VEG.RO

Ce înseamnă o alimentație sănătoasă?

O alimentație sănătoasă este un model alimentar de viață, nu un regim alimentar restrictiv. Cu cât o dietă exclude sau vă cere să măsurați, cu atât este mai puțin probabil să dureze. Și cu atât este mai probabil să fie în detrimentul sănătății tale. Pentru a fi clar, dieta pe bază de plante omnivoră este un regim alimentar sănătos adaptabil, nu o dietă restrictivă.

Citește mai mult ...
https://veg.ro/

Apă plată periculoasă în supermarketuri!

Cum lucreaza apa in corp

1. Regleaza temperatura corpului
2. Lubrifica articulatiile
3. Umezeste tesuturile gurii, ochilor si nasului
4. Protejeaza organele si tesuturile corpului
5. Previne constipatia
6. Reduce povara rinichilor si ficatului eliminand "deseurile"
7. Ajuta la dizolvarea mineralelor si a altor nutrienti pentru ai face accesibili corpului
8. Transporta nutrientii si oxigenul la celule

Apa de la robinet filtrata:

*** Sistemele de filtrare scumpe nu sunt întotdeauna si optime:
- sunt exagerat de scumpe, atât la cumparare (uneori ajung si la 2000 Euro), cât si la întretinere (anual, schimbarea consumabilelor poate ajunge la 600 lei);
- apa filtrata de acestea este atât de purificata încât devine sterila, moarta. Astfel de sisteme elimina si mineralele din apa, minerale absolut necesare sanatatii;

*** Sistemele de filtrare putin costisitoare & eficiente sunt cele mai recomandate în ce priveste raportul calitate/pret:
- elimina sedimentele (nisip, rugina si particule de praf);
- elimina clorul, pesticidele, insecticidele, solventii si substantele organice;
- elimina metalele grele si fierul;
- elimina bacteriile si virusii rezistenti la clor;
- îmbunatateste gustul si mirosul apei;
- si mai ales, pastreaza mineralele în apa!

Apa de la robinet:

- este foarte ieftina în raport cu apa îmbuteliata! Pentru o persoana apa de baut costa aprox. 4 lei/an (8 lei/an daca includem si apa pentru gatit);
- este o apa oxigenata;
- prezinta valori minerale normale;
- este purificata de bacterii si virusi prin clorinare;
- valorile ei fizico-chimice sunt testate zilnic;
*** Cu toate acestea, apa de la robinet nefiltrata:
- prezinta sedimente (nisip, rugina si particule de praf);
- contine clor;
- antreneaza metalele grele din tevile de distributie;
- poate prezenta microorganisme rezistente la clor;
De aceea, apa de la robinet trebuie filtrata.

Problemele apei îmbuteliate:

- este foarte scumpa! 1,5 - 2 litri de apa/zi pentru o singura persoana costa aprox. 600 lei/an (doar apa de baut, nu si de gatit);
- este o moda indusa de cei care îmbuteliaza apa;
- este o apa lipsita de oxigen;
- bidoanele din plastic emana substante cancerigene: Bisphenol A (BPA), antimoniu;
- calitatea ei este îndoielnica, deoarece nu respecta valorile minerale trecute pe eticheta;
- depozitata în conditii improprii, razele soarelui activeaza microbiologia apei;

Apa îmbuteliata la sticla/bidon costa exagerat de mult calculat la un an si adesea este apa de la robinet filtrata!

The Story of Bottled Water (2010) http://storyofbottledwater.org The Story of Bottled Water, released on March 22, 2010 (World Water Day) employs the Story of Stuff style to tell the story of...

Problemele apei de izvor sau fântâna:

- trebuie consumata în max. 48 de ore, d**a care microbiologia din apa înfloreste;
- sursa poate fi contaminata chimic: s-a constatat poluarea cu nitrati, nitriti si pesticide a fântânilor publice din judetele Botosani, Iasi, Vaslui, Galati, Constanta, Calarasi, Ialomita, Dolj, Olt si Mehedinti;