E-motion Educational Center

Tabăra FIT BODY MIND este un program dedicat adolescenților cu vârste între 14 și 18 ani, desfășurat în perioada 14-20 Iulie și 25-31 August 2025 la Sinaia.
Programul urmează un protocol folosit de sportivii de performanță, un mix perfect de
relaxare și dezvoltare, cu scopul de a stimula și maximiza calitățile personale ale
adolescenților, atât pe plan fizic cât și mental.
Această tabără nu este doar o vacanță, ci o experiență de transformare. Într-un mediu sigur și motivant, adolescenții vor descoperi cm să își valorifice potențialul, să își întărească corpul și să își echilibreze mintea — abilități esențiale pentru viață.

E ziua copilului👦🏻👧🏼, ziua inocenței, ziua exprimării libere și a energiei pure. Mă gândesc cât de mult ar trebui să apreciem această perioadă din viața noastră, copilăria, probabil că țineți minte ce sentimente puternice aveam, ce trăiri aveam, totul era emoție, emoție în mișcare. Aveam acel sentiment profund de libertate, de invincibilitate, eram niște eroi ce își doreau să devină super eroi.
Consider că avem multe de învățat de la copiii noștri, de la copiii din jurul nostru ce ne transmit toată energia lor și încearca să ne arate cm este sa te joci și să trăiești. Să fii curios, să îți dorești orice și să crezi cu toată ființa ta că se poate îndeplini, să nu existe limitari, să știi că poți deveni cea mai buna versiune a ta, să privești viitorul cu optimism și încredere.
Și poate că este un exercițiu bun să intrăm în contact mai des cu copilul nostru interior, să avem grijă de el și să îl lăsăm să se exprimă liber.
Le sunt recunoscător tuturor copiilor, ei reușesc de fiecare dată să mă transporte in copilărie, mă fac să uit de toate si să simt cât de important este doar să fii, să trăiești fiecare clipa cu emoție și curiozitate.🧸

🎈Astăzi, de Ziua Internațională a Cărții📚, dorim să aducem în vedere 1️⃣0️⃣ efecte benefice ale cititului în rândul copiilor:
1️⃣ Îmbunătățește concentrarea😁
2️⃣ Îmbunătățește memoria🤔
3️⃣ Reprezintă un bun antrenament mental🤯
4️⃣ Consolidează abilitățile de gândire critică🤨
5️⃣ Dezvoltă empatia😉
6️⃣ Îmbogățește vocabularul și dezvoltă abilitățile lingvistice🤓
7️⃣ Dezvoltă imaginația🧚‍♀️🧜‍♂️
8️⃣ Îmbunătățește performanțele școlare👩‍🏫
9️⃣ Consolidează și dezvoltă stima de sine🙋‍♂️
🔟 Reprezintă o activitate plăcută și educativă de a petrece timpului liber.😊
‼De asemena recomandăm două cărți cu substrat psihologic pentru copii și două cărți educative pentru părinți:
🔸️"Micul Prinț"🤴 de Antoine de Saint-Exupery
🔸️"Marele Uriaș Prietenos"🙆‍♂️ de Roald Dahl
🔸️"Rețete de jocuri"🧩 de Lawrence Cohen
🔸️"Rețete împotriva îngrijorării"😥 de Lawrence Cohen

😊Bună ziua dragi părinți și copii!😊 Astăzi venim cu două activități de dezvoltare personală prin desen.🖌✏🖍 Sperăm să vă placă la fel de mult precum celelalte!🥰
🔸️Inimioara colorată❤🧡💛💚💙💜 - pentru acest joculeț desenați împreună cu micuțul vostru o inimă mare pe o coală A4 și stabiliți câte o culoare pentru fiecare emoție cunoscută de micuț (roșu❤ poate simboliza iubirea, albastru💙 poate reprezenta tristețea, galben💛 poate fi asociat cu fericirea). Rugați-l apoi să umple inima în funcție de ce emoții simte cel mai des și să vă povestească o întâmplare când a simțit una dintre acele emoții. La sfârșit puteți expune inimioara plină de culori în camera sa.💕
🔸️Dragile mele pasiuni - Pentru acest joculeț împărțim o coală A4📄 în 3 părți și îl rugam pe micuțul nostru să deseneze în primele două chenare pasiunile sale din prezent (sporturi🤾‍♀️🚴‍♂️, ateliere👨‍🎨👩‍🎨, activități ce îi fac plăcere). Al 3-lea chenar este destinat unei pasiuni viitoare👩‍🍳👨‍🏫, ce își dorește foarte mult să o realizeze. La sfârșit puteți discuta despre fiecare pasiune în parte și să vedeți ce beneficii vede micuțul vostru în acea activitate.
🤗🧸Vă dorim distracție plăcută și promitem să revenim cu alte activități frumoase pentru cei mici!🎈🧩

