Dr. Cozma Raluca

🥱 𝐂𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐚𝐩𝐧𝐞𝐞𝐚 𝐢̂𝐧 𝐬𝐨𝐦𝐧?

𝐀𝐩𝐧𝐞𝐞𝐚 𝐢̂𝐧 𝐬𝐨𝐦𝐧 reprezintă pauze respiratorii repetate, datorate îngustării dinamice a căilor aeriene superioare până la astuparea lor completă în inspir, cu scăderea repetată a contribuţiei de oxigen în sânge şi trezirii scurte repetate, ce duc la fragmentarea somnului, somnolenţă diurnă şi greoaie, complicaţiei cardiovasculare şi metabolice.

Pentru mai multe 𝐬𝐟𝐚𝐭𝐮𝐫𝐢 şi o 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭̧𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞, aşteptăm să ne contactaţi!

🏥 Bld Traian, nr.1-3, Ambulator Integrat al Spitalului Judeţean, camera 124, et. 1 Piatra Neamţ
📞 0720 775 313

𝐂𝐮𝐦 𝐭𝐫𝐞𝐛𝐮𝐢𝐞 𝐬𝐚̆ 𝐝𝐨𝐫𝐦𝐢𝐦? 🛌

😴 Somnolenţa excesivă şi randamentul scăzut în timpul zilei pot indica o igienă necorespunzătoare a somnului, sau sunt simptomele unei afecţiuni de natură „Apnee în somn”.

Există o serie de 𝐬𝐟𝐚𝐭𝐮𝐫𝐢 𝐩𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐞 pentru un 𝐬𝐨𝐦𝐧 𝐝𝐞 𝐜𝐚𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞.
Vă recomandăm să :

✅ Creşteţi expunerea la luminozitate
✅ Faceţi mişcare dimineaţa sau după amiaza, dar nu imediat înainte de culcare
✅ Un mediu confortabil de dormit cu o camera aerisită, liniştită, pat confortabil, temperatură plăcută (de preferat este un dormitor răcoros)
✅ Stabiliţi un orar fix de adormire şi trezire
✅ Activitate relaxantă înainte de culcare (baie călduţă, o carte citită)

Gesturi interzise sunt:

❎ Fumatul, consumul de băuturi alcolice, cafea
❎ Consumul de dulciuri şi vitamine înainte de culcare
❎ Mese încărcate sau lichide în exces cu 3 ore înainte de culcare
❎ Privitul la televizor sau jocurile pe calculator înainte de culcare
❎ Expunerea la lumină puternică seara

Pentru mai multe 𝐬𝐟𝐚𝐭𝐮𝐫𝐢 şi o 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭̧𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞, aşteptăm să ne contactaţi!
🏥 Bld Traian, nr.1-3, Ambulator Integrat al Spitalului Judeţean, camera 124, et. 1 Piatra Neamţ
📞 0720 775 313

💤 𝐂𝐚̂𝐭 𝐭𝐫𝐞𝐛𝐮𝐢𝐞 𝐬𝐚̆ 𝐝𝐨𝐫𝐦𝐢𝐦?

🛌 𝐒𝐨𝐦𝐧𝐮𝐥 ocupă aproximativ 𝐨 𝐭𝐫𝐞𝐢𝐦𝐞 𝐝𝐢𝐧 𝐯𝐢𝐚𝐭̧𝐚 𝐧𝐨𝐚𝐬𝐭𝐫𝐚̆ şi este indispensabil 𝐬𝐮𝐩𝐫𝐚𝐯𝐢𝐞𝐭̧𝐮𝐢𝐫𝐢𝐢.

De 𝐜𝐚𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞𝐚 𝐬𝐨𝐦𝐧𝐮𝐥𝐮𝐢 depinde:
✅ Refacerea energetică
✅ Reglarea metabolismului
✅ Consolidarea cunoştinţelor acumulate peste zi
✅ Echilibrul psihic

𝐎 𝐜𝐚𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞 𝐬𝐚𝐮 𝐨 𝐝𝐮𝐫𝐚𝐭𝐚̆ 𝐚𝐧𝐨𝐫𝐦𝐚𝐥𝐚̆ 𝐚 𝐬𝐨𝐦𝐧𝐮𝐥𝐮𝐢 pot favoriza apariţia:
❎ Diabetului
❎ Hipertensiunii arteriale
❎ Infarctului miocardic
❎ Depresiei
❎ Impotenţei
❎ Accidentelor rutiere sau de muncă

⏳ 𝐃𝐮𝐫𝐚𝐭𝐚 𝐨𝐩𝐭𝐢𝐦𝐚̆ 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐦𝐧 este o noţiune la fel de individuală ca şi cantitatea optimă de hrană.

⏰ 𝐃𝐮𝐫𝐚𝐭𝐚 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐦𝐧 𝐨𝐩𝐭𝐢𝐦𝐚̆ pentru un adult este de 8 ore, cu extreme între 3 şi 12 ore.

🥱 Există persoane cu nevoi reduse de somn în mod fiziologic, cărora 6 ore de somn le sunt suficiente, dar si persoane cu nevoi de 9 - 10 ore de somn pe noapte.

