FlexMinds

E luni, iar noi suntem aici din nou, despre emoții și despre cm felul în care ne "uităm" la ele ne poate ajuta sau, dimpotrivă, le poate îmbrăca în "dușmani" de temut.




👀

Azi, despre acceptarea emoțiilor, în practică. Chiar dacă cunoaștem "teoria" - că e bine să învățăm să ne acceptăm emoțiile - dar cm arată asta, mai exact?

Gândul de luni despre emoții
Ți s-a întâmplat să simți că te copleșește vreo emoție? Să te gândești că e prea greu, prea mult, că "nu e normal ce simți"? Ei bine, ceea ce simțim este arareori o emoție spontană "în stare pură". În general, avem de -a face cu un mix complex, ce se compune dintr-o emoție spontană, căreia i se adaugă tot felul de alte lucruri, în încercarea noastră de a o gestiona. Învățând să identificăm aceste componente, ne putem raporta în moduri mai utile la ceea ce simțim.

Crezi și tu (sau iți spun ceilalți) că depinde doar de tine ce simți?
Am pregătit un mic material pe tema asta! 😊

- Putem fi mai loiali altcuiva decât nouă înșine?
- Absolut!
- Și asta e bine sau e rău?
- Depinde, unde vrem să ajungem (și unde, nu).

Cu toții știm cât de înălțător și împlinitor este să îi facem pe ceilalți fericiți, nu-i așa? 🤔 Doar că "te fac fericit" și "te fac să suferi" sunt un pic mai complicate...

"Când vina nu e a ta"
Eliberarea de vinovăția care nu ne aparține
📍 Bookstory, Cluj-Napoca
🗓️ 9 mai
✨ Atelier gratuit · Locuri limitate · Intrare pe bază de înscriere
🔗 Înscrie-te prin link-ul din comentarii — ne bucurăm să te avem alături.