Body by Miha
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Body by Miha, Nutritionist, Bucharest.
Antrenamente online și meniuri personalizate💯
Cod reducere Genius Nutrition👉🏽 Miha12
Programele mele au ajutat peste 25.000 de fete să-și transforme corpul👇🏽
🌐 www.bodybymiha.ro
Ofer GRATUIT 3 Challenge-uri SPORT & DIET‼️
*concursul se desfășoară doar pe Instagram BODY BY MIHA
Cele 3 norocoase vor intra în cel mai tare program de remodelare corporală BODY BY MIHA CHALLENGE 40 - PROVOCAREA VERII care va începe pe 22 Iunie.
Programul durează 4 săptămâni și cuprinde:
✅ Acces în platformă timp de 3 luni ca să poți relua programul de 3 ori fără costuri suplimentare
✅ Un plan alimentar personalizat, flexibil, care poate fi ținut pe termen lung și poate fi transformat într-un stil de viață
✅ Exemple noi de meal prep pt fiecare săptămână
✅ EBook cu rețete dietetice, ușor de preparat, cu valorile nutriționale calculate
✅ 4 antrenamente pe săptămână, pe grupe musculare ( acasă și la sală ). Durata 40-60 min. Fiecare exercițiu vine cu explicații despre execuția corectă!
✅ Ghid practic pt schimbarea stilului de viață
✅ Informații utile despre Fitness și Nutriție
✅ Recomandări suplimente
✅ Ghid de monitorizare a progresului + jurnal de antrenament ca să obții rezultate clare
✅ Acces permanent într-o comunitate online cu peste 3000 de fete care postează zilnic și se motivează constant
✅ Premii în bani în valoare totală de 1500 lei
—————
Cum să te înscrii:
1. Like & share pe story la această postare
2. Follow
3. Tag la 3 persoane, într-un singur comentariu, care crezi ca ar fi interesate de acest program ( conturi valabile și active, nu se accepta branduri sau persoane publice )
—————
*te poți înscrie cu mai multe comentarii cu următoarea condiție: persoanele din tag sa fie diferite
*consursul este internațional. Programul se accesează online pe www.bodybymiha.ro
*concursul începe azi 17.06 și se termina pe 21.06 la ora 00:00, iar câștigătoarele vor fi alese pe 22.06 la ora 8:00 (ora României)
*la sfârșitul concursului, voi alege 3 câștigătoare aleatoriu din toate comentariile acestei postări cu commentpicker.com
16/06/2026
3000 de fete sunt în comunitatea online a programului BODY BY MIHA CHALLENGE🔥
Aici postăm zilnic, facem schimb de rețete, ne motivăm una pe cealaltă, legăm prietenii, găsim răspunsuri la orice întrebare și ne susținem constant👯♀️
Accesul în grup este permanent odată ce ai achiziționat un CHALLENGE❤️
14/06/2026
UPDATE cu Georgy🔥
Sunt momente în care mă întreb dacă ceea ce fac chiar ajută…
Apoi primesc mesaje ca acesta și îmi amintesc de ce am creat BODY BY MIHA CHALLENGE❤️
Pentru cine este de mai mult timp în comunitatea BODY BY MIHA, sigur își amintește de Georgy. Am urmărit împreună transformarea ei de-a lungul anilor și cred că este unul dintre cele mai bune exemple că rezultatele reale apar atunci când nu renunți.
A intrat în primul ei BODY BY MIHA CHALLENGE acum mai bine de 3 ani.
La început nu mergea la sală, se antrena doar acasă.
A slăbit câteva kilograme după primul Challenge, iar apoi, în timp, și-a remodelat complet corpul.
Ce vezi astăzi în poze nu este rezultatul unui program de 4 săptămâni. Este rezultatul faptului ca nu s-a oprit.
Tocmai de aceea lansez constant ediții noi și programe noi. Challenge-ul nu este gândit ca un program pe care îl faci o lună și gata. Este un program care îți oferă continuitate, structură și motivația de a merge mai departe.
Trebuie doar să nu renunți, chiar dacă ai avut abateri și chiar dacă te-ai o perioadă de timp
Pe 22 iunie dau startul unei noi ediții, PROVOCAREA VERII ☀️
Am pregătit un program nou și ai ocazia sa începi din nou.
Te provoc să încerci💪🏽
Poate că nu vei ajunge la rezultatul lui Georgy în 4 săptămâni, dar peste câteva luni și peste câțiva ani ai putea fi chiar tu persoana care îmi trimite astfel de poze și inspiră alte femei să înceapă❤️
Unul dintre cele mai folosite produse pt bebe este Marsupiul Laya de la .ro 💯
Mi se pare mult mai practic pt o plimbare rapida și ador să-l țin pe Zian aproape 😍 adoarme imediat 😅
Marsupiul este potrivit de la naștere ( dacă bebelușul are minim 3,2kg ) până la 3 ani. Are un material elastic, care se adaptează inteligent, învăluie natural corpul micuțului și crește odată cu el
09/06/2026
Ai vrea să-ți atingi obiectivul mâncând așa?🤤
În programul BODY BY MIHA CHALLENGE poți mânca ce vrei, atâta timp cat respecți cantitățile primite și modul de preparare 💪🏽
Atât de ușor este💯
Detalii pe www.bodybymiha.ro 👉🏽 Link în BIO
Rețetă de porridge proteic simplă, delicioasă și cremoasă
Cu volum mare și calorii puține, ideală mai ales atunci când obiectivul tău este deficitul caloric💪🏽
Tot bolul are 380 calorii și 33g proteină
-50g fulgi de ovăz
-250ml apă
-15g tărâțe de psyllium
-1 cupa proteină 👉🏽 cod discount: MIHA12
-1 lingură ricotta ( opțional )
-100g afine
07/06/2026
În pozele din telefon din ultima perioadă văd o mamă care încearcă să găsească echilibru într-o perioadă complet nouă din viața ei.
Văd plimbări cu bebe în marsupiu, antrenamente făcute când doarme, mese pregătite pe fugă și multe zile în care nu totul a ieșit așa cm mi-am propus.
După naștere am înțeles că nu trebuie să mă grăbesc.
Trebuie doar să mă prezint în fiecare zi și să fac ce pot în ziua respectivă.
Puțin mers pe bandă, un antrenament scurt, o masă mai bună, o alegere mai bună.
Iar când aduni toate aceste lucruri mici, începi să vezi schimbarea.
Nu sunt încă unde vreau să ajung, dar mă simt din ce în ce mai bine în corpul meu, mai puternică și mai energică.
Și poate cea mai mare victorie este că îl am pe el lângă mine în tot acest proces. 🩵👶🏻
Viața arată diferit acum, dar este frumoasă. Iar eu încep, încet, să-mi intru din nou în formă. 💪🏽
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the practice
Website
Address
Bucharest