Krav Maga Oradea

Felicitări studenților noştri care astăzi au susținut examenul de grad la Nyiregyháza! Good job guys! 👊🥊

Congratulations to our students for passing today's exam! 👊🥊

Instruktori edzes 💪💪

Felicitări studenților noștri pentru reușita la examen!

Asistenta medicala si protectie civila in vremuri de criza. Merita ascultata 😉

Webinar - Health Care and Civil Protection in Times of Crisis Within only a few weeks, our perception of Europe and the World has changed. The Ukraine crisis has also changed our view on health care. Topics such as cata...

Răspunsul este, DA! Antrenamentele krav maga sunt bune pentru a reintra în formă sau pentru a-ți îmbunătăți condiția fizică. Participarea la antrenamentele krav maga, în mod regulat, te va ajuta să dezvolți musculatura și să pierzi grăsime. Dar, antrenamentele krav maga nu sunt clase de fitness sau aerobic, scopul antrenamentelor este autoapărarea, îmbunătățirea condiției fizice fiind doar un efect secundar pozitiv al acesteia.

Te simți neliniștită când mergi singură acasă?🚶‍♀️ Te incomodează prezența unui necunoscut în autobuz?🚌 Multe dintre noi am trăit acest sentiment. 👭

📚Cel mai recent studiu realizat la nivelul Uniunii Europene în 2021 ( Fundamental Rights Survey – Violence Against Women: An EU-wide survey ) furnizează informații îngrijorătoare despre violența împotriva femeilor:

𝟏 𝐝𝐢𝐧 𝟑 𝐟𝐞𝐦𝐞𝐢 a fost victima violenței fizice/ sau sexuale cel puțin o dată de când au împlinit 15 ani, 𝟖% dintre femei în 𝐮𝐥𝐭𝐢𝐦𝐢𝐥𝐞 𝟏𝟐 𝐥𝐮𝐧𝐢.

𝟐𝟐% dintre femei au experimentat violență fizică și/sau sexuală din partea unui partener

𝟓𝟓% dintre femei au fost hărțuite sexual, 1 din 5 femei în ultimile 12 luni.

𝟑𝟐% din victime au declarat că hărțuitorul a fost șeful, colegul sau un client.

𝟐𝟎% dintre femeile tinere (18-29 ani ) au fost victimele hărțuirii sexuale cibernetice

Chiar dacă personal nu ai trecut printr-o situație în care să te simți nesigură din punct de vedere fizic, cunoașterea următorilor pași în cazul în care ajungi într-o situație periculoasă, poate face diferența.

Un studiu elaborat de Universitatea din Oregon a constatat că femeile care au participat la cursuri de autoapărare au simțit că:

✅ Au avut strategii mai bune de siguranță

✅ Erau mai pregătite să facă față unei situații de agresiune sau abuz

✅ Au avut sentimente mai pozitive cu privire la corpul lor

✅ Le-a crescut încrederea în sine

Atacurile sunt imprevizibile și se termină mult mai rapid, decât ne-am imagina. În viața reală, victima va avea doar câteva secunde pentru a se lupta sau pentru a descuraja un atacator.

Un mod eficient de autoapărare, este atacarea zonelor vulnerabile ale corpului. Nu contează cât de mare sau cât de greu este atacatorul, dacă știi unde să lovești, șansele tale să învingi atacatorul și să scapi nevătămat sau cu răni ușoare, sunt mult mai mari.

𝐙𝐎𝐍𝐄𝐋𝐄 𝐒𝐄𝐍𝐒𝐈𝐁𝐈𝐋𝐄 𝐀𝐋𝐄 𝐂𝐎𝐑𝐏𝐔𝐋𝐔𝐈: ochi, nas, genunchi, gât, piept, zona inghinală

𝐎𝐂𝐇𝐈 👁: Ochii sunt una dintre cele mai sensibile și vitale părți ale corpului. Sunt conectați direct la creier și 80% din ceea ce percepem vine prin simțul vederii. Pentru a răni ochii atacatorului, poți folosi degetele 👉, cheile 🔑, un pix 🖊 sau orice obiect ascuțit. Pe lângă faptul că, cauzezi infractorului o durere insuportabilă, îți asiguri și o cale de evadare.

𝐍𝐀𝐒 👃: Aflându-se pe partea centrală a capului și nefiind de obicei ascunsă, nasul este o țintă ușoară de lovit cu precizie. Lovirea nasului poate cauza vânătăi, sângerări nazale, oase rupte sau cel puțin un atacator amețit.

𝐙𝐎𝐍𝐀 𝐈𝐍𝐆𝐇𝐈𝐍𝐀𝐋𝐀̆ 🎯: Este una dintre cele mai sensibile și vulnerabile zone ale corpului uman. Lovirea acestei zone va paraliza literalmente atacatorul și vei avea suficient timp să evadezi

CE ESTE AUTOAPĂRAREA ❓🤔

AUTOAPĂRAREA este dreptul de bază al unui individ, care îi permite să se protejeze pe sine și pe cei dragi, utilizând o forță de contraatac adecvată.

Lovirea preventivă a agresorului pentru a te proteja pe tine, pe terți sau proprietăți, este permisă din punct de vedere legal în multe jurisdicții din lume. Dar, pentru a te proteja din punct de vedere legal, este esențial să poți demonstra legitima apărare:

➡ INTENȚIA atacatorului de a te răni, prin declarații verbale, limbajul corpului, mișcare fizică, etc. Va fi necesar să explici cm ai văzut această intenție și de ce ți-a fost frică.
➡ Atacatorul trebuie să aibă MIJLOACELE cu care te-ar putea răni. Dacă o bătrânică supărată te amenință că te bate, intenția poate fi prezentă, dar mijloacele nu justifică contraatacul tău.
➡ Atacatorul trebuie să aibă OPORTUNITATEA să te rănească. Dacă cineva are intenția și mijloacele de a te răni, dar doar te abuzează verbal de peste drum, nu are ocazia să te rănească.
➡ EVITAREA violenței – Dacă rămâi într-o situație periculoasă și instabilă și nu te extragi din ea, va fi greu să demonstrezi legitima autoapărare, dacă lucrurile se înrăutățesc și intervine violența fizică.

DACĂ

☑️ Dorești să înveți tehnici de autoapărare care funcționează cu adevărat

☑️ Vrei să crești încrederea în sine

☑️ Vrei să dezvolți abilități noi

☑️ Vrei să faci parte dintr-o comunitate faină

TE AȘTEPTĂM LA ANTRENAMENTE!

🕢 Când? În fiecare Marți și Joi de la 19.15
📍 Unde? Pe str. Tudor Vladimirescu Nr.42 - Școala cu clasele I-VIII Szacsvay Imre
❓ Dacă ai întrebări sau dorești mai multe informații 📞0744 168 300