Dr. Gabriel Stefanescu

Pentru că performanța se construiește pe o piramidă de sacrificii, ca ortoped cu competențe în traumatologie sportivă și membru activ al societăților de profil interne și internaționale, mă întâlnesc frecvent cu diverse afecțiuni ale genunchiului, cauzate de accidente care se produc în timpul desfășurării antrenamentelor sau a unor activități sportive.

Ele pot fi generate de agenţi mecanici, fizici, chimici şi afectează scheletul, articulaţiile, musculatura sau vasele și nervii articulației genunchiului. Printre cele mai frecvente se numără:

👉Leziunile meniscului;
👉Leziunile ligamentelor încrucișate;
👉Luxația de rotulă +/- leziune MPFL;
👉Leziunile ligamentelor colaterale;
👉Leziunile cartilajului;
👉Osteocondrita disecantă;

Împeună cu echipa mea utilizez cele mai noi tehnici în artroscopia de genunchi cu stabilizarea leziunilor de menisc si cartilaj, alături de ligamentoplastii complexe,
pentru a reduce la minimum orice riscuri și pentru ca pacienții să reintre cât mai rapid în joc. Programează o consultație și dă startul vindecării!

Mai multe informații veți regăsi pe site-ul meu:
🖥 www.drstefanescu.ro
📲 0726 282 654 PENTRU PROGRAMĂRI
📨[email protected]
⌚️ 8-20

Dacă două sau mai multe dintre cele patru ligamente principale ale genunchiului s-au rupt în același timp, înseamnă că ai o leziune multi-ligamentară!

Pentru a înțelege cât mai plastic cm se întâmplă asta, trebuie să știi că aceste ligamente funcționează ca niște sfori elastice groase care țin oasele împreună. Când cedează, din diferite motive, articulația devine extrem de instabilă, iar tu te simți nesigur și în plin disconfort.

De ce trebuie să te adresezi imediat ortopedului? Pentru că aceste leziuni sunt urgențe medicale! Îți pot afecta nervii sau vasele de sânge din spatele genunchiului, iar netratate, duc la senzația că îți fuge pământul de sub picioare în timp ce experimentezi dureri cronice. Tot din acest motiv se instalează o uzură accelerată care va duce la artroză.

Consultă medicul pentru a începe cât mai repede tratamentul corect!
Mai multe informații veți regăsi pe site-ul meu:
🖥 www.drstefanescu.ro
📲 0726 282 654 PENTRU PROGRAMĂRI
📨[email protected]
⌚️ 8-20

Știați că?

Un mineral foarte important pentru clădirea unui os puternic este stronțiul? Acesta participă activ la construirea densității osoase și ajută la prevenirea fracturilor cauzate de osteoporoză.

Nivelul de stronțiu în țesutul osos este de aproximativ 3,5% din conținutul de calciu al oaselor. Stronțiul, administrat oral prin suplimente alimentare, se încorporează în dinți și oase. Cercetările arată că absorbția orală de stronțiu scade odată cu înaintarea în vârstă, dar este un adjuvant benefic în osteoporoza de șold, col femural, genunchi, coloană, umăr, ajută la accelerarea fixării implantului în maxilar și ajută la recuperarea articulară post-chirurgicală sau după traumatismele aparatului locomotor. Nu se ia niciodată împreună cu calciul, ci la interval de câteva ore.

Stronțiul se regăsește și în apă dar și în alimente precum: carnea de pasăre, sare celtică, brânză, verdețuri, morcov, păstârnac lapte integral, pe care vă sugerez călduros să nu le evitați în dietă, indiferent de vârstă.

Mai multe informații veți regăsi pe site-ul meu:
🖥 www.drstefanescu.ro
📲 0726 282 654 PENTRU PROGRAMĂRI
📨[email protected]
⌚️ 8-20

Sportivii și toti cei care au o viață foarte activă trebuie să se preocupe de gestionarea stresului oxidativ și a inflamațiilor provocate de efortul fizic intens.

Vă recomand astaxantina, (într-adevăr o substanță mai puțin cunoscută), care vă ajută să reduceți febra musculară, dar mai ales să preveniți degradarea fibrelor musculare după antrenamente grele.

Studiile pe atleții de performanță arată o îmbunătățire a capacității aerobe și a performanței generale. Sportivii care fac antrenamente grele și prelungite trebuie să știe că acestea suprimă parțial sistemul imunitar, iar astaxantina ajută la reducerea riscului de infecții.

Dacă în urma acestui tip de antrenamente suferiți leziuni sau accidentări, consultați spcialistul ortoped! Un tratament optim stabilit, început în fazele precoce, vă poate ajuta să reintrați în joc cât mai repede.

Mai multe informații veți regăsi pe site-ul meu:
🖥 www.drstefanescu.ro
📲 0726 282 654 PENTRU PROGRAMĂRI
📨[email protected]
⌚️ 8-20

De-a lungul timpului mai mulți pacienți s-au plâns că resimt noaptea dureri de șold, genunchi sau umăr. Care poate fi cauza?

