Adrian Hadar Personal Trainer

Oriunde te-ai afla nu ai scuza sa sari peste antrenament! Daca treceti prin Bucuresti, recomand locatia.

Am terminat antrenamentul, cu cateva reprize la sac. Incearca sa alternezi antrenamentele, in asa fel incat sa cuprinzi cat mai multe ramuri.
Vei alunga monotonia si vei deveni mai puternic si mai functional!

Cate runde ai rezista?

Asa ne-am inceput noi saptamana. In forta ca intotdeauna. Te asteptam si pe tine!

Antrenamentul de weekend!
5 Deadlift (110 kg)
7 Bench Press (100 kg)
9 Toe to bar
AMRAP 15 min!

Am inceput ziua in forta! Astazi am avut competitie,determinare si depasirea limitelor!
Felicitari!
Va asteptam "cu mic cu mare" in diminetile de luni, miercuri si vineri la ora 7, sa mai facem un pas spre cea mai buna versiune a ta!

Ne pregatim pentru performanta!

Ce e eficient si poti face chiar si la plaja?...Burpeeeeees!

Are you?

Oriunde te-ai afla, gaseste-ti timp pentru a fi cu un pas mai aproape, de cea mai buna versiune a ta!
Clean and press pyramid!
10 (50 kg)
10 (60 kg)
10 (70 kg)
10 (80 kg)
10 (90 kg)

Burpeeeees!