Pentru mai multe 𝐬𝐟𝐚𝐭𝐮𝐫𝐢 şi o 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭̧𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞, aşteptăm să ne contactaţi!

🏥 Bld Traian, nr.1-3, Ambulator Integrat al Spitalului Judeţean, camera 124, et. 1 Piatra Neamţ
📞 0720 775 313

ℹ 𝗦𝗶𝗻𝗱𝗿𝗼𝗺𝘂𝗹 𝗱𝗲 𝗮𝗽𝗻𝗲𝗲 𝗶̂𝗻 𝘀𝗼𝗺𝗻 poate fi cauza unor afecţiuni precum: hipertensiune arterială, AVC (accident vascular cerebral), hipertensiune pulmonară, boală cardiacă ischemică, fibrilaţia atrială sau a altor tulburări de ritm. 💓

👩‍⚕ Venim în sprijinul dumneavoastră cu o evaluare completă 📋 şi un tratament eficient.

𝗣𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗮̆𝗿𝗶 𝗻𝗲 𝗴𝗮̆𝘀𝗶𝘁̧𝗶:
🏥 Bld Traian, nr.1-3, Ambulator Integrat al Spitalului Judeţean, camera 124, et. 1 Piatra Neamţ
📞 0720 775 313

👩‍❤️‍👨 Un cuplu odihnit e un cuplu fericit!

💤 Daca 𝘀𝗳𝗼𝗿𝗮̆𝗶𝘁𝘂𝗹 este cauza pentru care partenerul sau partenera dumneavoastră nu se odihneşte, atunci sănătatea şi viaţa de cuplu au de suferit!

🤔 Vreţi să ştiţi dacă sunteţi expus riscului de apnee în somn?

📦 Alegeţi 𝐩𝐚𝐜𝐡𝐞𝐭𝐮𝐥 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐭 de servicii medicale de 𝐬𝐨𝐦𝐧𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞. 💝

𝗣𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗮̆𝗿𝗶 𝗻𝗲 𝗴𝗮̆𝘀𝗶𝘁̧𝗶:
🏥 Bld Traian, nr.1-3, Ambulator Integrat al Spitalului Judeţean, camera 124, et. 1 Piatra Neamţ
📞 0720 775 313

😴 Va simtiti mereu obosit?
Nu va odihniti noaptea?

Cabinet Dr. Cozma Raluca ofera pacientilor un 𝐩𝐚𝐜𝐡𝐞𝐭 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐫𝐯𝐢𝐜𝐢𝐢 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐦𝐧𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 💤 - 𝐢𝐧𝐯𝐞𝐬𝐭𝐢𝐠𝐚𝐭𝐢𝐢 𝐬𝐢 𝐝𝐢𝐚𝐠𝐧𝐨𝐬𝐭𝐢𝐜:

✅ consultatie de specialitate
✅ poligrafia cardio respiratorie nocturna in regim ambulator
✅ validare si interpretare a datelor
✅ elaborare diagnostic
✅ recomandari
✅ initiere terapie
✅ evaluare la 7 zile, 14 zile si 21 zile.

📦 𝐏𝐫𝐞𝐭 𝐩𝐚𝐜𝐡𝐞𝐭 𝐬𝐨𝐦𝐧𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 - 𝟑𝟓𝟎 𝐑𝐎𝐍

𝐏𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐚𝐫𝐢 𝐧𝐞 𝐠𝐚𝐬𝐢𝐭𝐢:

🏥 Bld Traian, nr.1-3, Ambulator Integrat al Spitalului Judetean, camera 124, et. 1 Piatra Neamt
📞 0720 775 313

🤲 𝗩𝗲𝗻𝗶𝗺 𝗶̂𝗻 𝘀𝗽𝗿𝗶𝗷𝗶𝗻𝘂𝗹 𝗽𝗮𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁̧𝗶𝗹𝗼𝗿 𝗻𝗼𝘀̧𝘁𝗿𝗶 𝗰𝘂 𝘀𝗲𝗿𝘃𝗶𝗰𝗶𝗶 𝗱𝗲 𝗱𝗶𝗮𝗴𝗻𝗼𝘀𝘁𝗶𝗰 𝘀̧𝗶 𝘁𝗿𝗮𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂 𝗮𝗳𝗲𝗰𝘁̧𝗶𝘂𝗻𝗶𝗹𝗲 𝗯𝗿𝗼𝗻𝗵𝗼𝗽𝘂𝗹𝗺𝗼𝗻𝗮𝗿𝗲 🫁 :

✅ consult de pneumologie;
✅ spirometrie cu sau fără test de bronhodilataţie;
✅ eliberarea recomandărilor pentru OLD (oxigenoterapie la domiciliu), scrisoare medicală, prescripţii medicale conform criteriilor contractului cu CAS Neamţ.

🗓 𝗣𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗮̆𝗿𝗶 𝗻𝗲 𝗴𝗮̆𝘀𝗶𝘁̧𝗶:

🏥 Bld Traian, nr.1-3, Ambulator Integrat al Spitalului Judeţean, camera 124, et. 1, Piatra Neamţ
📞 0720 775 313