4 чайной ложки соли

1/2 чайной ложки молотого белого перца

1/4 чайной ложки измельченных хлопьев красного перца

8 столовых ложек сливочного масла

Микрозелень редис ред корал

ДЛЯ БЛИНОВ

Вода

8-10 гр вымытых листьев молодого шпината

Оливковое масло для жарки

4 столовые ложки сливочного масла

1 пучок зеленого лука

1 или 2 перца халапеньо

1 стакан муки

1/4 столовых ложки разрыхлителя

1 большое яйцо плюс 2 яичных белка

1/2 чайной ложки соли

1 чайная ложка молотого тмина

2/3 стакана нежирного молока

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Для сливочного масла:
положите на прилавок кусок полиэтиленовой пленки. 

Мелко нарезать кинзу и чеснок; поместите в миску среднего размера. На миске мелко натереть цедру 1 лайма. 

Разрежьте оба лайма пополам и выжмите в миску, затем добавьте соль, перец, измельченные хлопья красного перца и размягченное масло. Хорошо перемешайте руками, образуя составное масло с лаймом. 

Переносим на полиэтиленовую пленку; скрутите концы, чтобы из масла получилось бревно диаметром около дюйма.
Заморозьте или поставьте в холодильник, пока готовите блины.

Используйте достаточно масла, чтобы обильно покрыть большую сковороду и поставить ее на средний огонь.

Смешайте в миске топленое масло, зеленый лук, халапеньо и шпинат, а также муку, разрыхлитель, (цельное) яйцо, соль, тмин и молоко. 

Хорошо перемешайте вилкой, чтобы получилось густое тесто для блинов.
Взбейте венчиком яичные белки в отдельной миске .

Готовьте около 3 минут или пока коржи не станут золотистыми на дне, а на поверхности не появятся маленькие воздушные дырочки.

Переверните и готовьте 1-2 минуты, затем переложите на жаропрочное блюдо. Поместите в духовку с температурой 200 градусов.

Обожаем Ваши отзывы🤗❤