🤗Bună ziua, oameni minunați!🤗 Știm că toți așteptați momentul în care toate se vor liniști, dar haideți să profităm de timpul pe care-l avem cu cei dragi nouă!👨‍👩‍👧‍👦 Așa că azi vă vom prezenta alte 3️⃣ jocuri🧮 pe care le puteți juca împreună cu familia:
🔸️Mima cu asocieri🤡- cu toții cunoaștem clasicul joc de mimă așa că tot ce trebuie să facem este să fim cât mai energici și amuzanți pentru a aduce bunăstare celor de lângă noi, iar astfel și cei din jurul nostru ne vor transmite aceeași stare pozitivă. Puteti mima animale🐕, sporturi🤺, persoane apropiate👨‍🦳👩‍🦳, de la locul de munca👮‍♂️ sau școală👩‍🏫. Încercați să fiți cât mai inventivi!🧠
🔹️Concurs de puzzleuri🧩- poate fi jucat pe echipe sau individual. Ca jocul să fie cât mai interactiv și amuzant puteți combina toate piesele de puzzle!👀 Poate fi făcut sub formă de întrecere sau pe timp, cel mai rapid câștigă. Pentru o atmosferă cât mai plăcută vă sugerăm să puneți și muzica preferată pe fundal.🎵
🔸️Scaunele muzicale💺🎶- haideți să aducem toate melodiile noastre preferate și să ne distrăm!💃 Pregătim scaunele și invităm toată familia să ni se alăture.👨‍👩‍👧‍👦 În timp ce melodia încă este pe fundal, noi trebuie să dansăm!🕺Când muzica se oprește e momentul să ne așezăm în grabă pentru a putea continua jocul cu o nouă rundă de dans.🤸‍♀️🤸‍♂️ Cu ocazia aceasta, facem sport în interior și ne și amuzăm cu cei dragi! Melodia trebuie să dureze cel puțin 3️⃣0️⃣ de secunde pentru a ne lua doza zilnică de sport!🤸‍♂️🤸‍♀️
🥰🧸Vă mulțumim foarte mult pentru interesul acordat activităților noastre și vă dorim o zi plină de dragoste alături de cei apropiați!👨‍👩‍👧‍👦🤗

🤔Mă gândeam zilele acestea la nevoia noastră de a ne juca, mai ales a copiilor.👶 În aceste zile în care noi, ca părinți👨‍👩‍👧‍👦, lucrăm de acasă și suntem acaparați de treburi, copiii fac școala online și sunt acaparați de lecții📚, de multe ori facem temele✒ împreună însă uităm sa ne jucăm împreună. Jocul🤹‍♀️, cea mai frumoasă activitate pentru un copil ce aduce cu ea multiple beneficii.
‼Jocul aduce râsul🤭 și crează o atmosferă plăcută și relaxată în casă. Prin joc stabilim o conexiune emoțională puternică🤱 și comunicarea pe care ne-o dorim tot timpul cu copilul nostru. Poate cel mai important, micuțul nostru se dezvoltă personal atunci când se joacă.
‼Prin joc micuțul nostru învață, se relaxează și își exprimă creativitatea🧩. De asemenea este cel mai bun prilej de a-și da frâu liber imaginației și devine o persoană activă, sociabilă și încrezătoare în forțele proprii💪. Învață cu timpul să își gestioneze emoțiile și își dezvoltă abilitatea de a rezolva probleme.
Aceste beneficii le pot obține și adulții dacă își îndreaptă atenția pentru câteva clipe către interiorul lor și se lasă purtați spre tărâmul jocului, lumea posibilităților nesfârșite.
❓Dar oare cm ne putem juca? Prin activități interactive🧮, desene creative🎨, povești🖼 și metafore, jocuri de rol🎭 și de improvizație, punerea în practică a scenariilor creative, jocuri de rol cu jucării sau jocuri de logică🧩. Vom reveni zilele următoare cu tipuri de jocuri pentru fiecare categorie și să nu uităm că cel mai important este cm ne simțim atunci când facem aceste activități.🥰
🔸️Haideți să ne jucăm în acestă perioadă și să continuăm să ne dezvoltăm emoțional și personal.😉

