Revo Indoor Extreme Sports Training Program

Air tricks? Hai sa incepem treptat
https://youtu.be/NDZs1nQvI1Q
Video by: Ballon Rouge Studio

Pregatire Fizica pentru Wakeboard by Revo Club [teaser] Mai multe detalii: https://www.facebook.com/RevoTrainingProgram/ Afla cat de importanta este conditia fizica in abordarea si executarea unui trick nou in wak...

Getting in shape for Hip-notics Cable Park \m/

Ne vedem in seara asta incepand cu ora 19:30 Replay CrossFit

Wakeboard Workout – Day 3 (17 martie) Replay CrossFit

Antrenamentul a fost compus din exercitii specifice miscarilor de baza in wakeboarding. Am antrenat si dezvoltat:

1. Forta exploziva si puterea musculara a bratelor //umeri (air tricks // rotatii)

2. Abdomen

3. Coordonare

3. Echilibrul in mediu dinamic (balance board)

4. Mobilitate

Urmatoarul antrenament – Marti (22 martie) 19:30 Replay CrossFit

Wakeboard Workout – Day 2 (15 martie) Replay CrossFit

Antrenamentul a fost compus din exercitii specifice miscarilor de baza in wakeboarding. Am antrenat si dezvoltat:

1. Forta exploziva si puterea musculara a picioarelor (pop kicker)

2. Musculatura spatelui // umerilor

3. Echilibrul in mediu dinamic (slackline // balance board)

4. Mobilitate

Urmatoarul antrenament – Joi (17 martie) 19:30 Replay CrossFit

Adevarat!

From the outside, the great teams we work with often make it look easy. When you get inside their culture, you always realize that excellence is never an accident... it is an intentional process, persistence and hard work.

Wakeboard Workout – Day 1 (9 martie) Replay CrossFit

Antrenamentul a fost compus din exercitii specifice miscarilor de baza in wakeboarding. Am antrenat si dezvoltat:

1. Forta exploziva si puterea musculara a picioarelor // detenta – exercitiul te ajuta sa ai un pop mai mare la desprinderea de pe apa sau kicker

2. Musculatura spatelui // soldurilor // bratelor – spatele este una din zonele cele mai afectate in wakeboarding, o mare parte din socul produs la aterizari (air tricks sau kicker) se opreste in spate. Trebuie sa ai o musculatura puternica pentru a preveni accidentarile

3. Echilibrul in mediu dinamic – apa este un mediu instabil, cu ajutorul balance boardului putem reproduce situatii de care ne putem lovi pe apa

4. Mobilitate – prevenim accidentarile

Urmatoarul antrenament – Marti (15 martie) 19:30 Replay CrossFit

De maine incepem pregatirea fizica pentru sporturile de vara (wakeboard // kitesurf // surf)!

Te asteptam la ora 19:30 @ Replay CrossFit sa testezi gratis programul!

Mai avem cateva locuri libere confirma participarea @ 0724222099

Vine caldura asa ca schimbam placa sau cel putin ne pregatim sa o facem!

Replay CrossFit a organizat sala special pentru ca voi sa fiti gata sa sariti pe wake, surf sau sa va lasati trasi departe de kite.

Programul este alcatuit dintr-un set de circuite concepute pentru a antrena si dezvolta abilitati precum coordonare, agilitate, echilibru dinamic, putere, flexibilitate, forta, viteza, componente esentiale in practicarea sporturilor de actiune – wakeboard//surf//kitesurf//snowboard.

Te asteptam miercuri 9 martie ora 19:30 sa testam gratuit programul ce ne va face eroi al sezoanelor de actiune!

Locurile sunt limitate, confirma participarea @ 0724222099

Au inceput inscrierile pentru urmatorul modul ce va avea loc in perioada 28 noiembrie - 20 decembrie. Programul se intinde pe o perioada de 4 saptamani, in fiecare sambata si duminica, orele 12:00-15:00. Cursul este accesibil tuturor persoanelor indiferent de nivelul de pregatire. Pentru informatii suplimentare: 0724222099

Scoala in care inveti sa faci un back flip La Bucuresti, s-a deschis primul centru de pregatire in sporturile extreme.

Profesorul nostru de Yoga \m/

Yoga pentru atleti Rezan stie toate miscarile potrivite sa-ti regasesti echilibrul.