Team Sandu

Starea de bine vine din mișcare, dar adevărata dopamină apare din reușită — din momentul în care îți dai seama că ai ieșit din zona de confort și ai reușit să te depășești, chiar și atunci când nu aveai chef nici măcar să te ridici de pe canapea.

Trebuie să recunoaștem: sunt multe zile fără chef. Important este să lupți puțin cu propria minte și să faci măcar un pas mic înainte. Acolo începe schimbarea.


Detalii Înscrieri și Informații:
📞 Telefon: (0752) 467 154
📃 Website: teamsandu.ro
📧 E-mail: [email protected]
🛜 Facebook: Team Sandu
🔗 Instagram: teamsandu

E plăcut să știi că, după efort, totuși mai ai suficientă energie cât să mai faci ceva treabă prin casă — deși odihna rămâne cea mai bună alegere.
Atunci când efortul este pentru tine și pentru starea ta de bine, crede-ne: se dublează și energia, și cheful de a te simți bine!



Detalii Înscrieri și Informații:
📞 Telefon: (0752) 467 154
📃 Website: teamsandu.ro
📧 E-mail: [email protected]
🛜 Facebook: Team Sandu
🔗 Instagram: teamsandu

O zi normală: ne încordăm mușchii ca să ne umplem corpurile cu energie și mintea cu dopamină.
Vine vara, așa că lucrăm intens — ca să transpirăm mai puțin la umbră.



Detalii Înscrieri și Informații:
📞 Telefon: (0752) 467 154
📃 Website: teamsandu.ro
📧 E-mail: [email protected]
🛜 Facebook: Team Sandu
🔗 Instagram: teamsandu

După cm vedeți, încă nu am intrat în vacanță — și nici nu pare că se întâmplă prea curând.
Lucrăm, fie că suntem la interior sau la exterior, și avem grijă de mobilitatea, agilitatea și concentrarea noastră.

Important e să băgăm în seamă fiecare mușchi din corp… inclusiv pe cel al creierului.



Detalii Înscrieri și Informații:
📞 Telefon: (0752) 467 154
📃 Website: teamsandu.ro
📧 E-mail: [email protected]
🛜 Facebook: Team Sandu
🔗 Instagram: teamsandu

Toate la timpul lor, spune o vorbă veche, doar că timpul potrivit ni-l mai facem și noi. Așa că nu lăsa pe luni ce poți începe mâine. Important e să faci. Toate au un început, iar începuturile nu trebuie să fie neapărat lunea sau în prima zi a lunii.
Lucreaza constient, concentrat si cu chef(sau fara), doar lucreaza la varianta ta mai buna!



Detalii Înscrieri și Informații:
📞 Telefon: (0752) 467 154
📃 Website: teamsandu.ro
📧 E-mail: [email protected]
🛜 Facebook: Team Sandu
🔗 Instagram: teamsandu

A început săptămâna cu o binemeritată zi liberă, dar noi n-avem liber de la mișcare, energizare și stare de bine. Dacă ziua bună se cunoaște de dimineață, atunci o săptămână prosperă ți-o construiești chiar tu — sau, în cazul nostru, cu caloriile arse dis-de-dimineață.

Pentru că da, unii își beau cafeaua… iar alții o ard direct la antrenament.



Detalii Înscrieri și Informații:
📞 Telefon: (0752) 467 154
📃 Website: teamsandu.ro
📧 E-mail: [email protected]
🛜 Facebook: Team Sandu
🔗 Instagram: teamsandu

Summer body sau, pur și simplu, mișcare pentru mobilitatea ta de azi, de mâine și pentru viitor.
E cald, în sfârșit. Da, ne gândim deja la zilele alea însorite, cu cer senin, când vrem să ieșim afară.
Perfect — atunci fă mișcare ca să nu fii nevoit să stai în casă!
Lucrând cu cap, angrenăm toate părțile corpului! Și nu doar că evităm accidentările, dar se vor vedea și rezultatele!



Detalii Înscrieri și Informații:
📞 Telefon: (0752) 467 154
📃 Website: teamsandu.ro
📧 E-mail: [email protected]
🛜 Facebook: Team Sandu
🔗 Instagram: teamsandu

Ready, steady... TeamSandu in action at Semimaraton Galati 2026!

Semimaraton 2026 Team Sandu Semimaraton 2026 Team SanduFacebook - https://www.facebook.com/mar...

Ziua bună se cunoaște după energia adunată dimineața din mișcarea făcută cu sufletul… și cu ochii încă pe jumătate deschiși.



Detalii Înscrieri și Informații:
📞 Telefon: (0752) 467 154
📃 Website: teamsandu.ro
📧 E-mail: [email protected]
🛜 Facebook: Team Sandu
🔗 Instagram: teamsandu

Felicitari deosebite tuturor membrilor Team Sandu pentru energia si determinarea de care ati dat dovada la Semi Maratonul Galati!
A fost o zi in care orasul a vibrat sub pasii vostri, iar rezultatele vorbesc de la sine: ati fost pur si simplu superbi. Indiferent ca ati luat startul la proba de Cross sau v-ati testat limitele la Semi Maraton, ati demonstrat ca munca depusa la antrenamente se traduce in performanta pura.
Faptul ca multi dintre voi ati urcat pe podium nu este o intamplare, ci confirmarea unei discipline de fier si a unui spirit de invingator.
Dincolo de medalii si trofee, cel mai important castig este depasirea propriilor limite. Pentru fiecare secunda taiata din recordul personal, pentru fiecare kilometru in care ati strans din dinti si ati continuat, meritati tot respectul.



Detalii Înscrieri și Informații:
📞 Telefon: (0752) 467 154
📃 Website: teamsandu.ro
📧 E-mail: [email protected]
🛜 Facebook: Team Sandu
🔗 Instagram: teamsandu