Spinoa

Salutare prieteni!🌱

📣Cu aceasta postare va anuntam ca activitatea proiectului Spinoa o sa fie pusa pe pauza, pentru o perioada nedeterminata.

Gasiti pe site ultimele produse cu reducere de 20% folosind codul: SeeYouLater

www.spinoa.ro

🙏 Multumim ca ati fost alaturi de noi!
Nu uitati sa mancati sanatos si din surse cat mai sustenabile🌱!

Cu drag,
Spinoa!

Masa mea cea mai iubita si asteptata de peste zi,masa mea de fructe🌱:
- 4 banane(am pus 2 congelate si 2 proaspete)
- proteina de ciocolata
- spirulina
- fulgi de cacao
- migdale
- si putina apa fierbinte ca nu a vrut blenderul sa isi faca treaba fara ajutor.😂
Pofta mare!

Nu-I așa că ți-era dor?

Hai și tu la primul Piata ALTFEL - Bucuresti de anul acesta 🌱

Îmbogățește-ți alimentația cu vitamine și nutrienți!

Pune energie în farfurie cu Grinbul!
Găseste-l pe www.spinoa.ro
____
📸

Anca ne inspiră mereu cu rețetele ei💚🙏🌱

Paste din linte verde,avocado,rosii cherry,morcov crud feliat subtire,rucola,zeama de lamaie si fulgi crocanti de spirulina.🌱

Tu ce ai mancat astăzi la prânz?

🍽 pregătit de
📸

🍲Linte și mazare fierte peste care am adaugat ulei de măsline și tamazio
🥬Salată verde, frunze de spanac, morcov ras, măsline, zeama de lămâie, sare,piperulei de măsline.
🥗Anghinarea fiartă peste care am adaugat ulei de măsline, sare, piper, pătrunjel.

✅ Linte : bogate proteine, acidul folic , fier, zinc, magneziu
✅Mazare : Vitamin A, Vitamin K, Vitamin C
✅Anghinarea se numără printre cele mai bogate în antioxidanți dintre toate legumele - 20g de
✅Tamazio asigură 25% din fier, omega 3 si cupru, mai mult de 10% din vit. B1, K, magneziu mangan, fosfor și amino acidul Metionină, Fenilalanină și triptofan care este important pentru producerea de serotonină în organism.
____

🌟Un an nou sănătos si plin de energie!

Începem cu o întrebare:
❓ Tu ce rezoluții ai pentru 2022?

✅ Noi anul acesta vrem să postăm și mai multe rețete, ca să îți aratăm că poți să îți iei toate proteinele, nutrienții și vitaminele cu o alimentație Whole food plant based🌱

🥢Sushi vegan usor, rapid și delicios🤤

Ingrediente (36 porții)

125 g orez, sare, 1 linguriță oțet de orez, 1 linguriță vin de orez, 0.5 linguriță zahăr, piper proaspăt măcinat, 1 linguriță ulei vegetal, 100 g pulpă de avocado, 50g castravete,3 foi alge nori, 2 linguri susan, 4 linguri sos de soia.

Preparare

1.
Orezul se fierbe în 500 ml de apă ușor sărată timp de aprox. 30 de minute, se întinde într-un bol mare și se lasă la răcit timp de aprox. 10 minute. Se amestecă oțet, vin și un praf de sare, se toarnă peste orez, se amestecă cu grijă, iar orezul se împarte în 6 porții. Avocado și castravetii se taie cubulețe. Foile de nori se înjumătățesc.

2.
Se așează o jumătate de foaie de nori pe suportul din bambus. Se întinde 1 porție de orez pe o foaie nori, lăsându-se o margine liberă, se face o concavitate pe lungime în orez, se umple cu 1/6 avocado și castravete, se rulează cu ajutorul suportului de bambus, se repetă procesul de 5 ori, iar rulourile se taie în câte 6 bucăți.

*Sushi-ul cald cu sosul de soia și gari se așează în farfurii se presară spirulină crunchies și se servește.

🌱Enjoy!

📸
___

De azi România e mai bogată cu un nou magazin zero waste: în Carei, din județul Satu Mare, s-a deschis Gaia Zero Waste Shop. 💚 Acum un an pe vremea asta mișcarea zero waste abia prindea rădăcini concrete sub forma magazinelor fizice. Azi noi numărăm 9 magazine fizice care sunt parte din Alianța Magazinelor Fără Risipă din România, alături de alte inițiative. Vă încurajăm să îi vizitați, iar dacă sunteți din zona lor, să ajutați la creșterea rădăcinilor locale ale acestor inițiative. În spatele lor sunt oameni dedicați care contribuie ca viitorul tuturor să fie mai curat: 🌱 Paula Amariei de la NakedShop.ro Magazin Zero-Waste din Sibiu 🌱 Raluca Petrişor de la Terrawell din Cluj 🌱 Kinga Jozsi de la Szimpla bolt din Sfântu Gheorghe 🌱 Ioana Cerescu de la AER din Piatra Neamț 🌱 Catalina Resetnic și Mihai Malai de la Ecolivery din Cluj 🌱 Erika Kiss de la Stop Waste - Local Shop din Târgu Mureș 🌱 Anca Elena Gheorghică de la CUIB din Iași 🌱 Schnebli Barbara de la Gaia Zero Waste Shop din Carei 🌱 Bia Domuta de la Orghanic din Satu Mare 🌱 Ana-Maria Răducanu de la Magazin Zero Waste București 🌱 Cristina Şved de la magazinul în facere din Timișoara O temă de reflecție poate fi întrebarea: Ce au găsit acești oameni valoros în acest stil de viață încât au ales să îl adopte și să își investească resursele pentru a îl face mai prezent în România? ✨

Ne-am gândit să vă mai arătăm și echipa așa că uitați o poza cu doi dintre noi. Florent și Iulia în plin lucru în urmă cu 2 ani când am participat la ⚡O experiență mișto din care am învățat multe + întâlnit oameni și startup-uri super cool🔥

ro
ro remediu.cultural