Centrul Evolve

Cum ar fi să îți începi ziua astfel? Sau să o închei, sau să o continui, cm ai tu timp și energie 😉.
Te așteptăm să descoperi ce înseamnă Calisthenics, cm poți face mișcare de oriunde și ce poate însemna "MENIUL ZILEI" pentru sănătatea ta 🙂
Înscrieri și programări aici:
https://clinicaevolve.ro/fitness-calisthenics/

Transformă-ți viața prin educație online! Descoperă cursuri atent create de profesioniști în sănătate, psihologie, wellbeing, parenting, fitness şi nutriţie. Alege să înveți oricând, oriunde, la un preț accesibil, investind în tine !

👉 Intră pe Academia Evolve și pornește pe drumul dezvoltării personale!

Home Dezvoltare personală prin cursuri online și sesiuni hibride pentru un stil de viață echilibrat și conștient.

Avem un modul întreg dedicat procrastinării în proaspăt lansatul "Ghid de supraviețuire în organizație" 😉

✨ Te-ai întrebat vreodată de ce un grup de suport poate deveni o veritabilă „resursă psihologică” în perioada postpartum?

După naștere, multe mame experimentează un amestec de bucurie, oboseală și vulnerabilitate. Dincolo de ajutorul fizic, un grup de suport oferă un mediu în care ai acces la validarea emoțiilor și la reconectarea cu identitatea ta. Prin împărtășirea experiențelor și emoțiilor, creierul nostru activează mecanisme care reduc stresul și anxietatea, iar sentimentul de apartenență stimulează producția de oxitocină — „hormonul legăturii” — care sprijină vindecarea emoțională.
Într-un astfel de mediu, recunoști că nu ești singură, că e normal să simți o paletă largă de emoții și că, prin sprijin mutual, poți găsi noi resurse psihologice pentru a te adapta și a crește odată cu noul tău rol.

Știai că starea ta de bine influențează direct viitorul copilului tău? Secretul unui atașament sănătos începe cu tine! Regăsirea de sine după naștere este esențială pentru starea de bine a copilului tău și sănătatea lui emoțională pe termen lung. Când tu ești echilibrată, el simte asta și se dezvoltă armonios. Timpul pe care îl investești în tine este, de fapt, un cadou neprețuit pentru viitorul copilului tău.

Te invit să te alături grupului de suport "Regasirea de sine postpartum" accesand linkul din comentariu

Ieri, pe când mă delectam cu provocările condusului în această minunată țară, mi-a venit un gând, timid la început, dar care pe măsură ce trecea câte un kilometru căpăta tot mai mult sens.
Munca într-o organizație, fie ea corporate, construcții,, retail, instituție sau IMM, seamănă izbitor cu... traficul!
Ne îndreptăm zilnic dintr-un punct înspre cel de destinație (target, daily task), aparent singuri în carcasa noastră (metalică, lemn, plastic, ecran sau post de lucru), dar de fapt prinși într-un mediu unitar și imprevizibil. Cu reguli generale clar stabilite, cu supraveghetori care mai mult pândesc decât ajută și apar în momente total inoportune, evident cu amendă și nu cu suport.
Și avem în jur atâtea personaje:
- pe cei din mașină, care ne spun ce să ocolim, pe unde era mai bine să o luăm, care turuie încontinuu despre problemele lui, evident mult mai grave decât ale tale;
- pe cel care "se descurcă", sare o bordură și cumva are el o schemă să câștige 4 secunde în intersecție, de fapt ajungând să blocheze și mașinile și pietonii, în final toți ceilalți sunt de vină și îi înjură cu nesaț;
- opusul acestuia, cel care stă prea cuminte și se asigură că nu vine nimic în următoarele două minute jumate, astfel încât să fie safe să pătrundă în bulevardul principal, chiar și după se mai uită o dată;
- pe cel care nu semnalizează niciodată, treaba voastră dacă vă prindeți pe unde vreau să o iau;
- pe cel care semnalizează orice, indiferent că e necesar sau nu, el îi asigură pe toți ceilalți că e acolo și face ceva;
- pe cel cu brandul și modelul mult peste potența și nivelul lui, mereu cu cheia la vedere și atrăgând discuțiile spre "dotările" personale;
- pe cel cu șase braduti de miros de îți dau lacrimile în proximitate;
- pe cel certat cu spălătoria;
- el cel care nu greșește niciodată, restul sunt ba prea înceți, ba prea nebuni că îl întrec, "cine lea dat carnet la toți săraki? ";
- pe cel care se crede singur pe drum, în lumea lui, nu îl scoți din ritm și traiectorie și dacă ciocnirea e iminentă;
- pe marele ajuns care, în lipsa răbdării sau a unui argument, scoate imediat girofarul să-și arate puterea prin statutul generat de o funcție cu vopseaua proaspătă;
și lista continuă...

Dacă simți că ești la limită cu "traficul" zilnic, îți poți verifica gratuit starea tehnică la noi pe site și încercăm să găsim de acolo o soluție sau mai multe 🙂

Link test burnout în primul comentariu

Draga mea,
Depresia postnatală este mai comună decât crezi, dar asta nu o face mai ușoară. Suntem aici să te sprijinim. Am lansăm un program de suport creat special pentru părinți ca tine, care au nevoie de înțelegere și ajutor.

Ce vei găsi în acest program?
🔹 Consiliere și suport
🔹 Exerciții și tehnici
🔹 O comunitate care să îți împărtășească povestea

Te așteptăm să te înscrii la link-ul:

https://clinicaevolve.ro/regasirea-de-sine-postpartum/

Am revenit!
După o vară în care doar vacanță nu am avut, ne bucurăm să vă prezentăm proiectele noastre actuale 🙂
Unele noi, altele mai vechi (sau de fapt să le numim cu experiență 😉), toate însă orientate spre același scop ca în prima zi: STAREA TA DE BINE 🤗
Simți că ai nevoie de ajutor? Te așteptăm la o discuție gratuită despre fiecare activitate.

Servicii - Clinica Evolve Serviciile noastre Ce ne face fericiți? Care sunt factorii care ne aduc fericirea? Fiecare dintre noi aspiră la starea de fericire, însă definirea ei poate varia în funcție de experiențele anterioare, mediul în care trăim, visele și dorințele noastre. Cercetările arată că succesul pe r...

Ați observat cm se calibrează limbajul și chiar poziția când cineva cere o favoare sau face cuiva o solicitare?
În funcție de dimensiunea solicitării și mai ales de diferența de putere sau poziția în organizație, fie se ordonă cu gesturi tipice profesorului (arătat cu degetul, poziția capului etc) fie se îndulcește limbajul, se transformă în întrebare cu capul ușor plecat în cazul adresării de jos în sus.

Pare interesant modulul de comunicare din cursul

Team Social Management - Clinica Evolve TEAM SOCIAL MANAGEMENT De câte ori ai reluat in minte cu indignare pe drum spre casă dialoguri aprinse din ședințe, întâlniri sau pur si simplu conflicte spontane pe câte un task ce nu avea legătură cu tine personal? Am observat in toți acești ani in care am lucrat cu clienți corporate m...