Minea Alexandru - Personal Trainer
Share
Antrenamente personalizate!
Va prezint un antrenament funcțional care lucram brate, abdomen și picioare 😁💪!!
P.S. ne pregătim pentru KILIMANJARO 🧗⛰
- SLEDSTER PLUS (sanie de presiune) - 2 ture (dus/întors)
- GENUFLEXIUNI cu minge medicinală (5kg) - 20 rep.
- ABDOMENE la bancă - 15 rep.
- PLANK - 01:00 min.
• 4 exerciții × 4 serii •
😁
💪
O mica încălzire înainte de un antrenament de spate + biceps 😁💪.
Azi va prezint un antrenament de brate 💪😁 (biceps/ triceps ).
Minea Alexandru - Personal Trainer
🥗
Antrenament de umeri (deltoid posterior) 😁💪💪💪!!!
Minea Alexandru 😁💪
🥗
Un antrenament de umeri intens 💪🔥!
• Un exercițiu bomba 🔥 care iti lucrează 3 tipuri de mușchi ( lombar, fesier si femural ) 💪😁.
Hei 😁, va prezint un elev de 13 ani care ii place mișcarea 💪😁!
Deci nu evita acest scop și hai la miscare, n-ai nimic de pierdut 😉😁.
Vrei sa faci o schimbare si nu stii cm sa incepi ?
Fie ca este vorba de scadere in greutate, acumulare de masa musculara, eu te pot ajuta😀!
✅ Antrenamente personalizate
✅ Sedinte antrenament 1/1
✅ Planuri nutritionale (actualizate periodic)
✅ Motivare 💪
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the business
Telephone
Website
Address
Constanta