Aceasta este o situație care se înscrie în tabloul clinic al multor boli ortopedice, dar poate fi, (și adesea chiar este!) de la presiunea exercitată asupra articulației în funcție de poziția de somn. Încearcă să folosești perne de diverse dimensiuni și forme pentru a le introduce sub articulația dureroasă, perne care vor prelua o parte din presiune iar folosirea acestora te va face să te simți imediat mai bine. O poziție de somn corectă înseamnă un corp aliniat, ca în imaginea de mai jos.

Durerea mai poate fi cauzată și de scăderea cortizolului pe timpul nopții, fapt firesc dealtfel, sau de foarte multele activități desfășurate în timpul zilei. Fă 10-12 minute de mișcări ușoare seara la culcare pentru a preveni îngroșarea lichidului sinovial pe timpul nopții. Dacă durerea persistă și în timpul zilei și te împiedică să-ți duci viața normal, apelează specialistul ortoped!

Mai multe informații veți regăsi pe site-ul meu:
🖥 www.drstefanescu.ro
📲 0726 282 654 PENTRU PROGRAMĂRI
📨[email protected]
⌚️ 8-20

O afecțiune ortopedică frecventă la tinerii care sunt activi este ceea ce se numește „genunchiul alergătorului” sau în termeni de specialitate sindromul patelo-femural.

De fapt este o durere localizată în jurul rotulei, fie pentru că s-a instalat uzura cartilajului, fie din cauza alinierii defectuoase a rotulei.

Dacă ești tânăr și activ și vrei să te menții sănătos, ai în vedere tonifierea musculaturii coapsei, în special a cvadricepsului și a mușchilor șoldului și creșterea treptată a intensității antrenamentelor. Cu ajutorul unui kinetoterapeut descoperă și tratează o eventuală biomecanică incorectă a articulației. Aceste măsuri de prevedere te vor ajuta să rămâi activ și sănătos toată viața! Dacă ai deja un diagnostic de acest gen consultă specialistul ortoped pentru o soluție care să ți se potrivească!

Mai multe informații veți regăsi pe site-ul meu:
🖥 www.drstefanescu.ro
📲 0726 282 654 PENTRU PROGRAMĂRI
📨[email protected]
⌚️ 8-20

Știați că?

Limitarea severă a mișcărilor din cauza durerii și o articulație a șoldului aproape blocată poate fi cauzată de o vascularizaţie întreruptă?

În lipsa sângelui celulele osoase mor și se instalează necroza aseptică de cap femural care poate conduce, în cele din urmă, la distrugerea articulaţiei şoldului şi coxartroză.

Boala este mai frecvent întâlnită la bărbați în comparație cu femeile și apare de predilecție între 20 şi 50 ani.

Cum știi că te confrunți cu o asemenea problemă? Mergând și consultând ortopedul atunci când durerea persistă!

Mai multe informații veți regăsi pe site-ul meu:
🖥 www.drstefanescu.ro
📲 0726 282 654 PENTRU PROGRAMĂRI
📨[email protected]
⌚️ 8-20

Chirurgia ortopedică modernă înseamnă mai puțină agresiune asupra țesuturilor, recuperare mai rapidă și soluții personalizate pentru fiecare pacient.
Mă bucur că am putut discuta despre toate acestea la Doctor Medika, alături de Simona Bălănescu, într-o emisiune dedicată chirurgiei ortopedice minim-invazive, artroscopiei și noilor tehnici de tratament.
Mulțumesc pentru invitație!

https://www.facebook.com/share/v/1DdCGUVWyo/?mibextid=wwXIfr

Vă spuneam într-o postare recentă că borul este acel tip de oligoelement care ajută la construcția osoasă. Apoi cineva m-a întrebat dacă mai mult bor decât cele 3 mg doza zilnică recomandată n-ar contribui în mai mare măsură la încurajarea formării osoase?
Trebuie să știți că cercetările arată cu supradozarea nu este bună! Borul dă rezultate excelente la doza de 3 mg pe zi, nu la mai mult, cercetările arătând că acesta îmbunătățește și fibrinogenul care este mare în artrită și cauzează dureri puternice.
Nu uitați, borul este critic pentru sănătatea oaselor deoarece susține balanța calciu magneziu. Se administrează la masă dacă îl luați din capsule. El poate fi furnizat și direct din hrana zilnică dacă include suc de prune, mere, broccoli, banane, portocale, avocado, cafea. Faceți din alimentație un aliat în construcția de schelet și masă musculară sănătoasă!
Mai multe informații veți regăsi pe site-ul meu:
🖥 www.drstefanescu.ro
📲 0726 282 654 PENTRU PROGRAMĂRI
📨[email protected]
⌚️ 8-20