Valentin Popa - Trainer

Deși eram instructor de fitness de ani buni, când am decis că vreau să încep să alerg a trebuit să învăț cm să fac asta. Mi-am stabilit niște obiective și am început, cu ajutorul unor prieteni, să mă pregătesc. Gradual. Constant. Dedicat. Cu fiecare antrenament învățam tot mai multe despre corpul meu și cm să îl folosec ca să am rezultate tot mai bune. Însă mi-am dat seama că și pentru alergat trebuia să mă hrănesc corespunzător. Când faci curse mai lungi, dacă nu te-ai pregătit temeinic, inclusiv alimentar, există riscul să te rănești. Despre produsele 7nature v-am povestit într-o postare anterioară. Așa că am fost foarte încântat când am descoperit că au inclusiv produse care mă vor ajunta în cursele lungi. Le-am folosit și ieri, pentru semimaratonul din cadrul Timișoara City Marathon. Am reușit să termin pe locul 3, la general cu un timp de 1:22:21. În mare parte, asta se datorează antrenamentelor constante, dar și produsele 7nature și-au făcut partea lor. M-au hidratat și mi-au oferit boost-ul de energie de care aveam nevoie nu doar să termin cursa, dar să mă și încadrez în timpul pe care mi-l stabilisem ca obiectiv. Mai multe informații, găsiți aici:

https://7nature.ro/produse/iswar

7Nature

Sportul e o parte importantă din viața mea. Alergare, forță, cardio în sală, yoga, you name it. Nu e doar o profesie. E una dintre pasiunile vieții mele. Îmi dă echilibru,bucurie, disciplină. Dar ca să pot face sport constant și susținut, trebuie să mă hrănesc corespunzător. Să am o dietă echilibrată și sănătoasă. Eating is for everybody, nourishing is for the professional, după cm îmi place să spun. Îmi aleg cu grijă alimentele. Cât mai sănătoase și hrănitoare, cât mai puțin procesate. Nu e ușor. Știți prea bine. Tocmai de aceea, când am descoperit produsele 7nature, m-am bucurat. Mic dejun, cină, gustări, desert, îmi oferă de toate. De la paste, la batoane hrănitoare, absolut deliciose. Sunt fără gluten, vegane și bio. Dacă vreți sa aflați mai multe despre ele, aici aveți toate informațiile: https://7nature.ro/produse/iswari
Spor la sport!
7Nature

Eu asa am ales sa incep 2021
Va doresc un an minunat !!!




Photo Florin Caramidaru

How many you can do in 30min? 😉

Personal GOAL achieved 🥳🥳🥳

Personal GOALS
Multumesc pentru sustinere guys
Florin Caramidaru
Mineran Constantin Gabriel
Voica Mihai

Inviorare ✔️
Streching✔️
Weekend ON 🔛💯

Antrenamente functionale de grup in fiecare marti si joi la ora 9 dimineata.
Pentru mai multe delatlii in privat

Active start of the week




Mineran Constantin Gabriel