Astăzi aș dori să vorbim despre compasiune și empatie. Această perioadă ne supune pe toți unui stres major. Păreri împărțite, știri continue pe același subiect, teorii și ipoteze. Toate acestea întăresc starea de anxietate, ne neglijăm pe noi și latura noastră pozitivă. Eu, spre exemplu, m-am confruntat zilele acestea cu o frică de necunoscut, mi-a fost puțin zdruncinat sensul vieții și pusă la îndoială libertatea. Însă tocmai în această perioadă de plină îndoială este cel mai indicat să încurajăm empatia și compasiunea, cu toții luăm parte la asta și doar împreună putem face față acestei crize. Tuturor ne este greu, suntem afectați emoțional, financiar sau social. Așa că cel mai bun remediu începe cu acceptarea, da, ni se întâmplă niște lucruri, se produc schimbări pe care nu le putem controla pe deplin, însă putem fi aproape de cei ce au nevoie.
Empatia constă în reflectarea emoțiilor celuilalt, înțelegem ce simte și astfel îi putem oferi alinare. Mi se pare un moment mai bun ca niciodată să ne apropiem și să oferim compasiune. Mulți dintre noi sunt vulnerabili emoțional și au nevoie de atenție. Pe cineva care să fie în aceste momente cu el și pentru el. Chiar dacă am mai făcut față în trecut unor emoții de deznădejde, putem cere oricând sprijin și ajutor. Pe asta se bazează o comunitate de fapt și avem nevoie să fim o comunitate. Este cel mai potrivit moment să ne ascultăm cu adevărat unii pe ceilalți, să întrebăm ce frici și griji avem. Nimeni nu trebuie să țină în el toate aceste apăsări.
Întrerupem pentru o perioadă contactul fizic pentru a întări conexiunea emoțională. Vremuri mai bune vor veni și soluțiile vor începe să apară. Așa că vorbiți deschis cu cei apropiați despre ce aveți pe suflet și oferiți alinare și înțelegere la rândul vostru. Haideți să transmitem cu toții gânduri bune, empatie și compasiune.

Astăzi ne-am jucat "Eu sunt", un joc distractiv în care am făcut schimb de calități.🤭

🌞Bună ziua, dragi părinți și copii!👨‍👩‍👧‍👦 Am revenit cu două activități de dezvoltare personală pe care le puteți face acasă împreună cu micuții voștri:
🔸️ "Dacă aș fi"🤔🐶🧸🎻❄- în acest joculeț micuțul se poate exprima prin desen și să dea frâu liber imaginației. La sugestia părinților, va trebui să deseneze pe rând pe o coală patru simboluri care încep cu propoziția "Dacă aș fi...". Astfel va trebui să deseneze pe rând: un animal, o jucărie, un instrument muzical și un anotimp.🤭 De exemplu, dacă aș fi un instrument muzical atunci aș fi... și desenează instrumentul lui preferat. Îl puteți ruga să le deseneze pe rând începând cu peisajul anotimpului astfel încât la sfârșit să iasă o adevărată operă de artă. Puteți desena împreună aceste simboluri deoarece este un bun exercițiu și pentru părinți. Astfel realizați activitatea împreună. La sfârșit vă puteți împărtăși reciproc desenele și să explicați pe rând alegerile făcute.
🔸️ "Eu sunt"❓🤨- în acest joculeț va trebui să scrieți pe cât mai multe bilețele diferite calități. Apoi le puneți într-o cutie, le amestecați și fiecare extrage câte un bilețel, dacă considerăm că referința de pe bilețel ni se potrivește sau avem acea calitate îl putem păstra, dacă nu ni se potrivește mesajul de pe bilețel îl oferim altui participant despre care credem că ar avea acea calitate sau pur și simplu îl punem la loc. La sfârșit putem să spunem fiecare de ce considerăm că ni se potrivesc calitățile adunate.😯 (De exemplu: sunt deștept pentru că citesc, sunt rapid pentru că fac sport, sunt prietenos pentru că îmi plac oamenii). Orice răspuns este bine venit, nu există răspuns corect sau greșit. Ba chiar ne putem amuza pe seama multor răspunsuri.
❤Vă mulțumim foarte mult! Sperăm să vă distrați în timp ce încercați aceste joculețe împreună cu familia!🥰

