Fitstep

Физическая культура может быть разной. Для одних - это пешие прогулки на природе, для других - занятия плаванием в бассейне, для третьих - тренировки в фитнес-клубе 🏋️‍♂️

Для нас - физическая культура (по-современному - фитнес) - это занятия своим здоровьем. Это упражнения, направленные на устранение боли в теле. В любом его участке ✔️

В нашей студии вы не увидите специализированных тренажёров на наращивание мышечной массы.
У нас нет громоздких сложных приспособлений для изменения внешнего облика. Для нас гораздо важнее ваше внутреннее самочувствие 💁‍♂️

Мы используем физическую культуру для того, чтобы вы могли достигать свои цели и постоянно повышать качество жизни. Упражнения, с помощью которых мы справляемся с болью или просто улучшаем функции систем и суставов организма не требуют специальных устройств ✔️
В нашей студии вы не встретите большое количество людей, потому что инструкторы занимаются с клиентами один на один 🤝

Вы можете нам доверять, потому что опыт работы наших инструкторов в медицинской клинике составляет более 5 лет ✔️

У нас новая концепция. Концепция физической культуры для полноценной жизни без боли!
Мы здесь и вы с нами - на шаг ближе к здоровью! 🚶‍♂️

#тренировкибезболи
#фитнесспользой
#студияфитнесаказань
#физическаякультураказань
#нашагближекздоровью

На шаг ближе к здоровью с Алёной 🚶‍♂️

Её зовут Алена и вот уже больше 5 лет она стоит на страже здоровья своих пациентов.
⠀
Она работает с детьми ДЦП смешанными (комбинированными) техниками. В своей работе она использует такие техники, как:
🔹Бобат, Войта, Фельденкрайз терапии;
🔹работа по мышечным цепям;
🔹работа с патололгическими рефлексами.
⠀
Так же может помочь вам в реабилитации после различных травм, переломов, вывихов, послеоперационных состояний и предоперационного периода реабилитации.
⠀
В своей работе Алёна использует различные техники работы с фасцией (миофасциальный релиз, FDM-терапия), тракционно-мобилизационные техники. А если у вас еще и сколиоз, то займется этой проблемой общепринятыми и научно доказанными методиками SEAS и Шрот терапий ☝️🏼
⠀
А если вы хотите просто укрепить мышцы качественно и не получить травмы, тот “you are welcome”.
⠀
Алёна очень ждет вас на своих занятиях!
От нее:
🔹индивидуально подобранное занятие;
🔹грамотное введение в течение всего периода реабилитации.
⠀
От вас хорошее настроение и доверие.
Плюс ко всему - она отлично рисует 🎨
⠀
#сколиозказань #сколиоз #дцп #реабилитацияказань #фитнесказань #реабилитация #здороваястопа #кинезиотерапия #здоровыйпозвоночник #спортказань #здоровыйтаз #тазобедренныйсустав #дцпказань

Шаг к здоровью вместе с Рафаэлем 🚶‍♂️

Он очень просил нас быть скромными в представлении - постараемся исполнить ✔️

Он безумно влюблен в своё дело и уверен, что РЕАБИЛИТАЦИЯ - не только для тех, у кого что-то болит. Он считает, что реабилитация начинается ещё до момента появления боли, в виде профилактики нарушений ⏳

Он берётся за самые сложные случаи, потому что для него они являются мотивацией к развитию. Естественно, в рамках своей КОМПЕТЕНЦИИ 🕵️‍♂️

Он не имеет медицинского образования, но имеет огромный опыт работы в реабилитации, подкрепленный значительными РЕЗУЛЬТАТАМИ 📈

Он может высчитать вам МПК (показатель выносливости) и теоретически обосновать реабилитационную программу после артроскопии плеча 💪

Он владеет многими реабилитационными методиками и может увеличить ваши силовые показатели 🏋️‍♂️

Ему 30 и он любит варить борщ и полезную еду, читает Тургенева и играет в волейбол 🏐
Он следит за социальными сетями и ему будет очень приятно вашим ❤️ и 📝 под постом или на его странице

#тренировкибезболи
#здоровыйшаг
#фитнесспользой
#физическаяреабилитацияказань
#лфкказань
#специалистподвижению

Как дольше оставаться молодым?

Вопрос, который сейчас волнует всё возрастающее количество людей. Это связано с постепенным увеличением качества жизни 🏃‍♂️

Старение - сложный физиологический процесс, на который влияет множество факторов, некоторые из которых можно изменить ✔️

Помимо здорового питания и психосоциального благополучия, хорошо известны преимущества регулярных физических упражнений для снижения смертности, а также предотвращения и контроля хронических заболеваний, влияющих как на продолжительность жизни, так и на качество жизни 🏃‍♂️

Физические упражнения могут частично обратить вспять влияние процесса старения на физиологические функции и сохранить функциональный резерв у пожилых людей 👴

Многочисленные исследования показали, что поддержание минимального количества и качества упражнений снижает риск смерти, предотвращает развитие некоторых видов рака, снижает риск остеопороза и увеличивает продолжительность жизни 📚

Программы тренировок должны включать упражнения, направленные на улучшение кардиореспираторной подготовки и мышечной функции, а также гибкости и равновесия 🤸‍♂️

Мы обобщаем преимущества регулярных упражнений для долголетия, представляем текущие знания о механизмах их влияния, тренируем в соответствии научными данными.

Убедитесь в этом сами ✔️

📍 ул. Татарстан, 22, 7 этаж

#фитстепказань
#физическаяреабилитацияказань
#лфкказань
#массажказань
#тренировкибезболи

Рады сообщить, что начинаем трудиться во благо вашего здоровья!

F I T S T E P - ЭТО:
🔴 Тренировки, направленные на устранение боли ❗
🔴 Тренировки, направленные на профилактику болезней ❗
🔴 Занятия с детьми с ДЦП ❗
🔴 Классический массаж ❗
🔴 Индивидуальные занятия❗

Записаться можно написав в Direct.

Ждём вас 🖐️😊
ул. Татарстан, 22.

#тренировкибезболи
#здоровыйшаг
#фитнесспользой