Camelia Antal- Personal Trainer

http://blog.childrenandnature.org/2013/03/02/sitting-is-the-new-smoking-what-we-can-do-about-killer-couches-lethal-schools-and-the-pandemic-of-inactivity/

“SITTING IS THE NEW SMOKING” — What We Can Do About Killer Couches, Sedentary Schools, and the Pande Field Notes from the Future: Tracking the Movement to Connect People and Nature

http://www.youtube.com/watch?v=hBSVZdTQmDs

Run, Jump, Learn! How Exercise can Transform our Schools: John J. Ratey, MD at TEDxManhattanBeach While exercise in good for the body, Dr. John J. Ratey, MD, argues it is more important for the brain, especially when it comes to students in the classroom....

http://movingsmartblog.blogspot.ro/2012/06/why-hopscotch-matters.html

Moving Smart: WHY HOPSCOTCH MATTERS Movement is at the very core of how children develop intellectually, emotionally, socially, and of course, physically. Here at Moving Smart™ we foster children’s natural, move-to-learn style, while helping parents and teachers understand the comprehensive benefits of all that wiggling!

http://blog.nasm.org/

Homepage - NASM Blog The US Centers for Disease Control and Prevention reported that chronic diseases were responsible for five of the six leading causes of death in the United States in 2006 (1). Not surprisingly, chronic diseases have become the leading cause of death and disability, accounting for 70% of deaths in th...

http://www.momsteam.com/blog/june-sports-dads-month/david-kittner-adults-in-youth-sports-need-to-always-remember-its-for-the-kids

David Kittner (a/k/a Youth Fitness Guy): Adults in Youth Sports Need To Always Remember It's For The A sports dad, coach, and longtime youth fitness instructor thinks the adults involved in youth sports, including league administrators, coaches and parents, need an attitude adjustment: to remember, first and foremost, that the game is for the kids.

http://camelia-antal.ro/group-trining/ Clasa de Group training, vine ca un răspuns la cererea unor clienți care doresc să fie mereu în preajma altora, deoarece îi face să fie mai încrezători, destinși și mai motivați. Voi ce părere aveți, despre clasele de group training?

http://camelia-antal.ro/group-trining/

În aceste zile de vară, să nu uitați de „importanța apei”!!!
http://camelia-antal.ro/camelia-antal_personal-trainer/importanta-apei/

Importanta apei     Apa este sursa vieții, iar acest lucru îl știm cu toții. Aceasta constituie aproximativ 60% din greutatea corpului uman adult, iar un om poate să supraviețuiască doar câteva zile fără apă. De asemenea, consumarea unei cantități s ...

Cercetătorii au făcut diverse studii asupra rolului jocului, iar rezultatele au dovedit cât de important este acesta pentru fiecare copil.
În primul rând, jocul are rolul de a ajuta copilul să asimileze la nivel practic și mental caracteristicile lumii și a vieții. Mai multe despre importanta jocului sanatos, aici:
http://camelia-antal.ro/activitati-afterschool/importanta-jocului-sanatos-in-viata-copiilor/

Importanta jocului sanatos in viata copiilor Jocul implică o multitudine de mișcări, de senzații și sentimente, ajutândul pe cel mic să își dezvolte personalitatea și să își fomeze propriul mod de gândire. De asemenea, jocul are un rol important în dezvoltarea abilităților de relaționare cu cei ...

http://camelia-antal.ro/personal-training/ Introdu și în programul tău de vară, sportul!

Personal training Personal training Ca antrenor personal, ofer clienților mei un program de fitness personalizat, ușor de înțeles, bazat pe modelul OPT (Optimum Performance Training) al NASM (National Academy of Sports Medicine), din Marea Britanie. Îi asist și ...

http://camelia-antal.ro/activitati-afterschool/ce-vor-copiii/ La multi ani, tuturor copiilor! :)

Ce vor copiii!? În urmă cu trei săptămâni, am aplicat un chestionar copiilor cu vârsta cuprinsă între 7 și 10 ani, respectiv clasele I-III, din cinci școli din Timișoara, pentru a vedea: • Care sunt activitățile lor extra-școlare • Câte ore de sport fac pe săptămână ...

http://camelia-antal.ro/camelia-antal_personal-trainer/un-mod-excelent-de-a-face-sport/
Înviorează trupul și relaxează mintea, iar faptul că vei vedea îmbunătățiri ale aspectului fizic te va face să ai mai multă încredere în tine și să te simți bine în propria piele.

Un mod excelent de a face sport Înotul este un mod excelent de a-ți antrena întregul corp. Tonifică și întinde atât mușchii trunchiului superior cât și mușchii din partea inferioară a corpului, arzând pe deaspura și destul de multe calorii. Mai mult, întărește sistemul cardiovasc ...

http://camelia-antal.ro/portfolio-view/efectele-pozitive-ale-sportului-pentru-copii/

Efectele pozitive ale sportului pentru copii Sportul le aduce copiilor multe experiențe placute, iar aceasta nu este doar o frază lipsită de substanță. Unul dintre cele mai importante motive este că la sport se vor distra. Vor avea șansa să se simtă bine și să se bucure de ceva ce le face plăcer ...