Psihological

Zen

Suzuki spune in cartea sa „Zen si cultura japoneza” ca oboselile de care trebuiau sa se elibereze luptatorii cu sabia intr-o lupta, erau:

- dorinta de victorie;

- dorinta de a atinge perfectiunea pe plan tehnic;

- dorinta de a pune in aplicare tot ce a invatat;

- dorinta de a depasi adversarul;

- dorinta de a juca un rol pasiv;

- dorinta de a se debarasa de orice gand parazit care l-ar putea stapani.

Cand oricare din aceste dorinte il obsedeaza el devine sclavul lor si isi pierde libertatea interioara, facand o analogie cu sportul de performanta, le gasim perfect valabile. In psihologie este cunoscut faptul ca orice idee, oricat de buna ar fi, provoaca tulburari psihice serioase, daca devine obsesiva.

„Renunta la ganduri ca si cm n-ati renunta. Observati-va propria tehnica ca si cm n-ati observa-o”.

„A gandi ca nu ma voi mai gandi la tine inseamna de fapt ca ma gandesc in continuare la tine”.

„Ai atins perfectiunea atunci cand trupul tau, membrele tale vor indeplini singure, de la sine, ceea ce au invatat, fara interventia mintii” [ORLICK, 1980].

- atitudinea spatiala

- centrul de greutate

- translatia

- echilibrul dinamic

- fluidizarea miscarii

- echilibrul energetic

- miscarile inutile

- unitatea corporal mentala

by : www.psihologsportiv.ro