Citatul zilei:
"Toate visele ni se pot îndeplini dacă avem curajul să le urmăm." -Walt Disney

Activități on-line pentru copii în perioada de izolare. Cum s-au organizat principalii entertaineri pentru situația de criză Deja nu mai e o noutate pentru nimeni că, cel puțin deocamdată, pe termen nedeterminat, copiii, cu părinți sau fără, în funcție de posibilități, stau…

🌞Bună ziua, dragilor!🥰 Am revenit așa cm am promis și azi avem alte 5 jocuri interesante pe care le puteți juca acasă, în familie:
🔸️"Căutarea de comori"💡🧐🤫🔎 - un joc simplu unde copilul tău are ocazia să își utilizeze abilitățile de detectiv. Tot ce trebuie să faci este să ascunzi obiecte în diferite locuri ale camerei sau casei(exemplu: sub pat, în cutii, în dulap) împreună cu indiciul pentru locația următorului obiect. Dă-i copilașului tău un indiciu unde se află primul obiect și lasă-l să le găsească pe restul singur. Puteți veni cu propria abordare creativă și să desenați o hartă, să puneți recompense din loc în loc sau chiar să fiți asistentul detectivului.
🔸️"Jocul ascultării"👂🧠🧣🤔 - aici ai nevoie de câteva obiecte, o eșarfă(sau orice altceva poți folosi pentru a-i acoperi ochii) și imaginație! Prin acest joc drăguțul își dezvoltă mai multe simțuri. Tu va trebui să faci respectivele obiecte să scoată sunete distincte (exemplu: sunetul unei linguri ce lovește o suprafață sau a unei uși ce este deschisă). Acest joc senzorial poate fi un mod plăcut de a petrece timpul împreună. Poate fi făcut și pe echipe sau sub formă de concurs.
🔸️"Simon spune"🗣💬🔊 - un joc clasic care poate fi jucat de toți membrii familiei. Regulile sunt simple: Simon(jucătorul ce dă comenzile) trebuie să le spună celorlalți jucători ce sa facă, însă comenzile sunt valide doar daca Simon începe cu fraza "Simon spune...". Dacă o propoziție nu începe cu această frază, iar un jucător îndeplinește ultima comandă, iese din joc și devine asistentul lui Simon pentru a urmări cine "încurcă comenzile". Ultimul care îndeplinește fiecare cerință corectă a lui Simon câștigă și devine el însuși Simon!
🔸️"Atinge și simte"🤯🤷‍♂️🤷‍♀️🎁 - acest joc interesant este un mod bun de a învăța micuțul să identifice obiecte doar atingându-le. Un nou joc senzorial în care ai nevoie de o cutie, o eșarfă și câteva obiecte. Așează cât mai multe obiecte în cutie și vezi câte din acele obiecte poate ghici! Poate fi jucat pe rând și cel care strânge cele mai multe puncte, câștigă!
🔸️"Ghicește persoana"👴👵👶🧔👩🤔 - un joc ce poate fi jucat de către toate categoriile de vârstă. Ai nevoie de un creion și de o bucată de hârtie pe care vor fi scrise mai multe nume(dacă cel mic nu știe să scrie poate spune pe rând numele persoanelor). În acest joc trebuie să-ți dai seama al cui este numele respectiv, al unui prieten, unei rude sau vecin, celebrități, personaj (lista poate continua). Cel care scrie numele trebuie să dea indicii despre înfățișarea și comportamentul persoanei ce se află pe listă!
🧸❤Vă mulțumim pentru interesul postării de ieri și vom posta cât de curând alte activități interesante!🤗😊