Salon Jad Magami

Tot acolo te doare ❓🤔

Cu Asociatia de Masaj si Terapii Complementare – Tocmai am primit recunoaştere ca fiind unul dintre fanii săi activi! 🎉

Scapă de durere.

Fascia plantară inflamată (numită medical fasciita plantară) este o problemă frecventă a piciorului, în care o bandă groasă de țesut (fascia plantară) se irită și doare.
Fascia plantară este un ligament lung care:
pornește de la călcâi merge până la degete
susține bolta piciorului.
Când este suprasolicitată, apar mici rupturi → inflamație → durere.
⚠️ Simptome tipice:
durere în călcâi (mai ales dimineața, la primii pași)
durere după stat mult în picioare sau mers
senzație de înțepătură sau arsură
uneori durerea scade după ce „te încălzești”, dar revine mai târziu
🎯 Cauze frecvente
stat mult în picioare (joburi active)
alergare sau sport intens
încălțăminte nepotrivită (fără susținere)
exces de greutate
picior plat sau boltă foarte înaltă
🛠️ Ce poți face
Acasă
odihnă (evită suprasolicitarea)
gheață pe călcâi (15–20 min)
exerciții de întindere pentru talpă și gambă
încălțăminte cu suport bun
Medical
fizioterapie
talonete ortopedice
antiinflamatoare (la recomandarea medicului)
în cazuri rare: injecții sau intervenții
⏳ Cât durează
poate trece în câteva săptămâni
uneori persistă luni dacă nu e tratată corect.

Acum și în București.☝️😉