Nicodiab
Share
Aceasta pagina este destinata tuturor celor care doresc sa inteleaga si sa controleze mai bine diabetul zaharat.
23/09/2026
Ce legătură are somnul cu glicemia?
Mai multă decât ai putea crede. Somnul insuficient sau de slabă calitate poate influența sensibilitatea la insulină, hormonii de stres și mecanismele care reglează apetitul. Toate acestea pot face mai dificilă menținerea unui echilibru glicemic.
În plus, după o noapte cu prea puțin somn, poate crește pofta pentru alimente bogate în calorii și carbohidrați, iar alegerile alimentare pot deveni mai greu de controlat.
Pentru persoanele cu diabet, somnul este o parte importantă a stilului de viață, alături de alimentație, activitate fizică și tratamentul recomandat de medic.
Un somn mai bun înseamnă grijă pentru sănătatea ta, zi de zi.
Dacă observi modificări persistente ale glicemiei sau ai probleme frecvente cu somnul, discută cu medicul pentru o evaluare individuală.
Boala cronică de rinichi poate evolua mult timp fără simptome.
În cazul persoanelor cu diabet, afectarea renală este una dintre complicațiile cronice importante, iar monitorizarea periodică a funcției rinichilor este esențială.
Două analize simple pot ajuta la depistarea precoce:
• creatinina din sânge și rata estimată de filtrare glomerulară (eGFR)
• raportul albumină/creatinină urinară (RACU)
Depistată din timp, evoluția bolii cronice de rinichi poate fi încetinită prin controlul glicemiei și al tensiunii arteriale, un stil de viață adecvat și, atunci când este indicat de medic, prin utilizarea unui tratament cu dovezi în protecția renală.
Rinichii pot fi afectați fără să apară durere sau alte semne evidente. Tocmai de aceea, nu aștepta apariția simptomelor pentru a-i verifica.
Ai grijă de rinichii tăi prin monitorizare periodică și controale medicale regulate.
16/09/2026
Ți se face foame la scurt timp după masă?
Nu întotdeauna cantitatea de mâncare este problema. Contează și ce conține masa ta.
O masă săracă în proteine și fibre, dar bogată în carbohidrați rafinați, poate fi mai puțin sățioasă și poate determina creșteri mai rapide ale glicemiei.
Proteinele, fibrele și grăsimile sănătoase contribuie la o digestie mai lentă și la menținerea senzației de sațietate pentru mai mult timp.
Pentru o masă mai echilibrată, încearcă să incluzi:
• o sursă de proteine – ouă, pește, carne slabă, iaurt, brânză sau leguminoase
• legume și alte surse de fibre
• carbohidrați, preferabil din surse mai puțin rafinate
• o cantitate potrivită de grăsimi sănătoase
Foamea frecventă poate avea însă mai multe cauze, iar dacă apare constant sau este însoțită de alte simptome, merită discutată cu medicul.
La Nicodiab, evaluarea nutrițională și metabolică este adaptată fiecărui pacient.
14/09/2026
Diabetul de tip 1 nu stabilește limitele unui vis!
Diagnosticat la doar 3 ani, Alexander Zverev a ajuns în elita tenisului mondial și a câștigat anul acesta US Open ! Cu insulină, monitorizare atentă și multă disciplină, a demonstrat că diabetul poate fi gestionat chiar și la cel mai înalt nivel de performanță.
Nu diabetul te definește, ci curajul cu care alegi să mergi mai departe!
Faci insulină, dar glicemiile rămân mari și nu înțelegi de ce?
Uneori, problema poate fi legată de tehnica de injectare. Chiar și câteva greșeli aparent mici pot influența absorbția insulinei și, implicit, controlul glicemiei.
Printre greșelile frecvente:
• injectarea repetată în același loc;
• administrarea insulinei imediat după scoaterea din frigider;
• masarea zonei după injectare;
• reutilizarea aceluiași ac;
• scoaterea acului imediat după administrarea dozei;
• omiterea verificării penului înainte de injectare, conform instrucțiunilor dispozitivului.
Rotirea locurilor de injectare și respectarea tehnicii corecte sunt importante pentru o administrare cât mai sigură și eficientă a insulinei.
Dacă observi valori glicemice crescute în mod repetat, discută cu medicul diabetolog înainte de a modifica doza de insulină.
Tu știai că tehnica de injectare poate influența absorbția insulinei?
09/09/2026
Rezistența la insulină poate fi influențată și de alegerile alimentare de zi cu zi.
Legumele verzi -bogate în fibre și antioxidanți, au un impact redus asupra glicemiei și greutății.
Peștele gras – somonul, sardinele sau macroul oferă proteine și acizi grași Omega-3.
Leguminoasele – lintea, năutul și fasolea combină fibrele, proteinele și amidonul și pot contribui la un răspuns glicemic mai echilibrat.
Important: niciun aliment nu acționează singur asupra rezistenței la insulină. Alimentația echilibrată, activitatea fizică, somnul și recomandările personalizate ale medicului fac parte dintr-o abordare completă a sănătății metabolice.
Pentru evaluare și recomandări adaptate nevoilor tale, programează o consultație la Nicodiab.
„Pastile minune” pentru diabet? Atenție la promisiunile care sună prea bine ca să fie adevărate.
O investigație Recorder publicată în iulie 2026 atrage atenția asupra reclamelor la suplimente care promit rezultate spectaculoase și asupra tehnicilor prin care pacienții cu boli cronice pot fi convinși să renunțe la tratamentul recomandat de medic.
În diabetul zaharat, întreruperea sau modificarea tratamentului fără recomandarea medicului poate avea consecințe serioase asupra sănătății.
Nu înlocuiți tratamentul prescris cu suplimente sau „remedii naturale” care promit vindecări miraculoase. Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a face o schimbare în schema de tratament.
Informați-vă din surse medicale de încredere. Sănătatea nu are nevoie de promisiuni miraculoase, ci de tratament corect și monitorizare medicală.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the practice
Telephone
Website
Address
Calea Dorobantilor 42 Et. 5 Ap 7, Interf 07
Bucharest
010573
Opening Hours
| Monday | 09:00 - 17:00 |
| Tuesday | 09:00 - 17:00 |
| Wednesday | 09:00 - 17:00 |
| Thursday | 09:00 - 17:00 |
| Friday | 09:00 - 17:00 |