Edelweiss Center - Dance Studio

După un antrenament de Barre şi Pilates, stretching-ul nu este doar „partea de final” — este momentul în care corpul tău asimilează tot ce ai lucrat ✨

Beneficiile stretching-ului după clasă:
• relaxează musculatura și reduce tensiunea acumulată
• îmbunătățește flexibilitatea și mobilitatea
• ajută la o postură mai armonioasă
• susține recuperarea musculară și reduce rigiditatea
• calmează sistemul nervos și oferă o stare de echilibru.

Barre și Pilates îți activează corpul în profunzime, iar stretching-ul completează perfect experiența: mai multă fluiditate, mai multă grație, mai multă conexiune cu tine 💫

Respiră. Întinde. Eliberează. 🤍

La mulți ani, 3𝑴 𝑬𝒅𝒆𝒍𝒘𝒆𝒊𝒔𝒔 𝑺𝒕𝒖𝒅𝒊𝒐! 🪷🧚

Două visuri, același scop: să aducem bucurie, energie, voie bună și vindecare în lume.

Şi ne-am unit forțele pentru ca împreună să fim mai puternice, să susținem cât mai mulți oameni în procesul lor de regăsire și de relaxare.

Împreună, 𝑹𝒖𝒙𝒂𝒏𝒅𝒓𝒂 prin 𝑬𝒅𝒆𝒍𝒘𝒆𝒊𝒔𝒔 𝑪𝒆𝒏𝒕𝒆𝒓 𝑫𝒂𝒏𝒄𝒆 𝑺𝒕𝒖𝒅𝒊𝒐 & 𝑰𝒐𝒂𝒏𝒂 prin 𝑵𝒆𝒘𝑴𝒆 𝑩𝒂𝒓𝒓𝒆 𝑭𝒊𝒕𝒏𝒆𝒔𝒔 & 𝑯𝒐𝒍𝒊𝒔𝒕𝒊𝒄 𝑪𝒆𝒏𝒕𝒆𝒓, am inaugurat, pe data de 1 martie 2026, noul 𝑺𝒕𝒖𝒅𝒊𝒐 𝑬𝒅𝒆𝒍𝒘𝒆𝒊𝒔𝒔 𝑪𝒆𝒏𝒕𝒆𝒓 situat pe Șos. Berceni nr. 46, vizavi de Metrou Apărătorii Patriei.

🏡 Un spațiu primitor, aerisit, foarte luminos, extrem de accesibil, cu o energie aparte care te invită la experiențe noi, inedite.

💃 Ruxandra și echipa noastră de instructori te întâmpină cu un pachet vast de stiluri de dans pentru copii și adulți de toate vârstele:
- Hit the floor / Street Dance
- Zumba
- Dans de societate
- Dans latino
- Dans popular
- Contemporary Fusion Dance
- Dans sportiv
- Teatru-dans
- Stretch&Express
- Muzică și mișcare prin joacă

🩰 Ioana te susține pe zona de wellness prin:
- antrenamente de Barre Fitness și Pilates pentru mobilitate, postură, tonifiere, reglare metabolism, recuperare fizică și nu numai,
- masaje de relaxare cu uleiuri esențiale cu efect terapeutic care-ți răsfață simțurie şi
- sesiuni de Qi Energy Practice care te reconectează cu sinele și respirația ta.

Am pregătit pachete speciale în sprijinul famililor, a studenților și a seniorilor, chiar și pachete pentru ca tu să te bucuri de aceste activități alături de prietenii tăi.

Ne gasești pe site-ul 𝒘𝒘𝒘.𝒆𝒅𝒆𝒍𝒘𝒆𝒊𝒔𝒔.𝒅𝒂𝒏𝒄𝒆 şi la numărul de telefon 0725.213.553.

Și, pentru că visul nostru împlineşte 3 luni, te invităm să folosești codul aniversar 3𝑴𝑬𝒅𝒆𝒍𝒘𝒆𝒊𝒔𝒔 pentru abonament tău de 8, 12 ședințe sau full pass pe care îl achiziționezi în perioada 28 mai, ora 00:00 - 02 iunie, ora 24:00, pentru a obține o reducere de 25%.

Suntem nerăbdătoare să te cunoaştem, să creștem comunitatea Edelweiss și să ne dezvoltăm împreună.

👉 Nu uita! Foloseşte codul de reducere 3𝑴𝑬𝒅𝒆𝒍𝒘𝒆𝒊𝒔𝒔 când achiziţionezi abonamentul dorit. Ofertă valabilă doar în perioada 28 mai - 02 iunie.

Durerile de spate nu apar doar din efort prea mare, ci de multe ori din lipsa de mobilitate și din orele petrecute în aceeași poziție. ✨

În video găsești câteva exerciții de Barre Fitness, care ajută la:
• mobilizarea coloanei
• activarea musculaturii profunde
• îmbunătățirea posturii
• reducerea tensiunii din zona lombară și cervicală

Mișcarea făcută constant, controlat și cu atenție la respirație poate face diferența dintre “mă doare mereu spatele” și “mă simt ușor în corpul meu”. 🤍

Nu trebuie să fii flexibil sau „în formă” ca să începi. Corpul are nevoie doar de consecvență și grijă. ✨

Nu ai încercat încă? ✨

Prin exercițiile pe care le facem la Barre Fitness, stimulăm producția de endorfine — „hormonii fericirii”.

După fiecare clasă, pleci cu zâmbetul pe buze, postura mai elegantă și o energie care se simte în tot corpul. 🌸

Fie că vii singură, cu prietenii sau alături de partener, te vei bucura de o oră cu super vibe și mișcare fluidă, iar la final îți vei dori să revii iar și iar. ✨!

🔊Hey-oh, hey
Only reason we are here is to celebrate🎊
🪅In a place where anyone can be anything

💃🏻Haide la Zumba! Arzi calorii și ai libertatea de a te simți tu! Ca în Zootopia!🐰🦊

𝑺̦𝒕𝒊𝒂𝒊 𝒄𝒂̆?

Știai că 𝑩𝒂𝒓𝒓𝒆 𝑭𝒊𝒕𝒏𝒆𝒔𝒔 nu e doar despre corp — ci despre starea pe care o creezi în timp ce te miști?

Respirația, concentrarea și echilibrul se unesc într-un dans care îți hrănește atât mintea, cât și sufletul.

🌿 Frumusețea adevărată începe din interior.

➡️ Redescoperă armonia prin mișcare.
Balet, pilates, yoga, kinetoterapie, fitness funcțional ➡️ un buchet de exerciții într-un singur antrenament: 𝑩𝒂𝒓𝒓𝒆 𝑭𝒊𝒕𝒏𝒆𝒔𝒔.

👉Viziteaza site-ul nostru https://edelweiss.dance/program-edelweiss-center-aparatorii-patriei/ pentru a-ti alege orele potrivite pentru sesiunile de 𝑩𝒂𝒓𝒓𝒆 𝑭𝒊𝒕𝒏𝒆𝒔𝒔.

🌹Te aștept cu un buchet de trandafiri
💃🏻Te aștept la Zumba să facem amintiri

♥️Și cu drag îți spun, o să-ți dăruiesc
🎊Energie, party și de griji să scapi!

👣Muzică pentru toți, coregrafii ușor de urmat!

😉Marți și Joi - oferăți-vă un party unde obligatoriu scăpați de griji!
De la ora 19.00