CrossFit Redyar

Прекрасные дамы!
Придя в кроссфит, вы станете ещё прекраснее!

Лайк нашим спортивным красоткам❤️

Твой знак, чтобы начать меняться к лучшему🫰🏼

Ждём в CrossFit RedYar❤️🖤

Продолжаем знакомить вас с нашим крутым тренерским составомй💪
Ольга Огнева. Она же мисс огонь-пожар🔥

В кроссфите уже более 10 лет.
Участник и победитель турниров в личном и командном зачётах:

🔸Большой Кубок
🔸Asia Championships
🔸Кубок Вызова
🔸Вызов Сибири
🔸Ural Athletic Challenge
🔸Siberian Power Show
🔸Чемпионат России по функциональному многоборью
🔸Yousteel Siberian Showdown
🔸Redyar Family Cup
🔸Redyar Winter Cup

А ещё у Ольги в арсенале спортивный разряд по тяжёлой атлетике и марафонский забег.

Вот такая многогранная личность, познавшая кроссфит с этапа становления в Красноярске.

Приходим к Ольге на групповые и индивидуальные тренировки и повышаем свои силовые и скиллы.

Не устанем повторять, что Crossfit RedYar - это вы!

Любим, ценим, ждём на тренировки!

Они все разные!

У них разные входные данные, разный спортивный бэграунд и разные цели. Но они все оказались на курсе для новичков ON-RAMP.

Не имеет значения кто ты - профессиональный атлет, бывший танцор или просто любитель активного отдыха - кроссфит подойдет каждому и сможет удовлетворить любые цели.

Присоединяйтесь и вы!

Двигаемся каждый в своём темпе🤌🏼

Закончили неделю курса для новичков лекцией о важности функционального тренинга и знакомством с кардио-тренажёрами.

Впереди вторая неделя, где ребятам предстоит научиться отдыхать на бёрпи,, полюбить трастеры и кайфануть от Фран...ой-ой, кажется, уже много спойлеров.

Спросим у ребят в конце недели их ощущения, как говорится, не переключайтесь.

Тебе НЕ нужно готовиться, чтобы прийти на кроссфит!

Прийти можно уже сегодня. Вот прямо сейчас начать складывать сумку и направляться в зал.

Не нужно быть спортсменом, чтобы начать заниматься. Любой тренировочный план может быть адаптирован под ваш уровень физической подготовки, опыт и даже ваше сегодняшнее самочувствие.

Не можете подтягиваться? - Мы подберём вам альтернативное движение.

Не готовы поднять прописанный в задании вес? - Нет проблем, снизим.

Возвращаетесь после травмы или чувствуете себя не очень хорошо? - Скорректируем тренировочный план и поможем тренироваться безопасно, пока вы восстанавливаетесь.

Цель кроссфита не в том, чтобы делать то, что делают все остальные, цель - подобрать оптимальную нагрузку под себя.

Независимо от вашего возраста, уровня подготовки или опыта, кроссфит разработан, чтобы соответствовать вашим потребностям!

Всем кроссфит!

Вчера дали старт курсу для новичков ON -RAMP

Каждый раз это волнительный момент погружения новых людей в мир кроссфита и функционального фитнеса.
Наверняка, через пару месяцев, кто-то из них настолько вольется в атмосферу RedYar, что мы с удивлением будем вспоминать, что совсем недавно мы повстречались с ним на вводном курсе.

А пока внимательно следим за успехами наших новых атлетов под чутким присмотром Наты.

Хочешь присоединиться, прямо сейчас звони
+7 (391) 232-10-47